여성이 전국 오르가즘의 날을 경축하는 데 도움이되는 다섯 가지 팁
7 월 31 일은 국립 오르가슴의 날입니다. 솔직히 말하면, 나는 여성 오르가즘에 대한 전체 책을 썼고, 나는이 날이 존재한다는 것을 몰랐다. 전에 들어 본 적이 없다면 심하게 느끼지 말라. 발렌타인 데이와 오르가즘의 날을 맞춰야하는지 궁금해 할지라도 어머니의 날, 아버지의 날 또는 발렌타인 데이와 같은 주요 언론 매체는 물론 오르가즘을 오히려 파트너와 공유 할 것을 권장합니다. 꽃이나 초콜릿을 교환하는 것보다.
이 과소 평가 된 공휴일을 기념하여 아래에서 여성 오르가즘에 대한 다섯 가지 중요한 팁을 발견 할 것입니다. 첫째, 여성 오르가즘의 문화적 지위를 이해하는 것이 중요합니다. 특히 우리는 현재 우리 문화에 오르가슴 격차가 있습니다. 즉, 이성애 성행위에서 남성은 여성보다 오르가즘이 더 많습니다. 이 주제에 관한 많은 연구 중 두 가지를 사용하는 것을 설명하기 위해 미국에서 약 3,000 명의 여성과 남성이 18 ~ 65 세 사이의 친밀한 파트너와 성관계를 가질 때 여성이 오르가즘에 대해 63 % 반면 남성은 오르가슴이 85 %라고 밝혔다. Psychology of Human Sexuality 수업의 학생에 대한 익명의 설문 조사에서, 남성의 55 %와 4 %의 여성이 처음 만나는 성관계에서 보통 오르가슴을 앓고 있다고 답했습니다. 실제로, 오르가슴 격차는 접속 섹스에서 가장 크며, 후속 연결, 친구와의 관계 – 성 – 섹스 및 관계 성관계에서 점진적으로 작아 지지만 결코 완전히 닫히지는 않습니다.
나의 새로운 저서 인 <Cliterate되기>에서 나는이 격차를 근본적으로 다루는 문화적 이유들 (예를 들어 쾌락이나 음핵을 거의 언급하지 않는 성교육 시스템, 성교를 통한 오르가즘을 가진 여성의 허위 매체 이미지) 개인 생활에서 이러한 격차를 줄이기위한 조언. 아래에서이 책의 자조 부분의 4 개 장에서 제공되는 팁에 대한 간략한 요약을 볼 수 있습니다. 따라서이 국경일과 연중 내내 오르가즘을 즐길 수 있습니다. 그러나 중요한 것은 성관계와 동의어가 아니라 혼자 또는 파트너와 함께 즐거움을 가져다주는 행위를 포함하기 위해 "성"이라는 단어를 광범위하게 사용한다는 점입니다. 왜냐하면 Becoming Cliterate 의 문화 분석 섹션과 이전 블로그에서 남성의 즐거움을 우선시하는 언어가 오르가슴 격차를 유발 하기 때문입니다.
그리고 지금, 팁 :
- Freaks 및 Approval-Holics 제어 (1 부)
- 아니, 포르노에 붙을 수 없다.
- 유년기 성 학대 : 성적 치유에 이르는 길고 힘든 길
- AASECT, 성 중독에 대한 역사적인 입장 발표
- 과학 수업이 작동하지 않는다.
- 당신이 성관계를 가지지 않을 때 섹스 포지티브 생각을 생각하십시오. 좋은 섹스는 당신의 마음에서 시작됩니다. 특히, 의식적이고 무의식적 인 성 부정적인 생각을 알고 있어야합니다 (예 : "성관계는 내 파트너를위한 것이고 그것이 좋은 것이라면 좋은 일", "자위 행위는 나쁘다"). 반 성적으로 긍정적 인 사고 (예 : "나는 내 파트너만큼 즐거움을 누릴 자격이있다", "자위는 건강한 인간 활동")을 생각합니다.
- 당신이 성관계를 가질 때 모든 것을 생각하지 마십시오. 성행위 중에 생각하는 뇌를 끄는 것이 중요합니다. 많은 여성들이 매력적으로 보일 때, 또는 그들이 냄새가 좋거나 오르가슴에 너무 오래 걸리는 경우 등 성관계 동안 생각으로 산만 해졌습니다. 오르가슴을 관찰하고 모니터하는 동안 오르가즘을 갖는 것은 불가능합니다. 대신, 오르가즘은 순간의 감각에 완전하고 종합적인 초점을 요구합니다. 이 생각조차하지 않고 단순히 자세를 느끼는 것이 마음 챙김으로 가장 잘 이루어집니다. mindfulness에 대한 지침 (마음에 쓴 섹스에 쓴 이전 블로그에 포함)이 풍부하기 때문에, 나는 처음에는 완전히 연습하고 마음을 피할 수 없을 정도로 순간적으로 다시 시작하는 열쇠를 말하면서 여기서 자세히 설명하지 않을 것입니다. 당신의 일상 생활에서 방황합니다. 일단 당신이 그것을 익혔다면, n은 자기 사랑의 세션에이주의 깊은 자세를 적용한 다음, 마침내 파트너가 된 성행위에 적용합니다.
- 자기 사랑을 실천하십시오. 오르가즘에 도달하기 위해 모든 여성이 필요로하는 것은 각 여성의 생식기 신경이 다르게 배치되기 때문에 독특합니다. 한 여성은 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 반면에 그녀는 그녀의 등을 눕히고 그녀의 클리토달 후드에 문지르기를하는 반면, 다른 여성은 그녀의 위를 눕고 내측 음순의 측면을 위아래로 문질러서 그렇게 할 수 있습니다. 따라서 어떤 종류의 터치가 오르가즘에 그녀의 손가락, 음핵 진동기 또는 두 가지 모두를 사용하는 것을 배우는 데 시간이 걸리는 것이 중요합니다.
출처 : Cliterate되기이 단락을 읽으면서, 당신이 당신의 음핵 또는 내 입술이 어디에 있는지 확신 할 수 없다면, 이것이 우리의 교육 부족 때문에 드물지 않다는 것을 알아야합니다. 여성 생식기 해부학에 대한 정보를 찾고 귀뚜라미가되다 , 우리 몸, 우리 자신 이 제공하는 가이드 투어 또는 많은 평판 좋은 온라인 출처 . 에 요약하고, 먼저 자신의 몸을 배우고 자신이 좋아하는 것을 배우고 파트너가 된 성생활에 이것을 적용하십시오. 사실, 여성 오르가즘의 가장 중요한 단계는 여성이 파트너와 함께있을 때 홀로 사용할 때와 동일한 유형의 자극을 얻는 것 입니다. 방법? 아래의 다음 팁을 참조하십시오.
- 귀하의 오르가즘이 귀하의 파트너와 같이 중심적인 연습 섹스. 연구는 학자들이 다음과 같이 진행되는 이성애 섹스 인 "문화적 성행위"라고 부르는 것을 분명히합니다. 전희 (성교를 위해 준비하기에 충분할 정도로), 성교 (남성 오르가즘, 종종 여성 위조) 그리고 섹스는 끝났어. 여성의 대다수 (약 95 %)가 성교만으로 오르가슴을 느끼지 못하고 음핵 자극이 필요하기 때문에이 연극의 대본을 변경하고 음핵 자극과 성교가 모두 쇼의 동등한 연극을 연습하는 것이 중요합니다. Cliterate되기 레즈비언과 이성애 섹스를 모두 포함하는 4 개의 새로운 연극을 제공합니다. 그들은 제목이 " You Come First"입니다. 너는 두 번째로 온다. 너만 오너라. 그리고 당신은 함께 왔습니다. 첫 번째 연극의 이성애의 예는 오럴 섹스이며, 오는 동안 성교를합니다. 제 4 희곡의 이성애 예는 당신이 음핵 진동기를 사용하는 동안의 성교를 포함합니다. 이 새로운 스크립트는 당신이 즐기는 것과 창의력에 의해서만 제한됩니다.하지만 결론은 오르가즘이 파트너의 오르가즘만큼이나 핵심적인지 확인하는 것입니다.
- 좋은 성행위를 사용하십시오. 각 여성이 오르가즘을 경험할 필요가있을뿐만 아니라 여성이 필요로하는 것은 성행위마다 다를 수 있습니다. 따라서 성행위를하면서 구두로 ( "빠르다", "느리게"), 구두로 말하지 않고 (네가 원하는 곳에서 상대방의 손을 움직이는 것), 성관계를 갖지 않을 때 섹스에 관해서 이야기하는 것을 배우는 것이 중요합니다. 예를 들어, "나는 ~ ~하고 싶다."). 아무도 우리에게 이런 종류의 의사 소통을 가르치지는 않지만 배우는 가치가 있습니다. 의사 소통은 좋은 관계의 기초이며, 좋은 의사 소통은 침대 바위를 만들 수 있습니다!
아마 당신은이 요령을 읽고 표준보다 더 복잡하다는 것을 알고 있습니다 "이 입장을 시도하고 당신은 오르가즘에 확신합니다"라고 조언합니다. 그러나 여성 오르가슴이 한 위치 고정만큼 간단하다면 오르가슴 격차가 없을 것입니다. 문화적으로나 개인적으로이 격차를 줄이기 위해서는 통용되고있는 신화와 표준을 정확한 정보와 평등 주의적 성행위로 대체해야합니다. 어쩌면 우리는 National Orgasm Day를 새해 첫날과 비슷하게 생각해야합니다. (오르가즘!) 기념일에 재미있는 일 (오르가즘!)을하고, 앞으로의 결심을 내릴 것입니다. 무엇이 당신에게 즐거움을 가져다 주며 파트너와 섹스에 이것을 통합하는 방법을 찾는 것입니다.
행복한 오르가즘의 날!
