코칭, 권한 부여 및 성공에 대한 Gail McMeekin

다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 대해 더 자세히 알고 싶으면 제공된 링크를 따르십시오.

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Gail McMeekin과의 인터뷰

EM : 당신은 코칭, 권한 부여 및 성공을 믿습니다. 개인적 권한 부여와 정서적 정신적 건강 사이의 관계로 무엇을 보았습니까?

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GM : 긍정적 인 관계를 지닌 행복하고 생산적인 삶을 살아 가기 위해서는 감정적 인 상처를 치유하는 것이 필수적입니다. 불쌍한 정서적 정신적 건강은 우리의 잠재력을 실현하고 의미, 사랑, 성취를 찾는 능력을 방해합니다. 능력을 키우는 것은 자신감을 느끼고 다른 사람들과 소통 할 수 있다는 것입니다. 우리는 세계에서 긍정적 인 행동을 시작하기 위해 우리의 생각과 소망을 연결합니다.

외상, 학대 또는 제한된 기능으로 고통받는 사람들은 종종 자신이 원하는 것을 구상하고 창조하는 데 무력감을 느끼게됩니다. 과거를 공개하고, 새로운 사고 방식을 배우며 스킬을 극복하기 위해 기술, 지원 및 커뮤니티가 필요합니다. 그러면 능동적으로 더 나은 미래를 창출 할 수 있습니다. 존 F. 케네디 (John F. Kennedy)는 예방 및 치료 및 지역 사회 지원 시스템을 포함한 모든 지역 사회 정신 건강 서비스에 대한 비전을 갖고있었습니다. 저는이 센터 중 두 곳에서 이사 였고 조기 중재, 교사와 교육자 코칭을 통해 아이들이 학습 문제와 조정 문제를 해결하는 방법, 부모 훈련 그룹을 운영하는 것과 같은 예방에 중점을 둔 여러 분야의 어린이 및 가족과 협력했습니다. 그 센터가 폐쇄되기 전에. 교육 강화는이 작업의 핵심 원칙이었습니다.

EM : 성공적인 사람들은 반드시 정서적이거나 정신적으로 건강한 사람들은 아닙니다. 그러나 성공의 부족은 정서적 또는 정신적 건강에 좋지 않습니다. 당신이 성공과 정서적 정신 건강 사이의 관계로 보는 것에 관해 우리에게 조금 이야기 할 수 있습니까?

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GM : 성공은 우리 문화에서, 특히 연예인 숭배의 시대에로드 된 단어입니다. 성공이라는 단어는 단순히 "긍정적 인 결과"를 의미합니다. 명성, 부 (富), 악명 등은 모두 가능한 부산물이지만, 분명히 모든 사람의 목표는 아닙니다. 나는 당신의 몸 / 마음 / 정신 / 심장 / 재정을 수행하는 당신의 삶에서 긍정적 인 선택을하는 개인적인 진심 어린 성공이라고 부르는 것에 대해 사람들과 이야기합니다.

Maslow가 말했듯이 오늘날의 세계에서 상품과 서비스를 교환하고 안전과 보안을 위해 돈이 필요하기 때문에이 목록에 돈을 포함시킵니다. 정서적으로 건강하고, 잘 조절되고 친절한 성공적인 사람들이 있으며, 정서적으로 불안정하고, 욕설적이고, 수동적이며 공격적이며 폭정 적이며 자기애주의를 낳는 성공적인 사람들이 있습니다. 저는 화가 났고 자만하고 쓰레기 같은 사람들을 대우하는 CEO와 관리자에 대해 항상 이야기를 들었습니다. 그러나 적어도 한 번은 그걸 잊어 버립니다.

우리는 또한 인터넷을위한 포르노 영화 제작이 패리스 힐튼 (Paris Hilton) 및 다른 사람들과 마찬가지로 수백만의 티켓이 될 수있는 시대에 살고 있습니다. 어떤 종류의 정서적 문제로 인해 매력적인 여성이 부유 한 가정에서 명예의 길을 스스로 선택할 수 있습니까? 우리는 각각 성공에 대한 자신의 정의를 발견하고 정의해야하며 목표를 달성하고 열정과 성실성을 보존하고 다른 사람들에게 해를 끼치 지 않으면 우리의 정서적 건강과 복지를 향상시키는 삶에서 성공을 기원합니다.

EM : 성공한 여성에 특별한 관심을 가지고 무엇이 성공을 거둘 수 있습니까? 여성의 성공을 도울 수있는 가장 중요한 조언이나 결과는 무엇입니까?

GM : 여성과 관련된 모든 연구, 글쓰기 및 코칭에서 성공을 실현하기위한 핵심 요소가 있습니다. 자신의 진정한 개인적 및 전문적 성공을 찾는 사람들에 대한 나의 정의와 일치하는 몇 가지 공통된 요소가 있습니다.

자신의 창조적 인 선물을 소유하고 표현하는 여성 (우리 모두는 천재의 사람들이 아니라)을 영예 롭게하고 삶의 목적을 존중하며 더 행복하고 성공적입니다. 이 문화의 여성으로서, 우리는 먼저 다른 사람들에게 초점을 맞추고 많은 사람들에게 메시지를 전합니다. 성공적인 여성은 이러한 자긍심 문제를 치유하고 싫어하는 것에 대한 두려움을 해소해야합니다. 우리는 용기와 적극적인 행동을위한 새로운 사고 방식과 모델을 배우고 직감과 분석 / 재무 기술을 모두 사용하여 성취를위한 길을 창출해야합니다.

모든 일을하려고하는 여성들은 엄청난 숫자로 불타고 있으며, 우리는 자기 관리를 최우선으로 생각하고, 우리가 필요로하고 원하는 것을 찾아야합니다. 긍정적 인 위험을 감수하는 성공적인 여성은 실패 할 것입니다. 성공적인 일을하는 모든 사람들은 새로운 일을 시도 할 때 실패합니다. 그 트릭은 실패하고, 용서하고, 가능한 빨리 회복하고, 새로운 지식으로 무장하는 것입니다. 가부장제에 뿌리를 둔 내외부 파괴자들 대부분은 상쇄되어야한다. 마지막으로, 여성을위한 권한 부여는 선택의 자유에 관한 것입니다. 여성은 다른 여성과 함께 유대감을 맺고 서로를 해치는 것을 멈춰야합니다.

EM : 창의적인 과정에 특별한 관심을 가지고 있습니다. 창의력과 정서적 정신적 건강을 나타내는 것 사이의 관계는 무엇입니까?

GM : 내가 처음으로 책을 쓴 이유 중 하나는 : "독창적 인 여성의 12 가지 비밀 : 포터블 멘토"는 여성들이 감히 자신의 창의력을 발휘할 수있는 역할 모델, 이야기 및 단계를 제공하고, 모든 창조적 인 여성들이 예술가들을 굶주리고, 미친 듯이 열광하고, 완전히이기적이고, 남녀와 끔찍한 관계를 맺었다는 신화.

다른 말로하면, 저는 창의력에 시간과 활력을 바친 여성이 혼자가되고 정서적으로 불안정하다는 결론을 파기하고 싶었습니다. 실제로, 창조적 인 충동을 소유하고 표현하지 않는 많은 여성들은 분노하고 화를 내며 정서적으로 어려울 수 있습니다. 제 세대의 많은 여성들은 제 2 차 세계 대전 이후 노동 인구에서 벗어나 집에 머물러 남자들에게 직업을 갖도록 지시받은 어머니들을 보았습니다. 그 시대의 많은 여성들에게 집 밖에서 일하는 것이 실망감을 주었고 우울증 등을 일으켰으며, 불행이 자녀들에게 알려졌다.

오늘 나는 중년의 많은 정서적으로 건강한 여성들이 배우자, 노인 부모, 아이들 등을 돌 보았을 때 다시 태어났다가 창조적 인 꿈을 꾸고 마침내 보육에서 창조에 이르기까지 부르는 테마를 봅니다. 그들을 실현 시키십시오. 그들은 은퇴에 관심이 없다. 그것은 도움이되는 파트너가없는 여성들에게 60 세 이상인 사람들의 이혼율을 높이고있다. 창의력을 발휘할 수있는 자유는 정서적 인 건강과 행복에 아주 좋습니다.

EM : 감정적 인 또는 정신적 인 고통에 사랑하는 사람이 있다면, 그 사람이 그 또는 그녀가하거나 시도한다고 제안하겠습니까?

GM : 나는 지지자가되고 신체 / 정신 / 정신 / 심장을 달랠 수있는 긍정적 인 삶의 선택을하기 위해 노력할 것입니다. 운동, 음식 섭취, 여가 활동이나 창의적인 활동, 명상, 수련회, 믿을 수있는 친구와의 대화, 자조 서적 읽기 등 사소한 변화조차도 올바른 방향으로 사람을 배치 할 수 있습니다.

카운셀링이나 코칭은 대단히 유익합니다. 어떤 사람들은 교회 나 영적 공동체 또는 가정의의 사람과 먼저 이야기하고 직장에서 스트레스 관리 수업에 참석하여 정서적 인 "고통"을 이해하기 시작합니다. 지역 정신 건강 센터의 감소로 인해, 사람들은 병원이나 개인 연습, 또는 온라인상의 카운슬러를 찾거나 12 단계 프로그램이나 다른 지역 사회 지원 그룹에 참석해야합니다.

사람들을 위해 사용할 수있는 자원이 너무 많아서 어떤 모델이 자신에게 가장 적합한 모델인지 선택할 수 있습니다. 나는이 사람들이 올바른 것을 찾을 때까지 다른 사물이나 사람들을 시도하도록 권합니다. 그동안 나는이 사랑하는 사람에게 정기적으로 연락하여 격려와 새로운 아이디어를 제공하려고 노력할 것입니다.

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Gail McMeekin, MSW, LICSW는 보스턴의 임원 / 경력 / 창의력 코치로 "12 대 창조 창작 비결"과 "12 대 성공 비결 여성"의 베스트 셀러 저자이며 " Creativity Courage Cards "와 Huffington Post에서 영혼을위한 GPS 응용 프로그램을 제공합니다. 그녀는 자신의 삶의 목적을 발견하고, 내면의 즐거움에 접근하며, 긍정적 인 삶의 선택을하도록 돕기 위해 고객과 국제적으로 협력합니다. 그녀는 언론에 자주 출연했으며 일요일 뉴욕 타임즈, 레드 북, 건강, 여성의 날, 보스턴 잡지 등에서 일을했습니다. 그녀의 웹 사이트는 http://creativesuccess.com입니다.

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Eric Maisel 박사는 40 세 이상의 저서로, 정신 건강의 미래, 우울한 생각, 창의적 불안, 삶의 목적 Boot Camp 및 The Van Gogh Blues의 저자입니다. Dr. Maisel에게 [email protected]을 작성하고 http://www.ericmaisel.com에서 방문하고 http://www.thefutureofmentalhealth.com에서 정신 건강 운동의 미래에 대해 자세히 알아보십시오.

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