심리학 세계

Articles of 자조

당신은 똑똑합니까, 아니면 똑똑합니까?

출처 : Alexas Fotos / Pixabay CCO 공개 도메인 너 자신을 똑똑하고 똑똑하지 않니? 그리고 당신은 똑똑해야 얼마나 똑똑해야 합니까? 틀림없이, 당신의 지성이 다른 사람들보다 뛰어나지 않을 수도 있습니다 – 적어도 자신을 밝게 보이거나 밝게 볼만큼 충분하지 않을 수도 있습니다. 그러나 그렇다면, 마침내, 이것이 당신에 대해 말하는 것이라고 생각합니까? 이 질문에 어떻게 답하는 것이 중요합니다. […]

독성 관계를 극복하는 4 가지 방법

출처 : F8 스튜디오 / Shutterstock 1. 관계가 유독하다는 것을 인정하십시오. 독성 관계를 겪고 있다면, 실제로 건강에 좋지 않은 방법에 대해 부인할 가능성이 있습니다. 어느 순간, 당신은 반발을 느낍니다. 다른 사람은 변명을하고 파트너의 참을 수없는 행동을 정당화합니다. 대부분의 사람들은 장기간의 낭만적 인 관계 속에서 특정 이슈를 수시로 보냅니다. 상대방을 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 그들은 또한 […]

왜 "혼합 된"관계가 잘못 될 수 있습니까?

블렌드 이미지 / Shutterstock 텍사스 주 오스틴에있는 카운슬러 인 LPC는 제 친구 인 캐롤 레녹스 (Carol Lennox)와 부부 관계에서 고투하고있는 부부와 함께 일하면서 때때로 시험에 응합니다. 그녀는 무료이며 75 가지 질문을 다루는 Myers-Briggs 온라인 성격 테스트를 배정합니다. "나는 그들이 사무실에 가져갈 것이고, 나는 각자가 거기 앉아있는 동안 다른 사람의 것을 읽게 할 것이다." 이런 식으로 […]

관계 조언 : 411 진정한 사랑 만들기

"모든 행복한 가정은 서로 닮았다. 각 불행한 가족은 슬픔에서 독특합니다. "~ Tolstoy, Anna Karenina 독서 사랑의 조언이나 자조 책을 읽거나 문제 파트너를 버리고 다음 풀이있는 풀밭으로 가서 원숭이를 찾으십시오. 진정한 사랑은 매일 매일, 매주, 매월 네 가지 핵심적인 관계 기술을 통해 사랑과 번영을 유지하는 어려운 방법으로 만 이루어질 수 있습니다. 어떻게 알 수 있습니까? 저는 […]

정신 분열증과 그 치료법

출처 : Pixabay 오늘날 정신 분열증을 앓고있는 많은 사람들과 친척, 친구, 간병인들은 오해되거나 낙인 찍힐 까봐 두려워 질병에 관해 공개적으로 이야기하지 않습니다. 이 비통 한 상태는 상황이 매우 드물다는 인상을 심어줄 수 있습니다. 실제로 우리 대부분은 적어도 한 사람의 고통을 겪게됩니다. 평생 정신 분열증의 유병률은 상태가 어떻게 정의되는지에 따라 다르며 종종 1 %로 표시됩니다. 정신 […]

앨버트 엘리스 (Elbert Ellis)의 인용문

출처 : Mark Coggins, CC 2.0 유명한인지 행동 치료사 앨버트 엘리스 (Albert Ellis)는 다음과 같이 말했습니다. "인생의 가장 좋은 해는 자신의 문제가 자신의 것이라고 결정한 것입니다. 당신은 당신의 어머니, 생태계, 또는 대통령에게 그들을 비난하지 않습니다. 당신은 자신의 운명을 통제한다는 것을 깨닫습니다. " 나는 우리가 운명을 통제 할 수 있다고 믿는다. 예를 들어 때로는 도전을 통해 […]

희망의 감각으로 치료에 불어 넣는 6 가지 방법

이미지보기 | gettyimages.com 진정한 희망과 낙관적 인 태도를 치료 과정에 도입하는 것이 우리의 고객과의 동맹에서 가장 중요합니다. 치료는 종종 고투하는 사람들을위한 최후의 수단이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그들은 대기실에 도착할 때까지 다음과 같은 다른 자원을 소진했습니다. 친구와 가족의 조언을 구하는 것. 성직자를 신뢰 함; 토크쇼 또는 인터넷에서 답변을 찾고 있습니다. 그러한 모든 노력이 부족할 때, […]

우울증을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

우울증을 경험하는 사람들은 중요한 결정에 직면 해 있습니다. 우울증을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 가장 일반적인 옵션은 약물 치료와 정신 요법입니다. 출처 : Clker-Free-Vector-Images / Pixabay 몇 년 전 대학원에서 인터뷰를 할 때, 그 약이 우울증의 "진정한"치료제 인 것 같았습니다. 이것은 우울증에 대한 "화학적 불균형"이론이 살아 있었을 때였습니다. 이론의 기본 버전은 세로토닌과 노르 에피네프린과 같은 […]

귀하의 파트너가 생각보다지지가되지 않을 수도 있습니다.

출처 : 123RF.com 잘된 사랑하는 파트너가 의미없는 치유 과정을 방해 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 1. 그는 당신이 "강하다"고 말하면서 처방 된 약을 복용 할 필요가 없다고 말했습니다. 2. 그는 치료가 너무 비싸다고 생각합니다. 3. 그는 얼마나 오래 치료를 계속해야하는지 묻습니다. 4. 사생활이 그 / 그녀의 사업이 아니기 때문에 그는 치료사와 만나기를 거부합니다! 5. […]

내 머리에서 벗어나십시오 : 억제 억제 작용을합니까?

출처 : morguefile.com 무서운, 원치 않는 부정적인 생각. 우리의 본능은 종종 우리의 머리에서 그들을 밀어내는 것입니다. 또는 그들이 거기 있지 않은 것처럼 가장합니다. 생각 억제 는 원치 않는 정보를 사용자의 인식에서 강제로 제거하려는 고의적 인 행위를 나타냅니다. 오래된 두뇌 티저를 기억하십시오. 다음 2 분 동안 원하는 것을 생각해보십시오.하지만 분홍색 코끼리는 생각할 수 없습니다. 당신이 원하는 […]
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