심리학 세계

Articles of 부정적인 생각

상처받는 정신 습관을 바꾸려면 "4 가지 결정"을하십시오.

출처 : Meg Selig 너는이 일반적인 스트레스가 많은 정신 습관으로 고통 받습니까? ~ 미래에 발생할 수있는 재난이나 과거의 상처에 ~ 너무 개인적으로 ~ 비판하기 ~ 작은 일에 대해 분노를 터트리는 일 과도한 걱정 우리 모두는 이런 사고 패턴을 갖고 있습니다. 사실, 일부 연구에 따르면 우리의 자발적인 생각의 약 2/3은 부정적입니다. 그러나 부정적인 정신 습관에 가담하는 […]

우리는 불안에 대한 탐구에 있습니까?

출처 : Pixabay 오늘의 삶은 혼란 스럽습니다. 매우 그렇다. 우리 중 일부는 우리가 오히려 불안 대신 단단한 정신 건강을 향한 길에 있다고 주장 할 것입니다. 우리는 번 아웃이 "새로운 정상"이라고 불려지는 시간과 장소에서 행복하고 확실한 자세로되고 싶습니다. 우리 중 1/4은 불안과 우울증으로 고생합니다. 최선의 의도에도 불구하고, 우리는 역기능적인 사고와 행동에 대한 집단적 경로에있는 것처럼 보입니다. […]

영원히 머물 수있는 비밀은 무엇입니까?

80 년대와 90 년대의 "최상의 건강"을 유지하는 것은 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 출처 : Evgeny Atamanenko / Shutterstock 예외적으로 맞는 세계 수준의 8 인조 운동 선수에 관한 새로운 연구에 따르면 "우수한 운동 능력"은 노인들을 그들의 평균 조 (joe) 동료보다 세포 수준에서 더 젊게 유지한다는 것을 확인했습니다. 캐나다 구 엘프 대학교 (University […]

미혼모를위한 감정적 인 위생

미혼모는 미국에서 2 천 2 백만명의 어린이를 양육해야합니다. 이 어머니들 중 많은 수가 해고 된 동반자 관계, 배우자의 죽음, 또는 심리적 비용이 가족에게 영향을 미치는 또 다른 어려운 상황으로 인해 단 한 명뿐입니다. 슬픔, 외로움, 죄책감, 포기 또는 외상으로 고생하지 않는 단 하나의 엄마조차도 부모가되는 부담이 크다. 한 어머니의 가족은 정서적 안녕에 심리적 인 건강을 […]

자신에게 말하기

출처 : geralt / pixabay 우리 중 많은 사람들이 우리가 미쳤다고 생각할지도 모른다는 두려움에서 그것을 인정하기를 꺼려하지만 우리는 모두 우리의 호흡 아래서 이야기합니다. 때로 우리는 발가락을 찌르거나 부주의하거나 부주의 한 선원의 감수성에 충격을주는 부끄러움을 외치며 바보처럼 행동 할 때와 같이 큰소리로 자신과 이야기하기도합니다. 자기 이야기는 사적 내부 연설의 영역에 속한다. 우리는 숨이 차서 말하는대로, 또는 […]

왜 우리 중 일부가 우울증에 취약한 지 10 가지 이유

출처 : Monkey Business Images / Shutterstock 사람들의 생각과 태도는 왜 스트레스가 많은 삶의 사건에 뒤이어 우울증이 발생하는지 설명합니다. 다음 목록은 우울증에 걸릴 위험에 처한 다양한 취약성 요소에 대한 개요를 제공합니다. 이러한 왜곡 된 신념이 우울증의 초기 발병에 선행한다는 징후가 있습니다. 따라서 잘못된 생각을 개선하면 우울한 기분을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 무력감을 […]

'아기 지방'2

미안 내가 너무 오래 떨어져 있었어. 나는이 개인적인 이야기를 약간 계속할 계획 이었지만 내 책을 알리는 흥미로운 한 달을 보냈습니다 : 침대 중심으로 이동 : 혼자서의 교묘 한 창조. 그러고 나서 우리 가족이 도착했고, 추수 감사절은 우리가 모두 함께있을 때 유일한 해였습니다. 내 날과 밤은 그들과 함께 보냈습니다. 많은 재미와 음식, 나를이 블로그의 목적으로 데려옵니다 […]

원치 않는 생각? 고무 밴드 스냅!

불안정하고 비생산적인 사고 패턴의 모든 유형을 파악하는 데 도움이되는 여러 가지 관행 및 기법을 사용할 수 있습니다. 제가 테크닉 중심의 치료사가 아니기 때문에, 저는 종종 치료 방법 고객들에게서 다른 방법보다는 효과가있는 것을 배우게됩니다. 한 여성, Katy는 자신과 다른 사람들에 대한 불필요한 비판적인 생각을 관리하는 기술에 대해 나에게 알려줍니다. 그녀는 그녀의 미용실에서 나온 여성 잡지에서 배웠습니다. […]

스포츠 : 건물 신뢰 : 제 1 부

자신감을기를 수있는 방법에 대해 토론을 시작하겠습니다. 운동 선수들이 자주하는 한 가지 실수는 자신감을 잃을 때까지 정신 훈련을하기를 기다리는 것입니다. 그러나 신체 훈련을 시작하기 전에 다 치기를 기다리지 마십시오. 기술을 익히기 전에 기술 문제를 개발하기 위해 기다리지 마십시오. 당신은 문제를 사전에 예방해야합니다. 자신감을 키우는 데에도 똑같은 것이 있습니다. 걷기 걷기 세계 정상급 선수와 프로 운동 선수와 […]

힘든 경제 시간 동안 직업을 얻는 방법

모집과 취업의 전 과정이 경제의 본질 때문에 바뀌 었습니다. 이제는 무의미의 세계입니다. 1900 년 상위 100 개 회사 중 2000 개 회사는 16 개 업체 였고 오늘날은 16 개 업체 만 있습니다. 현재 S & P 500 기업 중 25 %가 가계로 운영되며 총 자산이 나머지 75 %를 초과합니다. 새로운 일자리 창출의 90 % 이상은 […]
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내비게이션이 중요한 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 그것은 메모리와 같기 때문입니다. 너의 마음이 떠돌아 다니는거야? 생각하는 것보다 나은 5 가지 이유 정치 양극화가 사회 교류를 어떻게 망쳐 놓았는지 어머니는 스트레스에서 익사하고있다 무인 전쟁의 비밀 정신 게임의 심리학 애정 어린 단어가 논쟁을 불러 일으킬 때 과거는 무엇인가 프롤로그인가? 당신의 십대는 잠자는 대신 뱀파이어입니까? 무신론이 종교를 대체하는 이유 : 새로운 증거 "아무런 우연이 없다" ADD 파트너와의 고백 사무실 공간 : 당신이 더 열심히하도록 만드는 디자인 Nia : 당신이있는 피부 구현하기 닥터는 동종 요법을위한 현실 검사를 규정합니다