최근에 음식 중독에 관한 심포지엄을 위해 보스턴을 방문하는 동안 나는 밤에는 홈 메이드 간식을 제공하는 기이 한 침대와 아침 식사에서 밤새 머물렀다. 체크인 후, 제 동료와 저는 그들이 제공 한 것을보기 위해 모험을했습니다. 나는 진열 된 쿠키를주의 깊게 보았다. 쿠키를보고 배고픔과 충만 함을 확인한 후에 나는 배고프지 않아 쿠키가 나에게 호소력이 없다고 결정했습니다. 나는 내가 […]
출처 : Meg Selig 너는이 일반적인 스트레스가 많은 정신 습관으로 고통 받습니까? ~ 미래에 발생할 수있는 재난이나 과거의 상처에 ~ 너무 개인적으로 ~ 비판하기 ~ 작은 일에 대해 분노를 터트리는 일 과도한 걱정 우리 모두는 이런 사고 패턴을 갖고 있습니다. 사실, 일부 연구에 따르면 우리의 자발적인 생각의 약 2/3은 부정적입니다. 그러나 부정적인 정신 습관에 가담하는 […]
일반적으로 말해서, 대부분의 사람들은 평균보다 나은 것으로 생각합니다. 그들은 다른 사람들에 비해 건강 위험이 낮고 평균적인 운전자보다 좋으며 평소보다 예외가 될 가능성이 더 높다고 생각합니다. 이 편견은 종종 '비현실적인 낙천주의'라고 불린다. 그것은 관계, 정치 및 소비 행동에서 일반적으로 생활하는 방식에 이르기까지 사람들의 태도와 행동을 통해 실행됩니다. 우리 중 많은 사람들은 또한 더 많은 해를 끼치는 […]
출처 : Diego Cervo / Shutterstock 건강을위한 운동, 마음의 평화를위한 명상, 건강한 식생활 등 고귀한 목표를 잊는 것이 왜 그렇게 쉬운가? 산만 함, 유혹 및 당면한 문제에 대처하는 것은 우리가 머리에서 바로 기억하고 싶은 것을 노크하는 경향이 있습니다. 이런 일이 생길 때 무엇을 할 수 있습니까? 한 가지 대답 : 모토 또는 만트라를 가지고 있거나 […]
매일 직장에서 최선을 다 할 수있는 기회가 있습니까? 잠시 시간을내어 생각해보십시오. 매일 최선을 다하는 일을 할 수있는 기회가 있습니까? 지금뿐 아니라. 심지어 대부분의 날. 그러나 매일 매일. 우리 각자에게 위대함이 있다고 믿습니다. 나는 또한 우리 대부분이 우리의 잠재력 아래에서 잘 살고 있으며, 세상의 미래는 매일 아침 일어나서 우리 자신과 다른 사람들의 이익을 위해서 최선을 다하는 […]
일부 작업은 우리가 예상 한 것보다 훨씬 많은 시간과 에너지를 필요로합니다. 휴식, 약간의 업무 지연, 그리고 내가 말할 수있는 것, 심지어는 옛날 방식의 지연 등이 최선의 방법 일 수 있습니다. 인생은 불확실한 것입니다. 나는 우리가 얼마나 많은 삶을 누리거나 견딜지 모른다는 사실 만 말하고있는 것이 아닙니다. 나는 하루 하루를 의미하며, 우리는 앞으로 무엇이 일어날 것인지, […]
"내일 – 모든 인간의 생산성, 동기 및 성취의 98 %가 저장되는 신비의 땅."(알 수 없음) 아, 내일은 어떤 약속이 붙어 있나. . . 적어도 그것이 우리가 믿고 싶은 것입니다. 아래는 지연 연구에 대한 연구 참여자들의 생각입니다. 이 사고 방식에 익숙합니까? 그것은 단지 어떤 일이든 할 수 있습니다. 아마도 적어도 지금 당장은 그렇게하지 않는 것을 제외하고는이 […]
다른 사람들에게주는 관념은 사업 전략으로 직관력이 떨어지는 것처럼 보일 수 있습니다. 특히 성공에 대한 미디어 묘사를 볼 때 더욱 그렇습니다. 그러나 Adam Grant의 국제 베스트 셀러 인 Give and Take는 설득력있는 연구 및 사례를 통해이 믿음에 훌륭하게 의문을 제기했습니다. Eli Fathi는주는 철학의 이점을 직접 경험했습니다. 여러 성공적인 출구를 가진이 연속 기업가는 현재 350 명이 넘는 […]
출처 : Khakimullin Aleksandr / Shutterstock TV 앞에 매일 밤 간식합니까? 친구와 밖에있을 때 마시는 것이 너무 많습니까? 담배를 한 모금 피거나, 손톱의 절반을 물린 채로, 또는 당신이 그것을하고 있음을 깨닫지 못한 채로 도리 토스 가방 전체를 먹어 본 적이 있습니까? 그것이 나쁜 습관을 벗어나는 데있어서 진짜 문제입니다. 행동이 새롭다면 의도적으로 그리고 아마도 의식적으로 행동했습니다. […]
2012 년에 결의안을 작성한 미국인의 32 % 이내라면 여전히 강세를 보이고 있습니까? 거의 9 개월 만에 유혹, 의지력 테스트, 사랑하는 사람들의 괴롭힘에 시달렸습니다. 그리고 당신은 당신의 결의안을 성공적이라고 부를 때까지 몇 달 남았습니까? 파이로 쉽게 … 실험적으로 (그리고 실생활에서) 우리 종은 역경에 직면하여 끊임없이 낙관적 인 낙관주의를 보여 왔습니다. 우리는 지난 20 년간의 새해 결의안에 […]