5 가지 방법으로 자비가 당신을 도울 수 있습니다. 이 연재의 제 1 부에서는 과도하게 비판적인 자기 대화로 우울증과 불안 등 더 많은 고통을 낳을 수있는 방법을 다루었습니다. 우울증, 불안 및 전반적인 심리 건강에 도움이되는 자비심을 뒷받침하는 수많은 연구가 있습니다. 이 기사에서는 자기 동정심의 사용을 지원하는 연구와 내적인 괴롭힘을 침묵시키는 5 가지 방법에 대해 설명합니다. 자비심 […]
어떻게 환각이 정신병 적 증상을 감소시킬 수 있는지. 지금 막 내 글을 쓰기 시작 했으므로 정신 의학에 대한 환각제의 효과에 대해 다음 온라인 뉴스 클립을 보았습니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 치료 저항성 우울증에 대한 사이 실리 빈 치료를위한 임상 개발 프로그램을 지원합니다. 무슨 일이야? 사이 롤 로빈 (Psilocybin)은 여러 종류의 버섯 ( “마법”종류)에 의해 생성되는 […]
네 인생에서 자기애 주의자는 자존심을 파괴하려고 할 수 있습니다. 출처 : Geralt / Pixabay 나는 Grimm의 ‘동화’를 읽는 것으로부터 나르시스트 적 성격 장애의 악의적 인 형태에 대해 먼저 배웠다. “백설 공주와 일곱 난장이”의 이야기를 알고 있다면 악의적 인 자기 계급주의 자의 고전적인 예가 있습니다. 백설 공주는 매우 아름답고 경쟁이 치열한 계모 인 사악한 여왕이 백설 […]
인간의 두뇌가 투표 선택을 통제하는 것이 중요합니다. 출처 : Pexels 사진, 허가와 함께 사용함 “인생의 어떤 것도 두려워 할 것이 아니라 이해하는 것입니다. 이제 더 많은 것을 이해해야 할 때가되었으므로 우리는 두려워하지 않을 것입니다. “ -마리 퀴리 미국의 중간 선거에서 이틀 떨어진 방사능 공동 발견 자의 말은이 작가의 뇌의 인간 부분에 강하게 부른다. 2018 년 […]
우리는 정신 건강 투쟁을 예측할 수는 없지만 예방 조치를 취할 수 있습니다. 출처 : Chinnapong / Shutterstock 요즘은 모든 사람들이 우리 몸을 잘 돌봐주는 것이 나중에 많은 의학적 문제를 예방할 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 우리는 매일 우리의 치아를 닦고 치실 필요가 있고, 건강하게 먹고, 운동을하고, 충분한 수면을 취해야한다는 것을 알고 있습니다. 우리의 노력에 […]
인간과 고양이의 결합을 형성하는 2 개의 연구 기반 요소. 고양이와 함께 보낸 시간은 결코 낭비되지 않습니다. – 지그문트 프로이트 고양이가 많을수록 당신은 더 오래 살 수 있습니다. 100 마리 고양이가 있다면 10 마리보다 10 배 더 오래 살 수 있습니다. 언젠가는 발견 될 것이고, 사람들은 천 마리의 고양이를 갖고 영원히 살게 될 것입니다. 정말 우습다. […]
남성 자살은 놀라운 속도로 상승하고 있습니다. 지난 7 년 동안 두 명의 십대 소년을 키우고있는 한 아버지로서 제 목표는 감정적으로 강하고 건강하고 독립적 인 남성을 키우는 것입니다. 그러나 그것은 열린 커뮤니케이터이며 우리의 감정을 표현할 때 완전히 투명합니다. 불행하게도 대부분의 사회와 마찬가지로 미국 사회는 전통적으로 대부분의 직업에서 여전히 많은 사람들이 약점을 느끼고 있기 때문에 남성으로서 우리의 […]
또는 행복의 역설. 너는 성공 했으니 너는 행복해야한다, 그렇지? 우리가 성공의 부산물로 행복을 생각한 것에 어떻게 도달했는지 생각하는 것은 다소 궁금합니다. 내 고객과 학생과 같은 이질적인 그룹에서도 똑같은 결론을 내었습니다. 성공한 사람들은 돈, 권력, 사회적 지위, 대중의 인정을 통해 그들이 원하는 삶에 도달했기 때문에 행복해야합니다. 이것은 행복이 내 학생들을 추구하는 합리적인 목표로 보이기 때문에 고객은 […]
혼란스러운 세상은 우리가 할 수있는 곳이라면 언제든지 지침을 찾아야합니다. 세계와 그 주민들은 점점 더 예측이 어려워지고있는 것처럼 보입니다. 24 시간 뉴스를 통해 순간 총격 사건의 여파와 보행자에게 쏟아 부는 안전하지 않은 운전자, 거실에 대한 도로 테러 공포의 이미지를 가져 오는 많은 사람들이 스스로를 얻기를 원한다는 사실은 놀라운 일이 아닙니다 우리의 삶에 대한 통제감. 미신, 초자연, […]
분노와 증오 또는 연민? bpd가 당신에게 어떤 감정을 불러 일으 킵니까? 잦은 분노는 경계 성 인격 장애를 나타낼 수 있습니다. 출처 : (c) kozzi / fotosearch 나의 임상 실습, TEDx 토론, 그리고 결혼 생활에 대해 쓰고 부정적 감정에 대처하는 책에서 나는 주로 모든 사람들이 인간 관계와 개인적인 정서적 경험에서 직면 한 도전에 대해 다룹니다. 경계 […]