나는 아침에 ADHD 워크샵을 가르치기 위해 준비하고있는 Raleigh에 있습니다. 이 글을 쓰면서 노스 캐롤라이나 주립 대학의 기념탑 종탑의 소리를들을 수 있으며 대학 졸업생 인 알라바마 대학교 캠퍼스의 Denny Chimes를 상기시킵니다. 저는 오늘 역사와 심리학의 특정 코스와 학생들에게 정기적으로 집으로 돌아가는 중요한 원칙에 대해 반영하고 있습니다. " 상관 관계는 원인을 의미하지 않습니다 ."그것은 아주 단순하고 충분히 규칙적으로 무시되는 원리입니다.
최근 예일 대학의 한 조사에 따르면 코네티컷 주에있는 1,649 명의 중학생 중 설탕과 카페인을 함유 한 에너지 음료 소비가 부주의와 과다 증세와 관련이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이러한 연구 결과가 대중 매체에서 발표 될 무렵, 우리는 설탕에 감미료가 첨가 된 에너지 음료가 ADHD 및 에너지 음료의 고위험 위험을 초래할 수 있음 과 같이 주요 활동으로 인해 과다 활동과 주의력 장애를 유발했습니다 .
Yikes. 상호 관계가 인과 관계를 암시하지 않는다는 것을 여기서 상기시키는 것이 중요합니다. 예를 들어, ADHD 증상이있는 학생들은 설탕과 음료를 섭취하거나 같은 연령의 친구들보다 더 많은 카페인을 섭취 할 가능성이 큽니다. 또는 일부 세 번째 변수는 과다 섭취와 에너지 음료의 높은 소비를 유도 할 수 있습니다.
안전한?
따라서 최근의 연구에서 에너지 드링크가 ADHD를 일으킨다는 사실을 제시하지 못했다면, 이제 우리는 이러한 음료가 안전하다는 결론을 내리겠습니까? 우리는 신중한 " 좋은 슬픔 "을 제공 할 수도 있습니다 . "
우선, 단백질은 장기간에 걸쳐 인식을 지원하며 간단한 탄수화물보다 모든 간식과 식사시 선호되어야합니다. 카페인은 약물이기 때문에 부모와 소아과 의사는 어린이가 약물을 사용하는 방법을 면밀히 검토하고보다 적절한 약물 요법이 필요한지 여부를 고려해야합니다. ADHD가없는 사람들은인지 능력을 향상시키고 카페인의 투여 량을 저용량에서 중등도로 증가 시킨다고보고하지만, ADHD 치료를 목적으로하는 약제를 대신해서는 안됩니다.
12 살이야?
아마 예일대 연구에 대해 가장 인상 깊었던 부분은 12.4 세였습니다. 성인은 카페인을 포함하여 약물을 사용할 방법을 숙고 할 것으로 합리적으로 기대할 수 있지만, 어린이들에 의한 이러한 제품의 규제되지 않고 감독되지 않은 사용은 최선의 이익이 아닐 수도 있습니다. 실제로 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에서는 어린이들이 이러한 제품을 사용하지 말 것을 권장합니다.
어린이와 청소년은 각성과 동기 부여 및 정서적 기능을 조절하는 능력을 포함하여 성공적인 성인 조정에 필요한 일련의 자제 능력을 습득하는 과정에 있습니다. 마약은 이러한 상태를 저해하며 아이들이 학교와 가정 및 공동체에서 자기 규제를 배우는 기회를 최대한 활용할 수 없게합니다.
요약하면 : 최근의 Yale 연구는 에너지 음료가 ADHD를 유발한다고 제안합니까? 전혀. 카페인이 많이 함유 된 설탕 음료는 학생들에게 (ADHD 유무와 상관없이) 현명한 선택입니까? 안돼.
사진 : photl.com