심리학 세계

Articles of 스트레스

그것은 경제가 아닙니다, 어리석은!

내가 심리학을 공부할 때 인간의 필요를 계층 적으로 정리하고 이해할 수 있다고 주장했던 아브라함 매슬로우 (Abraham Maslow)의 연구에 대해 배웠습니다. 나중에 피라미드처럼 시각화되어 생존의 필요와 사랑, 자존감, 현실화는 식량, 의복 및 피난처에 대한 더 기본적인 필요에 의존하고 휴식을 취한다. 사람들이 소위 말하는 "고차원"만족감에 대한 강한 욕구를 경험하는 데 필요한 기본 욕구의 충족이 필요하다고 여겨진다. 문제는 […]

제임스 스완 위크의 평균에서 최고로의 도전

출처 : James Swanwick 제공 알코올은 우리 문화의 모든 곳으로 흐릅니다. 그것은 우리가 긴장을 풀고, 어떻게 사교하고, 축하하는 방법입니다. 알코올 남용과 의존이 해롭다는 것은 일반적으로 받아 들여지지만, 우리는 일반적으로 일시적인 음주, 심지어 폭음하는 음주를 삶의 일부로 받아 들일 수있을뿐만 아니라 바람직한 것으로 생각합니다. 그러나 제임스 스완 위크 (James Swanwick)는 "30 일간의 무알콜 챌린지"를 통해 그 […]

사회 정의 문제로서의 정신 건강에 대한 Leah Harris

출처 : Eric Maisel 다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 […]

침팬지가 왜 시체의 치아를 닦는 도구를 사용합니까?

지난주에 몇몇 사람들은 Scientific Reports의 Edwin JC van Leeuwen 박사와 그의 동료가 "침팬지에서 시체 청소를위한 도구 사용"이라는 매우 흥미로운 에세이에 관해 저에게 편지를 보냈습니다. 그것은 정말로 저의 흥미를 자극했습니다. 보고서 초록은 다음과 같이 표시됩니다. 처음으로 사망 한 집단 구성원의 시체를 청소하는 도구를 사용하여 침팬지가 관찰되었습니다. 여성 침팬지가 젊은 남성의 사체에 앉아 잔디의 견고한 줄기를 선택하고 […]

커플이 싸우는 이유

다음은 결혼 규칙 을 작성하는 영감을주었습니다 : 결혼 한 남자와 결혼 한 남자를위한 매뉴얼. 나는 음식에 관한 우리의 일상적인 결정에 필요한 단순성을 가져다 줄 음식 조리법 인 음식 규칙 ( Food Rules )이라는 건강한 식습관에 관한 마이클 폴리란 (Michael Pollan)의 가벼운 책을 읽었습니다. "우유의 색깔을 바꾸는 아침 시리얼을 먹지 마라."라고 폴란은 조언한다. "증조 할머니가 음식으로 […]

인생을 바꿀 정신 건강 루틴

출처 : Twin Sails / Shutterstock 모두가 행복하기를 원합니다. 대부분의 사람들이 행복을 원한다고 말하는 것은 그들이 긍정적 인 정신적 안녕 감을 느끼고 싶어한다는 것입니다. 그러나 정신 건강은 신체 건강이하는 것과 같은 방법으로 약간의 노력이 필요합니다. 신체 건강을 원한다면 소파에 앉아서 맥주를 ​​마시고 도너츠와 튀긴 닭고기를 먹을 수 없습니다. 물을 마시고, 운동을하고, 비타민을 섭취하고, 충분한 휴식을 […]

LGBT 청소년 온라인 사회 지원

받아 들여진 감정에서 자기 가치의 감각에 이르기까지, 사회적지지는 개인의 복지의 중요한 측면입니다. 소셜 미디어 기술 덕분에 많은 청소년들이 사회적지지를 얻고 온라인으로 유익한 우정을 맺을 수 있습니다. 이것은 레즈비언, 게이, 양성 애자, 트랜스젠더 (LGBT) 청소년에게 특히 중요합니다. 이들은 청소년보다 온라인으로 이해하는 친구를 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 출처 : 혁신적인 공중 보건 연구 센터 그러나 온라인 […]

2013 년 완료 : 지연을 극복하는 방법

2013 년은 이제 공식적으로 우리에게, 그리고 많은 사람들에게 샴페인과 소음 발생기와 함께 새해는 새해 결심을 의미합니다. 과거가 어떤 예측 자라해도 올해의 가장 인기있는 결의안 목록은 건강, 돈, 가족 등의 주제에 중점을 둘 것입니다. 우리가 타임 스퀘어에서 공을 떨어 뜨리는 것을 볼 때, 우리는 체중 감량, 더 적은 소비, 더 많은 운동을 결심합니다. 우리는 스트레스가 적고 […]

ADHD를 극복하기위한 다양한 옵션

오늘날 대부분의 사람들은 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)에 대해 다루었거나 적어도 들었습니다. 현재 AD / HD 및 ADD를 포함하는이 장애의 변형이 있지만 기본적으로 어린이의 주요 행동 징후는 부주의, 과잉 행동 및 충동입니다. ADHD를 앓고있는 성인은 우울증, 기분 변화, 분노와 관계 문제, 시간 관리 기술 부족, 지연 등의 징후를 종종 나타냅니다. 이러한 증상의 심각도는 다양 […]

전에 내가 전에 ADHD에 대해서 알고 있었던!

ADHD 진단은 좋은 소식입니다. 아주 좋은 소식입니다! ADHD의 다중 모드 치료 (ADHD 치료를 최적화하기 위해 약물을 복용하는 것 이상을해야 함을 의미)에 대해 많이 알려져 있으며 현장의 연구자 및 임상가는 ADHD 환자의 70 %에서 90 % ADHD 증상 행동을 유의하게 관리합니다. 일단 당신이 ADHD에 대해 알게되면, 그것은 종종 당신의 삶의 많은 부분에 커다란 영향을 끼쳤다는 것을 […]
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