자살 위험에 처한 사람을 식별하는 방법
그것은 사회 및 주류 미디어 전체에 뿌려졌습니다. 대중의 눈에 들어간 또 다른 사람은 자살에서 벗어났습니다. 내일은 다른 사람, 아마도 덜 유명하지만 덜 사랑받는 사람이 될 것입니다. 그러나 자살은 완전히 예방 가능한 형태의 죽음입니다. 그들의 삶을 끝내기를 고려하고있는 사람들에게 좋은 치료법이 있으며, 치료를받는 대다수의 사람들은 그들이 한 일을 기뻐합니다. 사랑하는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까? 첫 번째 단계는 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 개입하는 것입니다. 다음은 몇 가지 경고 표시입니다.
최근 손실 – 해산, 사랑하는 사람의 죽음, 실업 -이 모든 것들은 사람이 감당할 수있는 것보다 더 많은 슬픔과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 만약 당신이 아는 누군가가 힘든 시간을 보내고 있다면, 그들에 주목하십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지 그들에게 이야기하십시오. 최근의 손실은 자살 충동과 행동의 위험을 증가시킵니다.
자살에 대해 이야기하기 – 자살에 대해 말하는 사람들이 행동을 취하지 않는다는 것은 신화입니다. 자살에 대해 이야기하는 것은 옵션이 탁자에 있다는 좋은 징후입니다. 그 대화에 참여하십시오. 사랑하는 사람을 괴롭히는 것이 무엇인지 알아보고 자살을 고려하고 그 사람이 그 문제를 해결할 전문적인 자원을 찾도록 도우십시오.
갇힌 느낌이나 통증에 대해 이야기하기 – 사람들이 자살하는 이유 중 하나는 참을 수없는 육체적 또는 정서적 고통에 처해 있다는 것입니다. 사랑하는 사람이 진통제를 복용하거나 남용하는 경우, 이것은 특히 중요한 경고 신호입니다. 통증 약물의 일관된 오용은 고통의 징후입니다. 이 경고 표지를 진지하게 읽고 전문적인 의료 도움을 받으십시오.
알코올이나 물질의 사용 증가 -이 사용은 의존성이나 중독의 수준까지 올라갈 수도 올라 가지 않을 수도 있지만 약물 사용 의 증가, 특히 알코올, 헤로인 또는 처방약과 같은 물질 – 고통을 덜어주는 물질 -은 개인이 자기 진정하려고. 이것이 최근의 상실, 스트레스, 또는 자신의 삶을 끝내기를 원하는 대화와 결부되어 있다면 즉각적인 행동을 취하십시오.
자살을 추구하는 방법 – 누군가가 실제로 계획을 세우고 삶을 끝내는 방법을 찾으면 상황이 급박합니다. 사랑하는 사람에게 자신을 죽일 방법이 있는지 또는 그들이 어떻게 인생을 끝낼 것인지 생각했는지 여부를 묻습니다. 있을 경우 긴급 도움을 요청하십시오.
Saying Goodbye – 자신을 죽이는 것을 고려중인 많은 사람들이 작별 인사를합니다. 그들의 행동은 명백하거나 미묘 할 수 있습니다. 관심있는 사람이 당신에게 작별 인사를하고 있다고 생각되면 자살 계획을 세우십시오. 당신은 그들에게 어떤 아이디어도주지 않고 있지만, 당신은 당신의 관심사를 보여주고 그들의 의도에 대해 더 많이 배울 것입니다.
기억해야 할 가장 중요한 점은 개인이 궁극적으로 결정하는 것을 제어 할 수는 없지만 평온함과 관심사가 삶을 살릴 수 있다는 것입니다. 자살하는 사람을 혼자 두지 마십시오. 전문적인 도움을 구하십시오. 인생은 변하고 치료가 가능할 것입니다. 최선의 행동 방침은 사랑하는 사람이 하루 더 나아갈 희망을 찾도록 돕는 것입니다.
