성인 ADHD (이 블로그 포함)의 자조 리소스에서 우리는 일반적으로 ADHD 환자와 그들의 투쟁과 경험에 중점을 둡니다. 예를 들어, ADHD는 어떻게 그들의 업무에 영향을 미칩니 까? 가정 생활? 관계? 우리가 많이 이야기하지 않는 것은 친밀한 관계에있는 다른 사람들입니다. 파트너, 배우자 및 성인 ADHD의 영향을받는 중요한 사람들은 스스로 가지지 못합니다. ADHD가 그들의 생활에 올 때, 그들의 생각은 무엇입니까? 경험담? 우려?
이 파트너는 실제로 ADHD가 없지만 여전히 ADHD의 영향을 받고 있습니다. 우리가이 나라의 정신 및 행동 건강 문제를 개념화하고 다루는 방식 때문에, 우리는 종종 이러한 관계에있는 다른 사람들에 관해 오래 생각하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 ADHD의 영향을받는 관계에서 필수적인 역할을합니다.
ADHD에 영향을 미치지 않는 관계에서 비 ADHD 파트너의 요구를 이해하고 해결하는 데는 별 관심이 없습니다. 2008 년 저널리스트 인지나 페라 (Gina Pera)는 자신의 저서 ' 당신, 나, 성인 인가요?'의 출판과의 결혼 관계에서 비 ADHD 파트너로서 자신의 경험을 그렸습니다. 캘리포니아 치료사이자 저자 인 수잔 추치 (Susan Tschudi)는 2012 년 주의력 결핍 장애 를 가진 사람을 사랑하는 사람을 발표했습니다.이 사람은 또한 ADHD가 아닌 파트너에게 관계에 대한 많은 정보를 제공합니다. Tschudi는 마찬가지로 ADHD 환자의 파트너이기도하므로 그녀는 자신의 책에서 개인적 경험과 전문적인 경험을 모두 보여줍니다.
이러한 유익하고 유익한 자료에도 불구하고 비 ADHD 파트너는 성인 ADHD 방정식에서 소홀히되어 왔습니다. 이것은 최근에야 성인 ADHD에 많은주의를 기울 였기 때문일 수 있습니다. ADHD의 역사의 대부분은 어린 시절과 청소년기의 상태로 보였습니다. 우리가 ADHD가 성인으로 지속되는 것을 인식함에 따라, 우리는 ADHD가 영향을받는 다른 사람들을 닫기보다는 장애가있는 사람들에게 자연스럽게 초점을 맞추고 있습니다.
그러나 ADHD는 관계의 다른 파트너에게 상당한 영향을 미칩니다 (종종 예측 가능한 방식으로). 시간이 지남에 따라 ADHD 환자의 자발적이고 자유로운 정신은 약간 덜 흥분됩니다. 매력을 느끼는 감정은 자극과 두려움으로 바뀌 었습니다. 오늘 끝나지 않은 것, 연체 된 청구서를 지불하지 않은 것, 잃어버린 형태 등입니다.
초기에 적응성이있는 단계 (예 : 잔소리 및 쉐이핑)가 더 자주 발생합니다. 그리고 비 ADHD 파트너는 필요한 가정용 작업과 집안일을하기 위해 파트너의 업무를 대신 수행합니다. 이러한 행동 변화와 함께 분노, 분노, 실망, 혐오가옵니다. 더 많은 갈등이 생길 수 있고, 논쟁이 일상 생활의 일부가되며, 실현 가능성이 희박한 사랑이 실현 될 것이라는 약속이 불확실 해지지는 않습니다.
시간이 지나면 ADHD가 아닌 파트너는 일회성 과제를 수행함으로써 보상을 얻습니다. 또는 그 / 그녀는 처신하고, 사냥하고, 일을 끝내기 위해 밀 수도 있습니다. 그러나 관계 자체에 미치는 영향은 너무 해 롭습니다.
상황이 지속되면서, 비 ADHD 파트너는 종종 헌신적 인 관계에서 동등한 것이 아니라 청소년의 부양 가족과 더 관련이 있습니다. 결국, 명시 적으로 협의되거나 논의되지 않으면 이혼 또는 별거가 고려 될 수 있습니다. 상황을 감안할 때 비 ADHD 파트너는 고독하고 인정받지 못하거나 불에 타기 쉬운 경향이 있습니다. 상호지지 적 관계에 있다는 인식이 손상되고 시간이 지남에 따라 분개가 형성됩니다. 이러한 감정에 종종 기여하는 요인 중 하나는 성인 ADHD에 대한 오해입니다. ADHD를 가진 협동 자의 행동은 성숙한 ADHD의 표시로 보이기보다는 게으르다, 동기 부여의 감소, 또는 특성 결함에 수시로 (합리적으로) 기인한다.
탈출구는 성인 ADHD에 대해 더 많이 배우고이 정보를 사용하여 관계를 강화하고 시간이 지남에 따라 개발 된 문제가되는 대인 관계 패턴을 수정하는 것입니다. 위에서 언급 한 책을 읽는 것은 매우 유용하지만, 깊이 정착 된 관계 패턴을 제거하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 따라서 성인 ADHD에 대해 잘 알고있는 전문가와의 부부 치료가 적극 권장됩니다. 비 ADHD 파트너의 구체적인 필요에 따라, 유사한 상황을 가진 다른 사람들과 CHADD를 통한 개별 치료 및 지원 그룹도 이러한 도전 과제를 해결하기위한 매우 강력하고 긍정적인 경험이됩니다.
