펜, 혀, 엄지의 감금을 연습하십시오. 우리가 애들이 개에 tantrumming이나 완두콩을 던지는 것 이외의 방법으로 자신을 표현하기를 원한다면, 우리는 “당신의 말을 사용하십시오.”라고 말합니다.하지만 어른들은 어째서 우리의 말을 능숙하게 사용하고, 해가되지 않습니까? 오늘 아침 나는 어린 아들과 이야기하는 어머니의 이야기를 듣고 기차에 타고있었습니다. 어머니의 말은 순식간에 손상을 입히는 방식으로 불친절하고 고의적 인 상처를 입었습니다. 어제 나는 더 […]
독신 생활은 의미 있고 성취 한 삶입니다. 출처 : Alexander Pekour / Shutterstock 좋은 삶으로 간주되는 것은 무엇입니까? 철학자들은 이것을 이것을 심오하고 복잡한 질문이라고 생각하지만, 나머지 세계들에 대해서는 대답이 간단합니다. 동화, TV 쇼, 동화, 소설, 노래, 그리고 여러 세대의 부모들의 조언은 모두 단호한 수식으로 수렴됩니다. “하나”를 찾아서 그 하나에 헌신하십시오. 결혼하면 이야기가 시작되고 그 후 […]
우리가 그들의 타임 라인을 존중하고 인내심을 가지고 부모가되면 비정형의 어린이들이 번창합니다. 출처 : rmarmoim / Depositphotos 부정적인 자기 대화의 루프에 갇혀 완벽주의에 무게를 두었고, 의미가 없거나 지루해 보였기 때문에 학교 과제를 시작할 수 없었습니다. 유선 학생과 다른 유선 학생이 직면하는 어려움은 종종 보편적이었고, 개인적이며 지저분했습니다. 부모로서 자녀가 매일 같은 일에 매달리는 것을 지켜 보는 것은 […]
아무도 당신의 허락없이 당신을 불행하게 만들 수 없습니다. 관점 확보 출처 : Kristen Fuller 어떤 사람들은 자연적으로 부정적입니다. 그들은 불평하고, 비싸고, 다른 사람들과 자신을 비교하고, 드라마를 시작하고, 유리가 반쯤 비어있는 것을 보게됩니다. 인생에는 항상 장애물이 있으며, “빈 반”날을 보내고 자신의 감정을 현실로 표현하는 것이 좋지만 장기간 긍정적 인 태도를 취하고 실수로 배우는 것이 중요합니다. 네가 […]
삶은 화학과는 다른 것입니다. 뭐? 나와 같은 무신론자들은 하나님을 목표로 삼기 위해 노력하는 어떤 신을 믿지 않습니다. 우리는 대신 과학에 종사하고 있습니다. 우리는 자연 세계 만의 노력을 기울이고 있습니다. 초자연적 인 존재가 우리에게 입찰을 강요하지 않습니다. 그러나 그것은 우리가 노력하는 것을 믿지 않는다는 것을 의미합니까? 일부 무신론자들은 과학이 마치 우주가 우주와 인과 관계가있는 물리적이고 화학적 […]
중년의 행복에 대한 새로운 비판은 그것이 존재한다는 것을 의심하는 또 다른 이유를 보여줍니다. 당신은 의심의 여지없이 중년기 위기와 성인기의 여러 해에 걸친 행복에 관한 광범위한 국가 간 연구에 대해 들어 봤습니다. 중년 이후의 성격을 연구하는 심리학자들은 중간 기간의 행복과 불행이 절정에 이르는 소위 U 자 곡선에 대해 경제학자 들과는 다른 결론을 도출합니다. 이 논쟁의 대부분에서, […]
기쁨과 연극을 일상에 통합하는 세 가지 방법. 지난 달에, 나는 우리의 행복을 위해 “일을 끝내는 것”의 중요성에 대해 썼습니다. 물론 우리는 할 일 목록 이상입니다. 우리의 삶은 우리가하는 것 이상의 가치가 있습니다. 순수한 기쁨과 즐거움을 위해 당신은 무엇을합니까? 아무 목적없이? 아무런 요점이나 목표가 없습니까? 천천히 해. 웃음. 맛. 댄스. 당신이 좋아하는 것을하십시오. 물론 우리에게는 책임이 […]
국경에서의 가족 분리의 치유 게스트 블로거 ERICA LEE 글 어려움을 극복하기위한 인간 정신의 능력에 대한 확고한 신념을 가진 정신 건강 실무자는 미국 국경에서 가족 분리로 인한 외상을 변화시키기 위해 대중에게 필요합니다. 우리는 오늘날 미국에서서야한다고 주장하는 원칙을 훼손시키고있는 민족주의의 부활을보고 있습니다. 트럼프와 ICE의 이민 관행이 – 비인간적 인 가족 분리를 영속시키는 -을 밝히면서, 미국은 두 가지 […]
동정심 많고 연결된 자녀를 양성하는 법. 오늘 게스트 포스트는 Dale Atkins, PhD, Amanda Salzhauer, MSW, 친절주의 이점 : 동정심과 연결 자녀 양성 의 공동 저자가 작성했습니다 . 친절 함. 친절한 것은 멋지다. 친절이 중요합니다. 우리는 종종 친절 구호를 듣지만, 친절의 진정한 가치는 무엇입니까? 짧은 대답 : 그것은 연민, 행복, 미래의 성공, 더 나은 관계, 향상된 […]
신경 과학은 우리 아이의 이익을 위해 부처님을 재발견하고 있습니다. mindfulness의 온화한 명상적인 기술은 다양한 정신과 의학 무질서를 대우하기 위하여 이용되었다. Mindfulness는 성인의 스트레스, 우울증, 불안 및 소진을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 그레이브스 병 (Graves ‘disease)과 섬유 근육통 (Fibromyalgia)과 같은자가 면역 질환 치료에도 사용됩니다. Mindfulness는 Jon KabatZinn이 메사추세츠 메디컬 센터 (University of Massachusetts Medical Center)에서 ‘Mindfulness-Based Stress […]