아빠의 심리적 웰빙은 자녀의 발달에 영향을줍니다.
미시건 주립 대학 (MSU)의 새로운 연구에 따르면 부모로서의 아버지의 역할은 단순한 잡동사니가 아닙니다. 이러한 경험적이고 증거에 기초한 연구 결과는 모든 아버지가 자녀의 행복을 길러주고 육성하기 위해 자신의 심리적 안녕을 돌보는 삶을 변화시키는 책임이 있음을 상기시키는 신랄한 알림입니다.
샤이닝 (The Shining) 에서 잭 니콜슨 (Jack Nicholson)은 자신의 마음을 잃고 "여기 조니!"라는 말로 아버지를 도우 릅니다. 분명히, 이것은 깊은 끝에서 벗어나는 아버지의 정신 건강에 대한 최고의 예입니다. 나는이 이미지를 포함 시켜서 지점을 만든다.
모든 아버지 (특히 어린이)는 심리적 안정과 스트레스 감소를 최우선 과제로 삼아야합니다. 당신이 부모이고 스트레스 수준을 줄이고 정신 건강을 최적화하기 위해 전문적인지도가 필요한 것처럼 느낀다면, 손을 내밀어 도움을 요청하십시오.
엄마와 아버지의 정신 건강과 스트레스 수준은 정말로 중요합니다.
- 이 한 가지 기술은 당신이 느끼는 느낌을 즉시 바꿀 수 있습니다.
- 죄수들은 문학을 통해 다른 사람들의 이해를 얻습니다.
- 당신의 자기 관계는 어떻습니까?
- 개성과 브랜드 선택 : 좋아하는 브랜드에서 EQ를 공개 할 수 있습니까?
- 자존심에 대한 긍지에 대한 욕구를 충족시키는 가장 좋은 방법
아버지 (및 정신 건강 상태)가 자녀 발달에 커다란 역할을한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. MSU의 최신 연구 결과에 따르면 아버지의 사랑과지지 또는 부족으로 인해 자녀의인지 능력 향상, 사회적 기술 및 유아기부터 5 학년에 이르는 언어 습득에 큰 영향을 미칩니다.
특히, 아버지의 육아 관련 스트레스 수준과 정신 건강이 자녀의인지 및 언어 발달에 영향을 미친 것은 2 세에서 3 세 사이인데, 어머니의 긍정적 인 영향을 고려한 경우에도 마찬가지입니다 . 기대했던대로 아버지의 영향력은 소녀 언어보다 소년 언어에 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.
이 새로운 연구는 아버지의 심리적 안녕이 자녀의 삶의 결과에 미치는 영향을 밝히는 가장 중요한 경험적 증거를 제공합니다. 이 데이터는 사회로서 우리가 미국 보건 복지부 헤드 스타트 (Head Start) 조직과 같은 유아 프로그램에 더 집중해야한다고 생각하는 리더들의 최근 청신호를 강화합니다.
- 폴리 (잠재적 인) 스위트에 오기위한 7 단계
- 당신의 카리스마를 증폭시키는 4 가지 방법
- 꿈을 이루는 비결 아무에게도 알려주지 않는다.
- 당신은 너무 많은 공감을 가질 수 있습니까?
- 부모와 간병인의 마음을 밝게하는 뉴스
MSU 연구원은 어머니와 아버지에게 사회 서비스를 똑같이 집중시키는 것이 중요하다는 것을 강조합니다. 성명서에서이 연구 프로젝트의 부교수이자 1 차 조사관 인 클레어 발롱 톤 (Claire Vallotton)
"아빠가 실제로 아이들에게 직접적인 영향을 미치지 않는다는 과거의 연구에서 비롯된 이러한 모든 아이디어가 있습니다. 가정과 어린이가 자녀의 발달에 영향을 미치는 것들입니다. 그러나 여기서 우리는 아버지가 단기적으로나 장기적으로 아이들에게 직접적인 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. "
이 연구를 위해 Vallotton과 동료들은 전국 17 개 사이트의 Early Head Start 프로그램 설문 조사에 참여한 약 730 가구의 데이터를 수집했습니다. 연구원 조사의 주요 초점은 부모의 스트레스와 우울증과 같은 정신 건강 문제가 자녀에게 미치는 영향을 밝혀내는 것이 었습니다.
새로운 MSU 결과는 아버지의 특성과 아버지 – 자녀 관계가 자녀 발달에 미친 영향을 재확인하는 증거가 증가하고 있음을 보여줍니다. 이러한 영향은 아버지가 실제로 자녀의 집에 거주하거나 자녀의 삶에 매일 존재하는지 여부를 넘어서게됩니다.
아버지가 자녀의 발달에 중요한 역할을한다는 2016 년 7 월의 결과는 두 가지 독립적 인 연구에서보고되었습니다. 첫 번째 "빵가 : 아동의 언어와인지 발달에 대한 아버지의 육아 스트레스가 유아 및 아동 발달 저널"에 발표되었습니다. 두 번째, "아동 행동 문제 : 어머니와 아버지의 정신 건강 문제가 오늘과 내일"은 Early Childhood Research Quarterly 저널에 실렸다.
이 연구의 다른 주요 연구 결과는 아버지와 어머니의 정신 건강이 유아들 사이의 행동 문제에 대해서도 마찬가지로 유의 한 영향을 미친다는 발견을 포함했다. 또한 아버지의 정신 건강은 자녀가 5 학년에 도달했을 때 자녀의 사회 기술 (예 : 자기 통제 및 협력)에 장기적인 영향을 미쳤습니다. 실제로, 아이가 유아 일 때 아버지가 우울한 증상을 나타내면, 이것은 어머니의 우울한 증상보다 아이들의 사회적 기술에 더 해로운 영향을 미칩니다.
당신의 아버지가되는 "고양이의 요람에서"증후군
8 살의 아버지로서, 나는 내 딸이 태어난 순간을 깨달았습니다. 내 자신의 심리적 육체적 복지를 돌보는 것이 더 이상 저에 관한 것이 아니 었습니다. 또한 나는 개인적으로 내 인생의 여러 단계에서 주요 우울증 발작 (MDE)과 물질 남용으로 고생했기 때문에 아이를 갖기로 결심하기 전에 서약을했으며, 나는 어린 시절 그녀의 발달에 취약한시기에 활성화 될 수있는 유전자 발동을 피하기 위해 환경을 설정했다.
아버지는 양육하고 사랑하는 부모가 될 수있는 최선을 다했습니다. 불행히도, 그는 정서적 인 "manlihood"와 운동주의에 중점을 둔 시대에 자랐다. 자라면서, 아빠는 감정적 인 지능을 키우거나 자신의 감정에 대해 이야기하도록 권유 한 시간이나 세대에 살지 않았습니다. 부모로서, 그는 그의 경력에서 성공하고 많은 돈을 벌 수있는 그의 주된 역할을 고려했습니다. 불행히도, 그의 직업의 요구는 그가 집에 많이 있지 않았기 때문에, "Cat 's in the Cradle"을 나의 어린 시절 축하로 다양한 수준으로 만들었습니다.
그의 어른 인생에서 아버지는 끔찍한 감정 조절을 가친 rageaholic이었습니다. 부모님의 결혼이 풀리기 시작했을 때 분노 관리에 관한 그의 문제는 고통스럽게 투명 해졌습니다. 내 아버지는 그의 피가 끓고있을 때 평정을 유지할 수 없었습니다 … 그의 어머니에 대한 보복과 증오에 대한 그의 증오와 욕망은 전 부인에게 상처를 입히려 고 애를 썼습니다.
예를 들어, 어느 날 아침 고교를 다니던 중, 아빠는 하버드 의과 대학 신경 외과학 과장으로 일을 그만 뒀습니다. 그는 그날 오후 호주로 비행기를 타고 내년 1 월 30 일 해변에서 살다가 ' The Fabric of Mind (Viking)' 라는 자신의 선언문을 썼습니다. 아버지는 미국으로 돌아가거나 자녀를 돕기 위해 다른 페니를 벌기를 거부했습니다. 엄마가 이혼을하지 않고 이혼하기로 동의하지 않는 한.
말할 필요도없이, 저와 제 누이들에게는 힘든시기의 어린 시절 개발이었습니다. 그 당시 우리는 3 개의 뉴 잉글랜드 기숙 학교에있었습니다. 나는 버려지고 홀로 느껴본 적이 없다. 15 세 때 마약과 술을 과도하게 학대하기 시작하여 자신을 "무감각하게 감당할 수 없게"만들었습니다. 나는 또한 우울증의 자살 상태에 빠졌습니다.
다행히도, 나는 17 살이었을 때 달리기를 발견했고 대학에 다닐 때까지 내 인생을 되 찾을 수있었습니다. 20 대 초반에 어퍼 웨스트 사이드의 화이트 인스티튜트에서 정신 분석에 몇 년을 보냈습니다. 덕분에 아빠와의 관계를 해체 할 수있었습니다. 애널리스트는 나를 "아버지가되어"부모처럼 무시하고 학대하는 유사한 패턴을 반복하게 만드는 "자연 / 양성"세력을 상대로 자신의 가장 좋은 특성을 계승하도록 의식적으로 선택할 수있는 방법을 찾도록 도와주었습니다.
나의 할아버지 (나의 아빠의쪽에)는 나의 아버지가 젊었을 때 그의 가족을 버렸다. 그 전에 그의 아버지도 마찬가지였다. 나는 아버지와 아들에 관해서는 사과가 종종 나무에서 멀리 떨어지지 않는다는 것을 증명할 수 있습니다.
밝은 측면에서 저는 아버지의 운동 능력과 신경 과학에 대한 흥미를 이어 받았다고 생각합니다. 어두운면에서, 나는 또한 정신 질환의 그의 진단되지 않은 특성이 의심되는쪽으로 경향을 물려 받았다. 많은 전형적 아버지 아들 설화에서와 마찬가지로, 우리 아빠는 오비완 완 케노비와 다스 베이더였습니다.
아주 어렸을 때부터 나는 항상 아버지의 불규칙한 행동과 분노의주기적인 분출이 비 전형적이라는 것을 알았다. 예를 들어, 자라면서 우리는 많이 여행했습니다. 가족이 공항에있을 때마다 아버지는 격렬한 공격을 당했고 항공사 직원, 이민 대리인, 세관원 등을 향해 알지 못하는 수준으로 화를 냈습니다. 우리 아빠의 폭발이 너무 예견되어 내 자매들과 나는 그를 "Dickus Maximus"라고 별명을 붙였습니다.
아버지는 정신 질환에 대한 임상 진단을 한 번도받지 못했지만 나르시시스 성 인격 장애 (NPD) 나 경계 성 인격 장애 (BPD)와 같은 DSM-V 문제로 어려움을 겪었습니다. 아버지가 다른 사람들을 화나게하고 증오하는 것을 보는 것이 주관적인 이유입니다. 저는 부교감 신경계에 사로 잡혀 있으며 마음 챙김과 심호흡을 통해 미주 신경의 건강한 음색을 유지함으로써 사람들에게 "전투 또는 비행"반응을 줄이는 방법을 가르칩니다. .
나는 오랜 세월의 소원 끝에 아버지와 나는 아주 강한 아버지 아들의 유대감을 지었다. 나는 첫 번째 책을 쓰는 동안 행복했다. The Athlete 's Way (St. Martin 's Press) 의 원고를 쓰는 동안 나는 매일 아버지에게 신경 과학 전문 지식을 얻기 위해 뇌를 뽑았다.
2007 년에, 아버지는 예기치 않게 죽었습니다. 무엇보다도 나는 그가 돌아가 셨을 때 우리 사이에 나쁜 피가 없다는 것에 놀랍도록 감사했습니다. 나는 또한 세대간에 세대가 넘어가는 어떤 종류의 아버지 같은 행위의 패턴을 깨뜨리는 데 성공했다고 생각합니다.
결론 : 아동 발달에있어서의 아버지의 역할은 절대로 과소 평가되어서는 안됩니다.
MSU의 인간 발달 및 가족 연구과 (Department of Human Development and Family Studies)의 Tamesha Harewood는 어머니뿐만 아니라 아버지도 양육 연구 및 가족 개입 프로그램 및 정책에 포함시켜야한다고 강조했다. 성명서에서 Harewood는 결론을 내렸다.
"많은 가족 위험 기관이 아빠를 더 많이 참여 시키려고 노력하고 있습니다.하지만 이들은 실종 될 수있는 것들입니다. 대행사가 아빠와 이야기 할 때, 그것은 자녀를 경제적으로 제공하는 것뿐만 아니라 자녀가 스트레스 나 우울증이 자녀에게 미치는 영향에 대해 생각하는 것입니다. 아이들의 발달 과정을 이해하고 돕기 위해서는 엄마와 아빠를 포함하여 온 가족에 대한 포괄적 인 견해가 필요합니다. "
다행히도 개인적인 이야기와 경험적 증거를 통해 아버지 나 아버지가이 책을 읽고 자신의 자녀와 후손을 위해 정신 건강과 스트레스를 줄이기 위해 적극적으로 노력할 수 있도록 격려 할 것입니다.
이 주제에 대해 더 자세히 읽으려면 내 Psychology Today 블로그 게시물,
- "조기 사랑 터치는 아기에게 일생을 달라"
- "사랑하는 터치는 건강한 두뇌 발달에 열쇠입니다"
- "아기를 진정시키는 신경 과학"
- "압력 하에서 은혜의 신경 생물학"
- "새로운 두뇌지도는 생생한 스냅 샷에서 육아 행동을 캡처합니다"
- "Rageaholics는 중요한 지역 사이 뇌 연결성이 적습니다"
- "육체적으로 맞는 아버지는 건강한 자녀를 가질 수 있습니다"
- "라이프 스타일 선택은 아버지의 정자에 대한 후 성적 변화를 일으킨다"
© 2016 Christopher Bergland. 판권 소유.
Athlete 's Way 블로그 게시물에 대한 업데이트는 Twitter @ckbergland에서 나를 팔로우하십시오.
Athlete 's Way ®는 Christopher Bergland의 등록 상표입니다.