심리학 세계

Articles of 치료

OCD 용 ERP : 간단한 입문서

강박증은 쇠약 장애이지만 치료가 가능합니다. 강박 장애 (OCD)는 미국 인구의 1 ~ 3 %에 영향을주는 쇠약 해소 장애입니다. OCD의 주요 증상은 이름에서 알 수 있듯이 강박 관념과 강박입니다. 강박 관념은 원치 않는 생각, 이미지 또는 충동으로 고통과 불안을 유발합니다. 강박은 불안을 줄이기 위해 반복적으로 수행되는 행동이나 의식입니다. 협박은 공통된 주제를 중심으로하는 경향이 있습니다. 오염 걱정, […]

찬물 수영이 스트레스 관리를 향상시키는 방법

정신 건강, ‘Loony Dookers’및 북극곰 스코틀랜드에서는 ‘Loony Dookers’가 새해 첫날 추운 강어귀에 잠수하며 뉴욕 북극곰 클럽의 회원들은 대서양 딥을합니다. 아마 너도 그랬을거야? 빌니우스에서 뱅쿠버까지 전세계에서 비슷한 행사가 열립니다 … 출처 : Skeeze / Pixabay 몇 안되는 영혼은 항상 1 년 내내 추운 해역으로 옮겨 왔지만, 결빙 수역에서 수영하는 틈새 시장은 점차 인기를 얻고 있습니다. 그런데 […]

독성 사람, 부 III

대화를 다시 방문하십시오. 때로는 주제가 많은 사람들에게 흥미가 있었을 때, 특히 기사가 토론을 촉발 시켰을 때 나는 과거에 쓴 기사를 다시 방문합니다. 8 가지 일상 생활에서 가장 독성이 강한 사람들은 공통점이 있습니다. 나는 단지 그런 기사였습니다. 사실, 제 2 부는 첫 번째 기사를 읽었으며 그들이 다루고 자하는 의견이나 견해를 가진 사람들이 제기 한 일부 문제를 […]

실의 실천으로 재발 위험 감소

Mindfulness practice는 성공적인 재발 방지의 중요한 부분입니다. 출처 : shutterstock 이것은 알코올 및 약물 남용에 대한 비 약리학 적 접근법에 대한 시리즈 중 다섯 번째 게시물입니다. 이전 게시물에는 약물 남용의 대체 및 통합 치료에 대한 전반적인 개요, 아편 철수 증상 관리를위한 약한 전류 ( 신경 전기 요법 ) 사용을 뒷받침하는 연구 증거 및 한약 및 […]

심리학자, 남성성에 관한 논란이 많은 보고서 발행

남성 대우에 관한 새로운 지침은 이데올로기에 너무 의존하는 것으로 비난 받았다. 출처 : Pixabay 이번 주 초 APA는 남성과 남성성에 관한 권장 치료 문제에 대한 실천 지침을 발표했습니다. 이 지침은 중요한 논쟁을 불러 일으켰다. 그들은 남성의 건강 및 자살 위험과 남성이 치료에 관심을 덜 기울이고 있다는 사실을 정확하게 확인합니다. 그러나이 지침은 많은 사람들이 심리적 인 […]

8 가지 방법으로 깨우침

이 간단한 전략으로 긍정적 인 참고를 시작하십시오. 출처 : Kamil Macniak / Shutterstock 침대 오른쪽에 올라가면 나머지 시간 동안 긍정적 인 분위기가 조성됩니다. 나는 8 명의 웰빙 전문가에게 즐거운 마음으로 하루를 시작하기위한 팁을 나누도록 요청했습니다. 그들이 저에게 말한 것은 다음과 같습니다. “다음 번 바쁜 하루 전날 밤, 다음날 아침을 힘들이지 않게 만들 수있는 일을하십시오. 옷을 […]

오피오이드 전염병 집착은 Meth를 그늘지게 했습니까?

우리는 오랫동안 오피오이드에 집중 해 왔지만, 메티오는 빠르게 다시 돌아오고 있습니다. 2000 년대 초 마약에 깊이 빠져들 때 헤로인은 언론에서 거의 사용되지 않았습니다. 그러나 지역 및 전국 언론에 따르면 코카인과 메탐페타민 ( “meth”)은 큰 문제였습니다. 어디에서나 거대한 메스 (스피드 또는 크리스탈 메스라고도 함) 수술을 마비시킨 경찰 이야기와 마약이 우리 나라에서 만들어내는 끔찍한 문제에 관한 이야기를들을 […]

나만의 생활 이정표를 처리하는 7 단계

당신의 관점을 바꾸고 앞으로 나아갈 수있는 방법. 출처 : istock / monkeybusinessimages 때로는 선택의 여지가 있습니다. 때로는 그렇지 않습니다. 어느 쪽이든, 인생의 이정표를 스스로 처리하는 것은 어려울 수 있습니다. 예를 들어 한쪽 부모는 파트너와의 첫 발걸음처럼 아기의 큰 순간을 공유하는 것을 좋아할 것입니다. 한 부모 가 선택의 여지가없는 것은 파트너가없는 큰 순간을 경험해야 할뿐만 아니라 […]

경험있는 치료자조차도 일반적인 실수

경험이 치료 효과로 자동 변환되지는 않습니다. 출처 : karen roach / Shutterstock 고도로 숙련 된 치료사조차도 여섯 가지 치료 방광이 있습니다. “루키 실수”의 전체 목록은 아니지만 가장 일반적인 경향이 있습니다. 1. 특정 경계로 인해 너무 제한적입니다. 많은 치료사들은 소송, 라이센싱위원회 규정을 두려워하거나 그들의 접근법이 매우 경계 기반 (예 : 정신 분석)이기 때문에 경직된 치료 경계를 […]

우울증은 무시하기가 너무 흔하다.

유망한 새로운 치료 보고서. 미국에서는 인구의 5-7 %가 어느 해에 임상 적으로 우울합니다. 평생 동안 우리 각자가 어느 시점에서 우울 해졌다는 높은 확률이 있습니다. 슬프게도 연장자의 경우 연령이 높아질수록 가능성이 높아질 수 있습니다. mindfulness 명상과 에어로빅 운동을 결합한 새로운 치료 접근법은 유망한 것으로 보인다. 최근의 연구에서, 주요 우울 장애가있는 22 명의 임상 진단 환자는 30 […]
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