나의 Psychology Today 블로그에 오신 것을 환영합니다. 여기서 의학, 신경 과학 및 심리학에 관한 여러 가지 방법, 특히이 분야의 개발에 대한 미디어가 우리의 삶과 문제에 대해 생각하는 방식에 영향을 줄 수있는 방법에 대해 쓰려고합니다. 최근에 저는 스트레스에 대한 우리의 생각이 시간이 지남에 따라 변하는 방식에 대해 글을 쓰고 있습니다. 스트레스에 대한 이야기는 생산 된 상황보다 우리가 느끼는 것에 더 초점을 맞추고 있습니다 (스트레스를받습니다. 처음에는 스트레스.
이번 봄, 내가 가장 최근에 저술 한 책인 One Nation Under Stress : The Stress with a Idea 를 인터뷰 할 때, 인터뷰를하기 전에 긴장을 푸는 데 도움이되는 많은 인터뷰 담당자가 저에게 " 그것에 대해 강조했다. 모든 면접관들은이 책이 스트레스에 대한 많은 대중적 아이디어를 폭로하는 데 초점을 맞추었고 어떤 식 으로든 용어와 현재의 사용을지지하지 않는다는 것을 알기 때문에 항상 아이러니 한 웃음을 동반했습니다. 그럼에도 불구하고, 전 지형 차량의 스트레스가되기 전까지는 다시 도울 수 없었지만, 방송 전의 불안감에서 PTSD에 이르기까지 모든 것을 설명했습니다.
내가 1980 년대 초반에 한 살의 어머니 였을 때, 예산으로 살면서 임상 사회 사업가로 일하면서 일하면서 파트 타임 심리학 박사 학위를 받으면서 "나는 스트레스를받지 않았다. "오늘날 삶의 일부 또는 적어도 일부는 스트레스가 많은 것으로 특징 지어 질 것입니다. 무엇이 바뀌 었습니까? 한 라디오 프로듀서가 최근에 나에게 요청한 것처럼, 우리가 방금 whiners의 나라가 되었습니까? 나는 특성화가 공정하다고 생각하지 않지만, 문화는 분명히 바뀌었다. 옛날 옛적에 스트레스에 대한 현대적인 태도가 없었을 때 우리는 지금 할 수있는 것과 똑같은 방식으로 자신을 묘사하거나 경험할 수 없었습니다.
나의 독신 부모권 기간 동안, 로버트 크로포드가 건강주의라고 부른 건강 및 정신 건강에 대한 중산층 선입관은 초기 단계였습니다. 이제 건강 증진은 사상 최고가 인 것처럼 보이고 거의 모든 것에 대한 스트레스에 대해 걱정하고 있습니다.
스트레스를 야기하는 상태를 변화시키기 위해 우리의 면역 체계 나 우리의 심리가 우리의 집단적 의지를 가라 앉힐 수있는 스트레스 손상에 초점을 맞추고 있습니다. 그 원인보다는 스트레스의 영향 을 제거하는 것에 대한 강조는 그것을 다루는 방법의 범위를 좁혀 사회적이고 정치적인 해결책보다는 개인적으로 이끌어냅니다.
최근 스트레스를 보는이 방법은 여성에게 특별한 문제를 만드는 것처럼 보입니다. 여성이 "모든 것을 가질 수 있는가"에 대한 최근 언론의 토론은 많은 여성들이 거의 가질 수없는 시점에 있으며, 모든 여성들은 배우자와 사회의 가사 노동 공유 방식에 더 많은 지원을 필요로합니다. Sheryl Sandberg는 우리에게 "기대다"고 조언 할 수도 있지만 우선 우리는 우리가 넘어지지 않도록 우리가 필요로하는 것에 대해 더 생각할 필요가 있습니다. 블로그 포스트에서 이것에 대해 더 자세히 알려 드리겠습니다 ….
Alexis de Tocqueville이 1831 년에 미국을 방문한 후, 그는 민주주의 적 개인주의의 브랜드가 결국 미국인들로 하여금 "그들의 모든 운명이 그들 자신의 손에 달려있다"고 믿게 될 것이라는 신랄한 관찰을했다. Tocqueville 시대에 건강한 남자 (예; 그 당시 남성에 관한 …) 좋은 시민은 하나 였고 동일했습니다. 스트레스에 대한 우리의 21 세기 아이디어는 사회에 대한 사람들의 약속이 자신에 대한 약속보다 중요하거나 중요 할 때 결코 번성 할 수 없었습니다.
국가적 및 세계적 불확실성의 시대에 우리가 통제 할 수있는 것을 통제해야 할 필요성이 점차 커지고 있으며, 스트레스가 스트레스에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 공포감을 불러 일으키는 수사법이 부족하거나 스트레스를 관리하는 방법에 대한 조언이 부족합니다. 오즈 박사는 스트레스가 "당신의 부신 시스템을 고갈시키고있다"고 말하면서 인생 코치는 필라테스가 우리의 감정을 수행 할 수있는 것처럼 심리적 인 "체력"에 대해 이야기합니다. 우리의 감정, 인간 관계 및 허리 둘레가 완벽 할 때까지 작업 할 수 있다는 메시지가 있습니다. 스스로를 돌보는 것이 우리의 임무이며, 자기 감시는 결코 더 강렬하지 않았습니다.
토크빌은 미국인들이 가족과 친구들의 좁은 원주민으로 물러날 것을 우려하면서 "사회는 그 자체로 큰"사회를 떠났다. 그의 우려는 우리가 두려워했던 것을 성취하는 데 꽤 오랜 시간이 걸렸지 만 선견지명이 있었다. "우리 자신의 마음을 완전히 고독하게"하는 것에 대해 우리에게 경고 한 사람이 지금 우리를 볼 수 있다면, 우리는 우리의 면역 체계와 우리의 정신의 고독에 자신을 국한시키지 말라고 경고 할 것입니다.
기회 균등 평론가로서, 저는 현재 중류 계급의 선입견과 가정에 대해 폭 넓은 논의를하기를 희망합니다. 싸우십시오.