심리학 세계

Articles of 동기 부여

하이테크 운동 추적자가 사람들을 움직이는 경우 가끔 있습니다.

새로운 연구는 활동 모니터의 위험과 위험을 암시합니다. 출처 : 이미지 : Wuefab, wikipedia, CC4 그 웨어러블 활동 추적자의 신비 운동 모니터 – 다른 운동의 단계 및 기타 유형을 계산하는 Fitbit과 같은 장치 -가 운동을 더 많이하도록 동기를 부여하기를 원하셨습니까? 그렇다면, 당신은 “당신이 바라는 것을 조심하십시오.”라는 오래된 말을 염두에 두는 최근의 연구에 흥미가있을 것입니다. 새로운 활동 […]

생활, 자유 및 의미 추구

진정한 행복은 추구 할 수 없습니다. 그것은 의미의 추구에서 이어져야합니다. 출처 : Alex Pattakos 삶, 자유 및 행복 추구. 대부분의 미국인들은 비록 1776 년에 13 개의 미국 식민지가 현재 독립적이며 더 이상 영국계가 아니었다 고 발표하는 성명서 인 “독립 선언”의 소개에 포함되어 있다는 것을 모르고 있음에도 불구하고이 말을 잘 알고 있습니다. 규칙. 전체 구절에는 다음과 […]

How-To-Do-Life 짹짹

인생을 개선하기위한 68 개의 큐레이터 팁. 출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인 나는 트위터를 믿는다. 그것은 하나의 증류 된 생각의 아카이브를 제공합니다. 나는 PsychologyToday.com에 4,593 개의 짹짹을 올렸습니다. 저는 주기적으로 내 블로그의 제목 인 Life to Do Life 와 관련된 가장 좋은 것을 게시합니다 . 현재 작물이 있습니다 : 작년에 내 컬렉션을 올린 후 트위터는 […]

성인처럼 사랑하는 법

능력있는 사랑은 동정심있는 사랑입니다. 출처 : Oscar Carrascosa Martinez / Shutterstock 우리는 유아기의 두뇌 – 경이 롭고 정서적이며 충격적이고 변덕스러운 변연계 – 3 세가되면 성숙한 구조에 이르게됩니다. 우리는 성인 뇌의 가장 깊고 안정된 부분 인 전전두엽 피질 (prefrontal cortex)에 사랑에 빠져 있습니다. 유아기의 두뇌 사랑은 처음에는 놀라움과 기쁨으로 가득 차 있지만 필연적으로는인지 적 한계, 특히 […]

트라이 아웃의 심리학 : 제 2 부 (운동 선수가 할 수있는 것)

선수들은 적극적인 성공의 기회를 높이기 위해 적극적으로 조치를 취할 수 있습니다. 출처 : CCO 시험의 심리학을 탐구하는 4 부작 시리즈의 첫 번째 기사에서 청소년 시험에서 스트레스를받을 수있는 이유와 운동 선수가 시도 할 때 운동 선수의 희망과 꿈을 펼칠 때 가장 많이 고통받는 정신적 인 부분에 대해 논의했습니다. 팀에 합류하거나 새로운 수준의 게임에 참가할 자격이 있는지 […]

이 드문 연습은 힘든시기에 당신을 도울 것입니다.

놀랄만 한 방식으로 자비심이 건강과 탄력을 향상시킵니다. 드문 건강한 출처 : 충돌 180 우리 중 대부분은 다른 사람들에 대한 친절과 동정심이 우리의 건강에 유익하다는 것을 압니다. 자존심을 실천하면 우리가 고난에 직면했을 때보다 탄력을 얻을 수 있으며 심지어 우울증과 불안으로부터 우리를 보호 할 수 있다는 사실을 알고있는 사람은 거의 없습니다. 그러나 자아 – 연민은 우리 문화에서 […]

왜 고자세의 사람들이 사과 할까?

강력한 사람들에 의한 범죄에 대한 사과는 일반적으로 거짓으로 인식됩니다. 거의 매일 우리는 다음과 같은 예를 보았습니다. 유명 인사가 허용 된 행동 기준을 위반하거나 선을 분명하지 않은 불법으로 교차시킵니다. 그런 다음, 노출되거나 잡힐 때, 그 또는 그녀는 신속하고 진지하게 사과합니다. 가장 눈에 띄는 것은 정치인, 연예인, 기업 임원 또는 다른 사람들입니다. 그들은 “심한 후회”를 표현하거나 그들의 […]

증상의 부재가 항상 “좋은”정신 건강을 의미하지는 않습니다.

때때로 정신 건강은 진단 가능한 상태보다 미묘합니다. 유능한 세부 사람인 재닌 (Janine)은 기록적인 시간에 첫 번째 태교 방문을 할 수있었습니다. 그녀는 자신의 건강 기록과 임신 경험에 대한 정보를 신속하게 누설했습니다. 의사가 그녀에게 “지난 7 일 동안 웃으면 서 재미있는면을 볼 수 있었습니까?”라는 질문에 답할 때까지 … “지난 7 일 동안 사물에 대한 즐거움을 고대했습니다. 의사는이 […]

기타 동기 부여에 대한 Tali Sharot

사실은 신념을 바꾸기에 충분하지 않으며 행동 동기 부여에 쓸모가 없습니다. Tali Sharot는 런던 대학 (University College London)의 정서적 뇌 연구실 책임자이자인지 신경 과학 (Cognitive Neuroscience) 부교수입니다. 그녀는 동기 부여와 감정이 우리의 일상적인 의사 결정, 기억, 학습 능력, 그리고 우리의 세계와 미래에 대한 우리의 기대를 어떻게 좌우하는지 연구합니다. 그녀의 목표는 개선 된 웰빙을 유도하는 행동 변화를 […]

운동은 십대의 우울증을 줄일 수 있습니다

새로운 연구에 따르면 운동은 우울증의 증상을 감소시킵니다. 우울증은 성인과 청소년 사이의 자살 충동과 연관된 심각한 정신 건강 상태입니다. 우울증의 증상으로는 슬픔, 절망감, 취미에 대한 관심 상실, 에너지 감소, 사망 또는 자살에 대한 생각 등이 있습니다 (미국 보건 복지부, HHS, 2015). 저자는 2017 년 12 월 아동 및 청소년 정신 건강에 관한 증거 기반 실습 ( […]
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