출처 : darwin Bell / flickr 의식의 기본 계층이 있습니다. 자동 인식은 의식 의식없이 자동으로 정보를 처리합니다. 우리는 우리가하는 모든 일에 우리의 자동적 인 마음을 기울입니다. 예를 들어, 자동차를 운전하는 동안, 우리의 의식주의는 오늘날 우리의 자동적 인 사고가 휠체어와 손발의 움직임을 지속적으로 교정하면서 페달에 대한 우리의 발을 교정하면서 오늘날과 같은 말에 집중 될 수 있습니다. […]
출처 : iStock CBT 란 무엇입니까? 인지 행동 치료 (CBT)는 대화 치료와 행동 치료의 효과적인 조합입니다. CBT는 환자가 부정적인 생각 패턴을 긍정적 인 생각으로 재구성하는 일종의 심리 치료법입니다. 생각을 바꾸면 궁극적으로 어려운 순간에 긍정적 인 행동과 행동을 초래할 것입니다. CBT는 섭식 장애, 우울증 및 불안으로 고통받는 개인에게 유용 할 수 있습니다. [1] CBT 동안 환자들은 […]
출처 : Wavebreak Media Ltd / 빅벤 변증 법적 행동 치료 (DBT)는인지 및 행동 요법의 효과적인 조합입니다. DBT의 목표는 부정적인 사고 패턴과 파괴적인 행동을 긍정적 인 결과로 바꾸는 것입니다. DBT의 효과는 섭식 장애로 진단받은 사람들이 자신의 감정을 조절하고 자기 관리 기술을 구축하며 불안과 스트레스를 줄이고 파괴적인 식습관을 통제하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. DBT는 오래되고 파괴적인 […]