수면 심리학 세계

로라 델라 노 정신병 학대

출처 : Eric Maisel 다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 […]

수면의 치료력

수면은 매우 과소 평가 된 활동입니다. 수면은 우리가 일시적이지만 정기적으로 외부 세계로부터 거의 완전히 철수하는 주된 내 향적 형태입니다. (외전과 외음부에 관한 나의 이전 글을보십시오.) 우리가 그런 외향적 인 사회에서하는 것처럼 대부분의 삶은 만성적 인 수면 부족으로 고통받습니다. 일부 연구에 따르면 수십 년 전보다 수면 부족이 적고 수면 부족은 심장 질환, 죽상 동맥 경화증, 비만, […]

수정 또는 빌드 하시겠습니까?

Jeff는 자신이 로맨틱 한 사람들과 어떻게 대처했는지에 대해 최근에받은 통찰력에 대해 생각하고있었습니다. "직장에서했던 남자 친구와 똑같은 방식으로 행동했다는 사실이 마침내 나타났습니다. 나는 회사를 운영하는 것과 같은 방식으로 내 관계를 운영했는데, 적어도 시도 했었습니다. 남편조차, 최근까지 – 최근에. 가난한 사람! 나는 무언가를 만드는 과정에 대해 항상 무언가 또는 누군가를 고치는 습관을 오해했습니다. 그리고, 그것은 항상 역효과를 […]

비행시 스트레스를 줄이기위한 20 가지 방법

여행의 심리학 비행기 여행은 실제로 스트레스 수준을 테스트 할 수 있습니다. 그러나 그 스트레스를 줄이는 방법이 있습니다. 1. 보안상의 농담. 위대한 스탠드 업 코미디언들과 비슷한 유머 감각을 가지고 있을지 모르나 TSA는 그것을 고맙게 생각하지 않을 것입니다. 2. 모르는 사람들과 이야기하십시오. 나는 여행하는 동안 사람들과 만난다. 나는 아직도 친구 다. 바쁜 여행 중에 캠 래더 레이 […]

자녀 양육을 할 때 유머 감각을 유지하기

십대 자녀 양육은 유머 감각을 유지하는 것이 실제로 도움이 될 수 있습니다. 젊은 사람이 과소 평가되거나 낙담 할 때 해를 끼칠 수 있기 때문에 십대를 놀리는 것은 아닙니다. 그러나 부모로서 자신을 웃으면 서, 청소년을 양육 할 수있는 어려움에서 유머의 유익한 사용의 좋은 본보기가됩니다. 그것은 과정에 대한 환영의 시각을 제공 할 수 있고, 관련된 도전을 가볍게 […]

삶의 곡선

저는이 블로그를 회의의 두뇌 라고 불렀습니다. 우리가 물질 세계라고 부르는 기계적 본성부터 시작해서 오늘날 우리가 명백히 드러내는 많은 것들에 회의적이기 때문에 (저는 물리학자가 아닌 물리학이 반대 할 것입니다. 그것도). 단지 하나의 예를 든다 : 합리적으로 바람직한 목표를 추구한다면, 우리는 그것을 달성 할 수있는 최선의 기회를 놓치게된다. 사실, 그러나 그것을 추구하는 바로 그 사실에 의해, 우리는 […]

2011 년에해야 할 15 가지

2011 년 권장 사항은 다음과 같습니다. 직접 추가하십시오. 1. 움직여 라. 그것이 사무실에서 더 멀리 주차하고 정문으로 발걸음을 옮기는 것을 의미하더라도. 그 단어는 사람들에게 부정적인 의미를 가지고 있기 때문에 나는 "운동"이라는 단어를 사용하기를 주저합니다. 여기에서 간단히 요약하자면 : 움직이는 것이 좋습니다. 뇌에서 도파민 수치가 올라갑니다. 기분이 좋아집니다. 끝. 2. TV를 끕니다. TV를 시청할 때 폭력과 […]

항 정신병 약물에 대한 브렌 트 로빈스

사랑과 신비의 환상

당신이 대부분의 사람들과 같다면 가끔씩 혼란과 불안으로 추락 한 강력한 애정과 친밀감의 파도를 타고 결혼 생활에 뛰어 들었고 그 어느 때보 다 강해졌습니다. 다시 말해서, 당신은 당신이 사랑과 결혼했다고 믿었습니다. 그것은 쉬운 부분이었습니다. 많은 연구 결과에 따르면 사랑이 우리를 함께 지키는 것보다 함께 데려 오는 것이 효과적이라는 것을 보여줍니다. 당신은 "사랑은 쉽다. 관계가 어렵습니다. "진실은 […]

단어가 명확하지 않고 혼란 스러울 때

누가 우리보다 더 미세한 이야기를 전하는가? 침묵 않습니다. – 이사 크 디 센신 나는 작가이자 편집인입니다. 단어는 나의 약, 포도주, 고기와 감자, 산소, 근육, 그리고 사물을 이해하는 핵심입니다. 때로는 더 이상 읽거나 입력 할 수 없다면 어떻게 될지에 대해 악몽을 꾼다. 나는 말로 산다. 나는 행복 할 때 나에게서 슬프고 엎질러지면 나를 위로하게된다. 단어가 내 […]

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