독성 어린 시절의 최악의 결과가 항상 명확하지는 않습니다. 출처 : Tommaso79 / Shutterstock 감정적 인 필요가 충족되지 않은 어린 시절로부터의 회복이라는 단 하나의 도전 중 하나는 피해를 확인하는 것입니다. 나는 그 소리가 대단히 직관적이지 못하다고 생각하지만 그것은 사실입니다. 당신이 볼 수없는 상처를 치유 할 수 없다는 사실은 복잡합니다. 임산부의 사랑과 지원이 부족한 반면 공격적이거나 모욕적 […]
우리 모두는 개인적으로나 전문적으로 연결을 구축함으로써 이익을 얻을 수 있습니다. 휴먼으로 돌아 가기 출처 : DaCapo Publishing 및 Dan Schawbel 대부분의 사람들은 휴대 전화 나 태블릿에서이 리뷰를 읽었을 것이며이 웹 사이트와 이메일 사이를왔다 갔다 할 가능성이 있습니다. 어쩌면 직장이나 친구 또는 가족으로부터 문자 메시지를받는 것일 수도 있습니다. 우리 대부분은 기술적으로 진보 된 여러 통신 모드 […]
행복은 전체적인 경험이며 마음과 몸과 영혼의 합류입니다. 진정한 행복은 단순히 환경 적 요소, 신경 배선 또는 각각의 조합으로 인해 많은 사람들의 능력을 넘어서는 것이지만, 미국인의 공격적인 추구를 중심으로 거대한 사업이 구축되었습니다. 행복은 충분한 연습을 통해 숙달 할 수있는 기술 또는 기술이며, 우리는 반복적으로 말하고, 자기 개선, 자조 및 현재 “개인 개발”업계의 표준 조언을 들었습니다. 그러한 […]
통찰력을 행동으로 전환시키는 데 가장 도움이되는 조언 유형은 무엇입니까? 출처 : Unsplash 자조 산업의 문제점은 사람들이 종종 조언을 읽고 “굉장한 아이디어, 나는 그렇게해야한다”고 생각하고 그 다음에 아무 것도하지 않는 것입니다. 이것은 사람들이 새로운 기사를 계속 읽으며 문제를 해결하지 않기 때문에 자조 작가에게 유용합니다. 그러나 그것은 독자로서 당신에게 좋지 않습니다. 자, 그것에 대해 뭔가를 시도해 봅시다. […]
빨리 이동하는 경우. 출처 : PublicDomainPictures 평범한 지혜에 따르면, 상당한 손실을 경험 한 후에 직업 이건 사랑이든, 해산이나 죽음을 통해 사랑을 얻었을 때, 우리는 앞으로 나아 가기 전에 완전히 슬프게해야합니다. 그래서 우리가 그 손실을 완전히 처리하지 않는다면 고통스러운 감정이 더 오래 머무를 것입니다. 그러나 내 고객과 나는 일반적으로 슬픔이 길어질수록 더 많은 상실감이 남아 있음을 […]
사람들은 행동을 취할 의사가있는 일련의 변화를 경험합니다. 많은 질병이 시간이 지남에 따라 진행되며 일련의 단계로 설명 될 수 있습니다. 그것은 우울증에는 해당되지 않습니다. 우울증에는 여러 종류가 있습니다. 주요 우울증은 다른 약물을 필요로하는 양극성 장애와 같지 않습니다. 계절 감정 장애는 햇빛이 충분하지 않을 때만 나타납니다. 힘든 일이 발생하면 슬픈 일 이겠지만, 그렇다고 우울한 것은 아닙니다. 슬픔은 […]
얼마나 오래된 상처가 우리를 용서로 인한 평화와 평온으로부터 지켜줍니다. 출처 : violetblue / Shutterstock 인생의 해마다 우리에게 영향을 미치지 만, 처음 6 년 동안 인격의 발전에 결정적으로 중요한 것은 없습니다. 그것은 또한 나중에 삶의 완고한 분노를 일으키는 숨겨진 씨앗을 많이 포함하고 있습니다. 일부 분노는 가장 취약하고 의존적 인 상태에서 우리를 돌보고 돌보는 보호자 및 가족으로부터 […]
왜 명상하는지, 얼마나 오래, 어떤 유형을 선택하고 선생을 찾는 지. 명상을 시작하는 것에 대해 생각하고 있다면, 다양한 품질의 명상 및 온라인 명상 조언에 대한 압도적 인 수의 자조 도서를 탐색하기가 어려울 수 있습니다. 왜 명상을합니까? 명상이 당신에게 옳고 어떤 형태로 시도해야하는지 궁금해 할 것입니다. 어떻게 선택할 수 있습니까? 명상을 왜 받기를 원하는지 먼저 생각하면 도움이 […]
호기심이 많은 사람들을 위해 마인드 테크 라이프가 해킹됩니다. 출처 : jiris / Shutterstock 일부 심리학 블로그의 문제점은 우리가 심리학자를 저술하는 심리학자가 심리학이 이해하고 적용하기가 어려울 수있는 특수 용어 나 모호한 언어를 과도하게 사용한다는 것입니다. 이 블로그는 다릅니다. 그것은: 이해하기 쉬운 방식으로 적습니다. 유용한 “Life Hacks”의 원천 – 당신의 일상 생활에 적용 할 수있는 심리 기술. […]
입증 된 WOOP 전략을 사용해보십시오. 새해 불꽃 놀이 출처 : 캐나다 뉴브 런스 윅, 멍크 턴 (Moncton)의 James Mann 위키 미디어 공용을 경유 한 Creative Commons 라이센스 매년 새해 결심을 할 때 새로운 가능성이 우리 머리를 통해 춤을 춥니 다. 우리는 더 잘 적응하고, 체중을 줄이며, 새로운 언어를 배우고, 학교에 돌아가고, 책을 쓰거나, 우리가 꿈꿔 […]