ADD 또는 ADHD와 배우자 (또는 다른 사람들)가있는 사람들 사이에서 결혼 생활에서 일어날 수있는 잠재적 인 갈등과 그에 대한 가능한 통찰력에 대한 메일이 나에게 전달되었습니다. 문제. 이 블로그에서 저는 부주의 한 행동에 대한 좌절감에 초점을 맞추지 않을 것이지만, 때때로 우리가 관계의 양육에있어 가끔 실수하는 데 사용하는 보상 기법에 대해 중점을 둡니다.
우리가 중요한 대화에서 쉽게 산만 해지고 집 주변에 의무가 필요할 수 있음을 충분히인지하고 있다는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 일반적으로 ADD 진단을받은 사람들은 평균 이상의 지능을 가지고 있으며 일반인보다 청력 손실이 없습니다. 그리고 내 아내가 새는 수도꼭지에 대해 말하고있는 것보다 더 중요하게 생각하고 있을지도 모른다고 고백하거나 어젯밤 미국의 우상에서 어떤 사람이 투표를 결정했는지 고백 할 때 다른 사람만큼 유죄가 될 수 있습니다. 누구나 자신의 관심을 우선시하는 자연스러운 과정이며, 그 자체로 가치에 심각한 갈등을 야기 할 수 있습니다. 결국, 당신은 결과에 50 달러를 가지고 특히, 무거운 – 체중 권투 시합에서 누가 우승보다 더 중요합니다. 또는 피해야 할 또 다른 싸움은 가족 예산에서 로스 베가스로 휴가를 가기 위해 어떤 정당성을 찾으려고 할 때입니다. 때로는 "부주의 장애"라는 레이블을 가족의 조화를위한 은폐로 사용하는 것이 더 쉬울뿐 아니라 방금 요청한 질문에 대한 좋은 대답없이 붙잡 혔을 때 놀랄 것입니다. 우리는 그렇게 똑똑 할 수 있습니다.
그러나 우리가 뇌에 고정되어있는 다른 때가 있습니다. 예를 들어, 내 아내가 자동차 열쇠가 어디에 있는지 물어 보면, 내가 대답 할 수 있기 전에 적어도 20 가지의 생각이 내 머리를 통과하게됩니다. 그 두 번째 분할 동안 나는 나스카가 마지막 경주에서 차에 관해 말해야하는 것을 처리 할 수있다, 어떤 커피가 당신의 두뇌에 이런 때 간다, 나의 엄마가 차 열쇠에 관해 나에게 말했던 것, 좋은 세차장을 얻는 곳, 우리가 40 년 전에 피크닉에 갔을 때의 첫 여자 친구의 신발 색깔. 그 마지막 사람이 거기에 어떻게 들어 왔는지 묻지 말고, 말할 필요도없이, 정신 분석학은 언젠가는 대답 할 수 있지만 현재의 위기에는 좋지 않을 것입니다. "세 번째로 차 열쇠는 어디에 있습니까?"
나는 우리가 집중력 결핍에 관한 문제가 있다는 것을 알고 있다는 사실을 밝히기 위해 증오 성 메일을받을 수 있으며, 우리가하는 모든 은폐를 관리하려는 좌절감을 느낍니다. 따라서 우리는 심리학자들이 "보상 적"행동이라고 부르는 것을 개발합니다. 나는 앞으로 더 많은 것을 가진 짧은 목록을 줄 것이다. 이것은 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 진행하면서 아내와 많은 토론이 필요합니다. 나는 또한이 행동이 실제로 그렇게 독창적이라고 설명하고 싶다. 내가 그렇게한다면, 각각에 대해 좋은 합리적인 것을 제공 할 것이다.
• 츄잉껌 – 아내가 평생 동안 바뀌고 싶은 습관이 있다면 껌을 씹는 것입니다. 그것은 실제로 내 껌이 아니며, 나는 껌을 씹는 방법입니다. 그리고 저는 그것이 평화로운 마음을 조금 자극 할 수 있음을 인정합니다. 알다시피, 나는 껌을 씹지 않는다, 나는 껌을 씹는다. 나는 많은 소음을냅니다. 멈추지 않으면 경련 근육에 턱 근육을 넣을 수 있습니다.
그러나 껌은 실제로 당신의 두뇌에 좋습니다. 리글리 (Wrigley)는 더 나은 테스트 수행, 더 나은 관심, 적은 휴식 시간 및 더 많은 평화로운 태도에 대한 흥미로운 연구를 후원했습니다. 나는 뇌 자체를 연구하고 이러한 결과를위한 두뇌 모델을 제시했다. 씹는 것은 더 많은 혈액을 전두엽과 측두엽으로 펌핑하여 우리가 더 편안하게 머물며 기억을 얻을 수있게 도와줍니다.
• 질문 반복 및 답변 시간 소요 – ADD에만 해당되는 것은 확실하지 않지만 무고한 질문을 감싸는 주요 함정이있을 수 있으므로 질문에 대답하는 데 시간을 투자하는 것을 배웠습니다. 한 가지 예를 들자면 : "나는 어느 복장을 입어야합니까?"아니면 "그 새 숙녀 방문객을 어떻게 기분 좋았습니까 …?"나는 이러한 질문이나 다른 질문, 특히 아직 물어 보지 않았다.
나는 보통 중요한 질문에 답하기 전에 항상 세 달을주는 인도 무당이 내게 주신 조언을 듣는다. 내 아버지는 "경로가 동일 해 보였으므로 곰팡이 더미에 들어 가지 않도록 조심하십시오."와 비슷한 비슷한 말을했다고 생각합니다.
• 표류하는 것 – 우리는 어느 곳으로 차를 몰고 간다. 나는 가족이 무언가에 대해 토론하고 있음을 알지만, 나 자신의 세계에서 몇 가지 아이디어 나 2 가지를 쫓아 내고 갑자기 모든 사람들이 나를보고 있음을 알게된다. 듣지 않다. 나는 보통 두 가지 선택을한다 : 내 마음이 차안에있는 모든 사람의 안전에 있다고 고백하고, 위협적인 철선 (나에게 영웅이 됨)이있는 술 취한 운전자에게 집중하고 있었다. 그렇지 않으면 나는 나를 덮을만한 답을 만들 수 있었다. "그것은 정말 중요한 질문이며, 아마도 파급 효과 (아마도 마법사의 이미지를 만드는 것)에 대해서 생각할 필요가 있습니다.
실제로 이러한 관행은 적어도 두 번째는 일관되게 잘 작동하지 않지만 일부 평행 우주에서 "A"가치가있는 창의적인 응답에서의 "유연성"을 고려합니다. 그러나, 나는 곤경에서 나를 지키고 가족의 논쟁을 불러 일으키는 이익을 본다. 그리고 그들은 대개 내 의견을 정말로 원하지 않는 것으로 나타났습니다 (이 현실은 내 하루의 환상을 정당화하는 때가되면 찌르는 감각처럼 느껴질 수 있습니다).
ADD 또는 ADHD 환자는 부주의하고 집중력이 부족하지 않습니다. 불안, 우울증, 슬픔, 스트레스 및 여러 뇌 질환과 관련된 DSM의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 그러나 그것은 또한 사랑에 빠지거나, 교통 위반 딱지를 얻거나, 이혼을하거나, 평범한 지루함과 관련이 있습니다. 가장 큰 차이점은 우리가 최근 몇 년 동안이 문제를 통해 부모님과 파트너를 꾸려 왔다는 것입니다. 그러나 나는 많은 사람들이 이와 같은 보상을 사용 하겠지만 실제로는 그렇지 않을 수도 있습니다.