정기적 인 감사 관행은 삶의 만족도를 크게 향상시킬 수 있습니다. 당신이 삶의 질을 향상시킬 방법을 적극적으로 찾는 사람의 유형이라면, 감사의 중요성에 대해 한두 가지가 될 것입니다. 선반에있는 모든 자조 책은 감사에 대한 언급을하고 연구원은 많은 이익을 선전합니다. 감사를 실천하는 사람들은보다 동정심 있고,보다 낙관적이며, 즐겁고, 자신과 삶에서 더 많은 내용을 발견합니다. 감사는 긍정적 인 감정, 면역 […]
전문가들은 자신이 가장 좋아하는 최근 팁과 전략을 공유합니다. 출처 : Unsplash 나는 전문가들이 자신의 삶에서 어떤 심리적 전략을 사용하는지에 매료되어있다. 이를 위해 필자는 최근 Psychology Today 동료 중 일부에게 그들이 개인적으로 사용하고있는 요령이나 영감에 관해 질문 할 것이라고 생각했습니다. 그들이 한 말은 다음과 같습니다. Toni Bernhard, JD : “일주일 전에 Arash Emamzadeh가 심리학 투데이 기사를 […]
감정적 인 규칙 기술은 HSP가 압도적 인 감정을 관리하는 것을 도울 수 있습니다. 우리가 HSPs에 문제가 있다면, 우리 모두는 과잉 자극이라고 동의합니다. 그러나 감정과 공감, 즉 깊이있는 처리 (Depth of Processing), 과도한 자극, 정서적으로 반응하고 공감하며 섬세함에 민감한 E는 HSP의 더 큰 문제가 될 수 있습니다. ” 더 좋고 더 나쁜 것을 위해. ” 우리는 […]
전사는 우울증과 PTSD를 때리는 전략을 관련시킵니다. Mark E. Green, 중령, 미국 육군 (은퇴 한)의 게스트 포스트 내가 온 곳에서 왔는데, 6 명의 가장 나이 어린 남동생이 미주리 주에서 일련의 런 다운 트레일러에서 한 마리의 엄마와 함께 고아없이 자라고 있습니다. 미국 육군 사병이 된 것이 아니라 저명한 인물로 성장할 것 같지는 않습니다. 제 82 기 Airborne은 […]
추억을 기록하면서, 우리는 보물과 나눔의 순간을 발견 할 수 있습니다. 휴일은 추억을 포착하기에 좋은 시간입니다. 출처 : 저작권 2016 Rita Watson 가족과 친구들이 모이는 행사가있을 때마다 추억을 남기고 기억할 수있는 출발점이됩니다. 그런 시간과 공휴일에 앞서 사람들은 종종 “나는 함께하는 것을 기억하기를 원하기 때문에 글을 쓰는 방법을 알고 있었으면 좋겠다.”라고 말합니다. 재능을 생각하는 대신 비밀은 감사의 […]
어린이의 선물에 대한 우리의 집착에 책이 어떻게 도움이 될 수 있는지. 이 블로그는 문학과 사랑에 관해 우리에게 말할 수있는 것 : 사랑의 예술에 대해 생각하기 위해 심리학과 대화에 책을 그릴 수있는 방법에 관한 것입니다. 이 게시물의 초점은 다르지 않지만 여기에서 나는 다른 게시물보다 개인적인 메모를 작성합니다. 나는이 블로그의 영감의 일부가 된 과정 인 “사랑 이야기 […]
우리의 당파 분열이 지속되는 이유. 제 친구들은 1970 년대 감리교 신학교에 다녔습니다. 거의 즉시, 그들은 그들의 급우가 기독교 전통에 대해 크게 다른 이해를 가진 두 개의 수용소로 나뉘어 졌음을 발견했습니다. 연구가 끝나자 새롭게 안수받은 대다수의 변화가없는 목사들은 그들의 개 교회에 이같은 환상을 선포했다. 첫 번째 캠프에는보다 보수적 인 학생들이있었습니다. 그들은 성서의 문자 그대로의 정확성을 강조하고 […]
전문 지식을 얻기위한 9 가지 팁. 보다 신속하게 일하기 위해 우리가 할 수있는 일은 무엇입니까? 이전 블로그에서 나는 전문가인지,인지 코칭인지를 식별하는 방법을 검토했다. 즉, 트레이너가 트레이너에서 전문 지식을 구축하는 데 더 많은 일을하기 위해 필요한 사고 방식 교대. 이 게시물은 어떤 개인도 코치없이 할 수있는 것에 관한 것입니다. 제가 수십 년 동안 숙고해온 주제입니다. 나는 […]
그는 우울한 것보다 더 어려워 보인다. 무슨 거래요? 출처 : Shutterstock 얼마 전 우울증과의 전투로 나에게 나타난 것을 토론하기 위해 친구에게 다가 가야했습니다. 이 쇠약하게하는 장애는 그와 주변 사람들에게 영향을 미치고 있으며, 어떤 종류의 사랑의 개입이 필요하다는 것이 내게 분명했습니다. 그러나 와우, 신경 쓰이는 대화였습니다. 그리고 나는 치료 전문가이다! 어려움의 일부는 내 친구의 증상이 울기, […]
패션 자기 인식을 키워 커뮤니케이션을 향상시킵니다. NBA 선수들은 패션 감각으로 유명합니다 : 러셀 웨스트 브룩 (Russell Westbrook)은 자신의 의류 라인조차 가지고 있습니다. 농구는 팀 스포츠이지만, 선수들은 개성과 재능을 보여주기위한 요령이 있으며, 많은 사람들은 경기장 앞에서 개인 경기 스타일을 과시 할 수있는 기회를 이용합니다. (좋은 예가 있습니다.) 패션은 자신을 표현할 수있는 기회이며 다른 표현 방식과 마찬가지로 […]