심리학 세계

Articles of 행복

우리가 행복을 놓치는 7 가지 방법 (그리고 멈추는 3 가지 방법)

출처 : 얼라이언스 / Shutterstock 전 세계 대부분의 사람들은 "행복하게"한다는 것이 중요한 목표라는 데 동의합니다. 그래서 당신은 당신이 더 똑똑하고 성공하면 행복 할 것이라고 생각할 것입니다, 그렇죠? 잘못된! 그것이 밝혀 지 자마자 똑똑하고 성공한 것은 똑똑하지 않거나 성공한 것보다 훨씬 행복하지 않습니다. 예를 들어, 대부분의 계정에 의해, 부를 통해 행복에 기여하지는 못합니다. 명성도 영원한 행복을 […]

당신의 스트레스를 당신의 친구로 만드십시오 – 그것은 당신의 사고 방식에서 모두입니다

"스트레스에 대한 가장 큰 무기는 다른 생각보다 한 가지 생각을 선택할 수있는 능력입니다."윌리엄 제임스 저는 처음에 켈리 맥고니 갈 박사의 멋진 TED 이야기를 보았을 때 제가 스트레스에 대해 생각하는 방식을 다시 생각하기 시작했습니다. 스트레스 관리 및 소진 예방 코치로서, 그리고 제 인생에서 많은 스트레스를 경험 한 사람으로서 저는 만성 스트레스가 건강과 행복에 얼마나 큰 타격을 […]

적극적으로 사람들을 통제하고 처리하는 방법

출처 : Shutterstock "어떤 사람들은 다른 사람들의 머리를 잘라서 키가 크다." – 파라만 사 요가 난다 우리 중 일부는 우리 삶의 어떤 시점에서 공격적이거나 위협적이거나 통제적인 인격체를 만난다. 이 개인은 우리의 개인 영역 또는 전문 환경에 존재할 수 있습니다. 표면적으로, 그들은 횡포 한, 대립적인, 까다 롭거나, 적대적이거나 심지어 욕설처럼 보일 수 있습니다. 그러나 기민한 접근과 […]

완벽한 새해 이브 키스를위한 일곱 가지도 그리고하지 말아야 할 일

출처 : 텍사 몰리 카 / iStockphoto 키스하는 것은 가장 어려운 성행위입니다. "키스가 사랑의 행위에 얼마나 중요한지를 언급 ​​할 때, 나의 포레스트 팟 캐스트 코스트 인 토니 델 메디 코 (Tony Delmedico)의 결혼 상담원은"눈이 영혼의 창인 경우, 입술이 가슴에 창문이된다 "고 말한다. 부부가 충분히하지 못한다고 불평하든, 파트너가 너무 조잡하거나 너무 인색하고, 숨이 막히거나 뾰족 해지고, […]

나쁜 날을 보내고 있습니까? 더 심하게 만드는 것을 피하십시오.

출처 : RyanMcGuire / Pixabay 나쁜 날에 평소 무엇을합니까? 과식하거나, 술을 마시거나, 임시적으로 도움이되는 다른 선택을하시오. 나중에 후회할 것입니까? 며칠 전 누군가가 아침에 나쁜 소식을 제일 먼저 들었습니다. 삶의 큰 그림에서 일어난 일은별로 중요하지 않았습니다. 오늘, 며칠 후, 나는 더 이상 상관하지 않습니다. 그러나 그날 아침 뉴스는 반갑지 않은 놀라움으로 다가왔다. 나는 그것이 모이게 될 […]

자신의 습관을보다 잘 형성하기 위해 자신을 더 잘 알고 싶습니까?

내가 습관 형성 에 관한 책을 만들고 있다고 언급 했는가? 아 맞다, 아마도 내가 그랬을거야. Before and After (책을 판매 할 때 듣고 싶다면 여기에 가입 하십시오)라고 합니다. 책의 주제 중 하나는 다음과 같습니다. 습관을 성공적으로 키우고 싶다면 우리 자신을 알아야합니다. 사람들은 종종 같은 접근 방식이 모두에게 효과가 있으며 모든 사람들에게 똑같은 습관이 적용될 것이며 […]

스트레스 : 행복 킬러 직장에서

만성 스트레스는 신체적, 정서적 문제, 긴장된 관계, 우울증과 같은 심각한 정신 건강 문제와 관련되어 있음을 수년 동안 알고 있습니다. 우리가 지금 알고있는 것은 스트레스가 직장에서의 건강, 행복 및 행복을 없애는 것입니다. 우리가 직장에서 불만을 느낄 때, 우리는 종종 다른 사람들과의 관계를 끊고 냉소적이며 독성을 갖습니다. 물론 우리는 생존 본능이 시작됩니다. 그러나 너무 많은 사람들이 스트레스의 […]

내면 평론가를 침묵시키고 목표를 달성하십시오.

출처 : John Hain / Pixabay 내가 고객과 함께 일할 때마다 필자가 필연적으로 걸려 넘어지는 예기치 않은 "늪"을 탐색 할 때 코칭의 중요한 작업이 시작됩니다. 처음에 구상했을 때 분명하고, 가능하고 훌륭하게 보였던 곳은 멀리서 안개가 끼고 흐릿한 곳으로, 어쩌면 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 그녀가 상상 했나? 그녀는 누구에게 그렇게 만족 스러울만한 자격이 있거나 달성 할 […]

변화하는 습관

출처 : 플릭커 (Flickr)의 맥스웰 GS (Maxwell GS) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], 위키 미디어 공용을 경유 우리 삶의 의미는 우리가 가장 일관되게 집중하는 것에서 시작됩니다. 우리는 정신 집중력이 증폭되고 확대된다는 것을 알고 있습니다. 즉, 집중하지 않는 것보다 초점의 대상을 더 중요하게 만듭니다. 반복되는 집중은 결국 우리가 습관으로 경험하는 조건부 반응의 엄격한 순서를 산출한다. 이러한 것들이 […]

당신은 당신의 강점을 바꿀 수 있습니까?

우리 중 대부분에게 우리의 강점, 즉 우리가 잘하고 실제로 즐기는 것들을 발견하는 것은 좋은 생각입니다. 매일 같이 직장에서 가장 잘하는 일을하는 것이 점점 더 많은 연구 결과를 제시하고 나면 우리의 자신감, 성과 및 행복을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 VIA 설문 조사 또는 Gallup StrengthsFinder와 같은 강점 평가를 마치면 자신의 결과가 귀하의 직업에서 […]
Intereting Posts
Maria Shriver가 그녀의 그루브와 그녀의 삶을 어떻게 얻을 수 있는지 4 Shocking는 무게에 관하여 속인다 버드 박스 : 부기 맨은 누구입니까? Looking Glass를 통해 : 자격을 갖춘 후보자는 설문 조사를 잘 수행합니다. 스틱과 돌 – 해로운 단어가 뇌를 손상시킨다. 독감으로 무엇을합니까? 다른 사람과 함께하기 (하지만 앞을 내다) 한 파트너가 애완 동물을 원하고 다른 파트너가 원하지 않는 경우 Dzhokhar Tsarnaev는 사형을받을 자격이 있었습니까? Sexpert Chronicles : 불신앙 전문가의 단면 무엇을, 어디서, 누구와 함께 먹을지 결정하기 : 우리는 새들로부터 많은 것을 배울 수 있습니다. 불안감을 유발할 가능성이있는 잠재적 인 사고 기법 Yikes … 당신은 HDS에서 고통 받고 있습니까? 10 가지 일반적인 뇌진탕 신화에 대한 정체 윤리적 인 카운셀러, 치료사 및 코치