뇌 자극으로 운동 성능 향상
프로 스포츠의 우월 경쟁 세계에서 승리는 시간과 거리의 분율로 측정됩니다. 두 명의 엘리트 선수의 성적 차이는 1 % 미만입니다. 결과적으로, 프로 운동 선수는 신체 기능을 향상시키는 데 사용되는 기술이나 물질을 지칭하는 신체 기능 보조기구에 큰 관심을 가지고 있습니다. 일반적인 법적 인체 공학적 보조제에는 종합 비타민 보충제 및 저산소증 교육이 포함됩니다. 최근에는 뇌 자극이 스포츠 성능을 향상시키는 능력이 학문 연구의 초점으로 확대되고 있습니다.
2017 년 10 월호에 발표 된 "양측 외전 두개 내 직류 자극은 건강한 개인의 내구 성능을 향상시킵니다."Angius와 공동 저자들은 건강하고 활동적인 성인 12 명에서 지구력을 향상시키기 위해 뇌 자극의 일종 인 경 두개의 직류 자극 (tDCS)을 사용했습니다. 10 분간의 자전거 타기.
tDCS 설명
tDCS를 사용하면 두 개의 두피 전극을 통해 약한 전류가 뇌로 전달됩니다. 전류는 배터리 구동 식 휴대용 자극기에 의해 생성됩니다. tDCS에 의해 생성 된 전류는 피질 흥분성에 조절 효과를 갖는다. 양극 자극은 전두엽 피질 (anterior frontal lobe)에서 신경 발화를 증가시킵니다. 음극 자극은 신경 발화를 감소시킨다. 참고로, tDCS는 가려움증, 온화한 따끔 거림, 타는듯한 느낌, 피로감과 같은 약한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
tDCS를 이용한 뇌 자극은 만성 통증 및 우울증을 비롯한 다양한 상태를 치료하는 데 사용되었습니다.
연구 설계
Angius와 동료들은 18 세에서 44 세 사이의 남성과 남성이 각각 12 명씩 12 명을 모집했습니다. 엘리트 운동 선수 그 자체가 아니더라도 참가자는 "레크리에이션 활동을하며"매주 3 시간 이상의 에어로빅 활동에 참여했습니다.
연구원에 따르면, 연구 방법은 다음과 같습니다.
세 번의 실험 방문 동안, 참가자들은 이중 맹검, 무작위, 상쇄 된 순서로 가짜 (SHAM), 양극 (ANODAL) 및 음극 (CATHODAL) 자극 조건에 무작위 배정되었다. 참가자들은 카페인, 알코올, 각성제 또는 우울증과 각 방문 전 48 시간 동안 격렬한 운동을 피하도록 지시를 받았다.
연구자들은 tDCS 전과 후에 사이클링 세션에 참여한 참가자들의 작업 실패 시간을 측정하여 신경 근육 기능을 평가했습니다. 그들은 두 모터 피질에 양극을 배치하는 것이 내구 성능을 향상시키는 것을 발견했습니다. 다시 말하면, 양극 자극을받은 사이클리스트는 음극 및 가짜 상태에서보다 자전거 타기 전에 더 오랫동안 자전거 타기를했다.
연구자들은 양극 자극을받은 환자의 대뇌 피질의 흥분성 변화를 관찰하는 것 이외에도 지각 운동의 등급이 낮았다는 사실을 발견했다. 연구자들은 "지구력 성능의 증가는 운동 피질의 높은 흥분성으로 인해 노력의 인식이 감소하게 될 것"이라고 제안했다.
특정 이해 관계자는 과거의 스포츠 성과를 확장하고 훈련 적응 및 신경 변성을 포함하는 tDCS에 대한 높은 기대를 가지고 있습니다. 현재까지 지구력 측정에 대한 tDCS의 영향을 조사한 연구는 4 건뿐입니다. 그럼에도 불구하고 현재 연구의 결과는 장려하고 있으며 전문 운동 선수들 사이에서 tDCS의 확산을 도울 수 있습니다.
헬로 선수, MLB 운동 선수, 올림픽 운동 선수들에게 인기가 높아지고있는 헤드웨어 및 tDCS 기술을 활용 한 웨어러블 신경 자극 장치 인 헤일로 스포츠 (Halo Sport)가 인기를 얻고 있습니다. 이 장치는 힘, 기술, 속도 및 지구력의 향상을 약속합니다.
