연구는 우리가 스트레스를 견뎌내고 외상에서 어떻게 자라나는지 살펴 봅니다. 출처 : Olena Yakobchuk / Shutterstock 이 기사의 이전 버전은 2013 년 Psychology Today에 게시되었습니다. 심리적 탄력성 및 외상 후 성장에 관한 최신 연구를 통해 확장되고 개정되었습니다. 우리는 탄력성 숙취로 고통 받고 있습니까? 최근에 “심리적 탄력성”이라는 주제는 악명 높은 파멸로 빠져들는 A리스트 팝 스타의 라이프 사이클을 […]
청소년기 마지막 단계 인 Trial Independence (18-23)는 가장 힘든 일입니다. 출처 : Carl Pickhardt Ph.D. 신입생 때 종종 발생합니다. 학부모 님들은 대학에 다니는 사춘기 학생들의 위기 전화를받습니다. 어쩌면 젊은이가 싫어하거나 불만을 느꼈을 수도 있고, 아마도 교과 과정이 완수되지 않았거나, 아마도 새로운 친구들이 만들어지지 않았을 수도 있습니다. 그리고 더 심각한 위기가있을 수 있습니다. 낙담이나 불안이 심해졌습니다. […]
새로운 연구는 직관력이 낮고 예측 가능한 결과를 나타냅니다. 당신이 누군가와 갈등을 겪을 때마다, 당신의 관계를 손상시키고 심화시키는 것 사이에 차이를 만들 수있는 요소가 있습니다. 그 요인은 태도입니다. – 윌리엄 제임스 친밀한 관계는 대부분 우리 삶의 중요한 부분입니다. 장기적인 낭만적 인 파트너와의 만족스러운 관계를 발전시키고 유지하는 것은 어려운 일이며, 질적 인 관계는 말 그대로 건강에 좋지 […]
손실 후 휴가를 생존하는 법. 출처 : Kaboompics / Pexels 휴일은 최고의 시간대에도 스트레스가 많고 힘들 수 있습니다. 즐겁고 흥분하며 바쁘고 가족과 친구들을 만나기를 기쁘게 생각하는 기대치가 많이 있습니다. 우리는 종종 그 기대를 충족시키지 못한다고 생각합니다. 가족 모임 후에 많은 사람들이 실망감을 느끼고 심지어 실망감을 느낍니다. 사랑하는 사람이 사망 한 후 휴일이 더 슬픔을 느끼고 […]
왜 친절과 자존심이 서로 어울리는 지요. Carolyn Zahn-Waxler 박사는 아동의 prosocial 개발 연구의 선구자입니다. 그녀의 경력을 통해 그녀는 공감적이고 친절하며 돌보는 능력의 기원에 대해 이해하는 것을 변형 시켰습니다. 저는 작년에 Zahn-Waxler 박사와 이야기하는 즐거움을 얻었고 부모님과 아이들과의 경험이 그녀에게 연민, 공감, 친절의 발전에 대해 더 많이 알게 해달라고 부탁했습니다. 그녀는 18 개월 된 소녀의 어머니가 […]
이번 휴가철에 간병인에게 감사하십시오! 연말은 간병인에게 감사를 표하고 유급 간병인과는 반대로 비공식 간병에 대한 요구를 반영하기에 완벽한시기입니다. 일시적으로 업무량을 줄이는 것과 같이 알고있는 간병인 한 명이라도 도움을 받으면 이번 휴가철에 변화의 세계를 만들 수 있습니다. 그리고 적어도 한 사람은 간병의 책임을지고 있습니다. 미국 간호 센터의 가족 간병인 연합 (Family Caregiver Alliance)에 따르면, 5 명 중 […]
어쩌면 그것은 좋지도 & 명랑하지 않을 수도 있습니다. 휴일 응원은 산타의 호 호스, 선물 더미, 아름답게 꾸며진 나무 및 / 또는 휴일 응원으로 가득한 텀블러를 나타냅니다. 실제로, 연례 휴일 정신이 가족 및 친구와 공유되기 때문에 알콜은 좋은 정취, 온정 및 쾌재를 가져올지도 모른다. 그러나 어떤 사람들에게는 술을 마시는 것이 휴일의 기쁨과 환호에 참여하는 수단이 아닙니다. […]
엔딩은 항상 고통 스럽습니다 – 덜 사용하는 방법이 있습니다. 출처 : wavebreakmedia / Shutterstock 관계를 떠나는 것은 과정의 반대편에 안도가 있더라도 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 분명히 단기간의 관계를 떠나는 것은 장기간의 것과는 다르다. 시간과 친밀감에 더 많은 투자를 할 때, 이러한 관계의 삶의 엉킴은 풀림을 어렵게 만든다. 그리고 아이들이나 돈이 있거나 문자 그대로의 가사가 […]
몇 가지 간단한 단계를 수행하면 휴일 블루스와 함께 도움이 될 수 있습니다. 크리스마스 장식은 올해 할로윈 전에 상점 선반에 부딪 혔고, 블랙 프라이데이 판매가 추수 감사절 전에 많은 경우에 시작되어 더욱 앞당겨졌습니다. 어쩌면 Tim Burton 영화 인 The Nightmare Before Christmas 는 우리가 깨달은 것보다 더 선견지명이었고, 우리는 연말 연시가 일반 소비자가되는 일반화 된 휴일 […]
사랑하는 사람의 상실을 “극복하는”것은 무엇을 의미합니까? 사별 인터뷰 나 어떤 종류의 무시 무시한 빙고와 같은 기사에서 스캔하는 구절이 있습니다. “당신은 결코 끝내지 못할 것입니다.” 거의 실패하지 않고 갑자기 나타나서 치료사 나 정신적 외상을 경험 한 사람처럼 절대로 잘 앉지 않습니다. 날씬한 슬픔의 초기에는 그 말들이 당신 자신의 사형 선고처럼 느껴질 수 있습니다. 그들은 현실이 침침하고 […]