우리는 텔레비전 광고를 본다. 코스트코는 항상 판매되는 브랜드 중 하나에 대해 쿠폰을 제공하는 것으로 보입니다. 코엔자임 Q10 (CoQ10)입니다. 그리고 그것의 이득은 그것이 유익한 것으로 최근에 선전 된 상태의 수수께끼를 수행하는 것처럼 보입니다 : 섬유 근육통. 이제 섬유 근육통의 병태 생리학 적 기전은 대부분 식별이 어렵다. 현재의 약물 요법은 적어도 많은 환자의 의견에서 제한된 효과를 나타냅니다. […]
마음과 몸은 밀접하게 연결되어 있습니다. 수업 첫날? 큰 발표가 올거야? 네 아빠 걱정 되니? 테니스에서 봉사? 혈압이 상승하고 심장이 빨라집니다. 긴장된 근육과 위장을 느낄 수 있습니다. 귀하의 부신은 코티솔과 아드레날린을 펌핑하여 심장과 호흡을 가속화하고 에너지 사용을 향상 시키며 면역 체계를 유발합니다. 너는 압박감을 느낀다. 그것은 다른 방식으로도 작동합니다. 당신의 심장이 빨리 감기면 압박감을 느낍니다 . […]
친애하는 친한 친구 인 David와 Rachel은 유아와 미취학 아동에 대한 조부모님에 대해 이렇게 말합니다. "그들이 가지고있는 모든 것이 하나의 장치 일 때 소진 될 수 있습니다."( "오버 기어처럼 하나의 기어"). "(딸과 사위의 양육 신념에 따라) 많은 혀를 물고있다. "기쁨은 무한합니다."(자녀의 건강한 성장과 행동에 대한 책임이 부모의 효능과 100 % 관련되어 보이는 부모와 달리); "우리가 그들 […]
출처 : Pexels.com 무자비한 괴물은 다른 사람들이 어려움을 겪는 것을 기뻐하는 적대적인 사람들입니다. 무자비한 괴물이 당신이 피할 수있는 누군가 일 때 그것은 용인 될 수 있습니다. 하지만 무자비한 괴물이 당신의 보스라면 어떻게합니까? 무자비한 몬스터 사장님은 실수로 당신을 붙잡고 무례하게 만드는 것에 자부심을 느낍니다. 그들은 당신을 공격하거나 당신을 해고하겠다고 협박하며, 친구들이나 고객 앞에서 당신을 질책하는 것이 […]
공황 장애의 생물학적 이론 (반복 공황 발작) 공황 장애의 일반적인 이론은 두 가지 유형의 공황 발작, 비폭력 성 자연 공황 발작 및 공황 발작이 있음을 나타냅니다. 비폭력 공황 발작은 질식의 조기 징후를 감지하는 뇌 경보 시스템의 비정상적이고 과민 한 결과로 생각됩니다. 이 이론을 질식 경보 이론이라고합니다. 비 호소 공황의 주된 증상은 호흡 곤란 : 호흡 […]
출처 : bikeriderlondon / Shutterstock 당신의 두뇌가 생각하는 방식과 당신의 몸이 느끼는 방식 사이에는 명확한 연관성이 있습니다. 그리고 당신의 심리적 고통을 줄이기 위해 몸을 사용할 수있는 것처럼, 당신의 마음을 이용하여 몸을 향상시킬 수 있습니다. 생각하는 방식을 바꾸기 만하면 마음을 사로 잡는 일을 담당하여 신체 건강과 복지를 향상시킬 수 있습니다. 긍정적 사고가 모든 것을 완치하지는 못하지만 […]
짹짹 (조류 종류)는 건강과 행복에 좋습니다. 사운드 스케이프는 특정 경관에서 나오는 사운드의 합계를 나타냅니다. 최근 한 쌍의 연구에 따르면 새 소리는 사운드 스케이프의 품질을 향상시키고 인간 소음의 부작용을 방지하는 데 도움이됩니다. 미국 음향 학회지 (Journal of the Acoustical Society of America)의 한 연구에 따르면 자연 소음을 교통 소음에 추가 할 때의 이점을 살펴 보았습니다. 아이디어는 […]
국가 별 선거는 양당 당파적인 성향을 가진 우리들에게는 힘든시기입니다. 그들은 스트레스를 받고 성인 두뇌에 접근하는 것을 돕는 치료사를 위해 더욱 악합니다. 그것은 충동을 조절하고 우리의 더 깊고 인간적인인지 기능을 수행하는 전두엽 피질입니다. 성인 뇌에 일관되게 머무르는 것은 비 선거 기간 동안 충분히 힘듭니다. 스트레스를 받고있는 유아의 뇌 (감정적 인, 모든 것이 든 아니든, "Mine! No!")는 […]
출처 : 허가를받은 istock 잠깐 동안 침몰하자. 소프트웨어 프로그램과 같은 일련의 규칙이 실제로 쇼를 운영하고 있다는 생각은 불쾌감을 줄 수도 있지만, 그렇다고해서 분명히 결론에 도달하게 될 것입니다. 현실은 세포 수준을 벗어나는 모든 결정 (그리고 네 가지 바를 말하는 것이 아니라 뜨거운 공기에서 손을 땀을 흘리며 호흡하는 것)이 사고 방식으로 이루어진다는 것입니다. 우리의 사고 방식에 대한 […]
출처 : laflor / iStock 1 억 명 이상의 미국인이 지속적인 고통과 해결책을 찾고 있습니다. 올해 초 질병 통제 센터 (CDC)는 만성 통증을 앓고있는 대부분의 사람들에게 오피오이드를 권장하는 처방을 내 렸는데, 이는 데이터가 장기간 잘 작동하지 않는다는 것을 보여주기 때문입니다. 오피오이드는 우발적 인 과다 복용, 통증 악화, 수면 장애 및 호르몬 변화에 대한 위험도 가지고 […]
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