미국 만해도 수천만 명이 매일 밤 쉬기 위해 수면제를 사용합니다. 그러나 수면제는 자연적인 수면을 생성하지 않습니다. 그들은 기억을 악화시킨다. 그들은 죽음의 위험을 증가시킵니다. 그러나 사람들은 멈출 수 없습니다. 육체적으로나 행동에 중독 된 사람들은 알약 = 수면을 알게됩니다. 왜 그런 일이 발생하는지 몇 가지 이유가 있습니다. "정상적인"수면은 자연적이지 않습니다. 역사적인 일기를 보거나 산업 시대 이전을 모방 […]
"나는 여전히 악몽을 꾼다. 사실, 나는 그 (것)들을 이렇게 수시로 지금 쯤은 익숙하게해야한다. 난 아니다. 아무도 악몽에 익숙하지 않습니다. " – Mark Z. Danielewski, Leaves의 집. 누구나 악몽을 겪습니다. 어른들의 2 ~ 8 %는 반복적 인 악몽에 시달리며 숙면을 취하지 못하게합니다. 잦은 악몽은 대개 개인적인 위기 나 다른 삶의 문제로 인해 발생하는 정서적 문제와 관련이 […]
연예인의시기 적절하지 않은 비극적 인 죽음에 대해 듣는 때마다 레크 리 에이션 마약, 처방 의약품 및 알코올의 치명적인 조합 때문인 것으로 보입니다. 그리고 논쟁의 중심에는 무책임한 의사가 사탕과 같은 항우울제를 처방하는 문제가 있습니다. 비슷한 방식으로 개발중인 두뇌에 악영향을 줄 가능성이있는 리탈린 (Ritalin)과 애덜 덜 (Adderall)과 같은 약품을 조기에 어린 아이들에게 투여하지는 않습니까? 대신 우리가 요가와 […]
친애하는 Dr. G. 21 살짜리 딸에 관해 조언 해 줄 수 있기를 바란다. 나는 약 10 년 전까지 만해도 우리는 하나의 엄마 였고 나의 딸은 유일한 아이였습니다. 우리는 엄마와 딸처럼 환상적인 관계를 유지했습니다. 내가 어머니로서 그렇게 염려하고있는 여러 가지 문제들이 있지만 그것을 짧게 유지하기 위해 그녀는 매우 낮은 자부심을 가지고있다. 그녀가 11 세에 그녀의 기간을 […]
이 작품은 내 5 월 28 일 게시물에 대한 의견에 대한 응답으로 시작되었으며 Susan Bélanger, 토론토 대학의 의학 프로그램 역사의 회원사와 공동 작성되었습니다 독자는 벤조디아제핀의 실종에 대한 우리의 의견에 의문을 제기했다. 미국에서이 약 종류가 여전히 가장 일반적으로 처방 된 정신과 치료제 상위 10 위 중 3 위를 차지하고 있기 때문이다. 좋아, 여기에 이야기가있다. 확실하게 Xanax […]
Burnout은 부분적으로 당신이주는 것을 남겨놓지 않은 것처럼 느끼고 있습니다. 만성 연소는 정서적 문제와 신체 건강의 감소로 이어질 수 있습니다. 작업 상황을 재평가 할시기가 언제인지를 알 수있는 다섯 가지 방법이 있습니다. 1. 너는 아침에 두려운 느낌으로 일어난다. 또는 메스꺼움. 아니면 둘다. 당신의 몸이 당신에게 말하는 것을 들어보십시오. 당신의 몸은 당신에게 머리를 대는 것을 정말로 잘합니다 – […]
최근에 나는 보통의 블로깅 노력으로 조금 뒤쳐져있다. 가족과 친구들이 정기적으로 지적하고자하는 ADHD 및 OCD 경향에 대해 아마이를 비난 할 수 있습니다. 이러한인지상의 어려움은 종종 내 가벼운주의 집중 기간을 너무 쉽게 재지향하는 너무나 많은 "매우 중요한"프로젝트에서 정신이 산만 해지거나 내 삶과 연구 및 저술의 미세한 부분을 신경 과적으로 과밀 분석하고 교정하는 데 집중한다. 그러나 바쁜 스케줄의 […]
5 월 22 일, 미국 정신과 학회 (APA) 는 정신 장애 의 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판 DSM-5 를 수개월 후, 아마도 수 년 후에 그 내용에 관한 추측을 통해 출판했습니다. 비평가들은 DSM-5 가 어린이와 성인의 과잉 진단으로 이어질 것이라고 경고했다. 이코노미스트 는 미국 학령기 아동의 11 %가 주의력 결핍 / 과잉 행동 […]
출처 : girl_onthe_les / Flickr 최근에 나는 오랫동안 의사 동료 인 다니엘 크립 케 (Danniel Kripke, MD)의 퇴직 기념 행사에 참석했다. 다니엘 크립크 (Danniel Kripke)는 스 클리프 클리닉 (Scripps Clinic)의 수면 센터에서 벗어났다. Kripke는 UCSD 의과 대학 정신과의 명예 교수이기도합니다. 댄의 작별 인사의 한 부분으로, 그는 수면 기간 동안 자신이했던 일을 생각 나게하고 잠은 매우 […]
슬픔에 대한 가장 초기의 과학적 연구가 있은 이래로 슬픔은 정상이지만 – 대부분의 사람들은 슬픔에 잠긴 듯하지만, 손실에 대한보다 복잡한 반응을 보이는 사람들이 있습니다. 이러한 합병증은 육체적, 정신적 건강 및 복지에서 나타날 수 있습니다. 비록 손실이 대부분의 사람들이 자신의 삶에서 여러 번 발생할 수있는 사건이지만, 또한 심각하게 강조하는 경험이 될 수 있습니다. 복잡한 슬픔은 슬픔에 대한 […]
