내 세 자녀가 중학교 때와 고등학교에있을 때가 얼마 남지 않았습니다. 처음 주말까지는 일요일에 희망, 낙천주의, 그리고 토요일이 세상에 제공된다는 약속이 부족하다는 것을 의식적으로 인식 할 시간이있었습니다. . 그 양육 기간까지, 나는 더 큰 덩어리를 내 아이들의 "건강과 복지"를 감독하는 데 보냈다. 내 일주일에 대해서 생각조차 할 시간이 너무 적었습니다. 아이들을 학교 주간에 준비시키는 것이 내 정신력과 육체적 인 힘을 사로 잡는 것처럼 보였습니다. 어느 일요일 오후, 내 중년의 아이는 부엌으로 걸어 들어 와서 "나는 일요일 증후군 에 걸린 것 같아. 그 월요일이오고 있다는 느낌이 든다. 나는 그걸 막을 수 없다 …"
그것은 일요일이 저를 향한 그들의 풍미를 바꾸기 시작한 때였습니다. 나는 일요일 오후에 개인적인 추구를 위해 "자유 시간"을 허락했던 부모가되는 시점에 도달했다. 나는 예를 들어 독서, 반성, 야심적 인 요리법에 대해 이야기하고있다. 하늘 다이빙이나 롤러 블레이드가 아닙니다. 일요일에 나타 났던 때까지, 나는 아마 더 약간 정정되지 않은 집을 정돈했다. 날씨가 바깥에 무엇이든 상관없이, 집 안의 분위기는 슬프게도 고정되어 보였고, 향수병, 두려움, 공포 및 관성이 쏟아지는 것과 비슷합니다. 태양이 비치고 비가 쏟아 지거나 눈이 쌓이거나 유니콘이 사탕 무지개 밑 잔디밭에서 들떠 올 수 있습니다. 기후와 관계없이 집 안의 날씨는 언제나 반짝였다.
일요일 증후군은이 기분이 무엇이라고 불렀습니다; 월요일에 일하러 오는 학교 / 학교가 오는 것에 대한 싫어함, 우리가 주말 통과에 대한 애도, 그리고 금요일 오후에 새로운 주를 시작으로 약속 한 절망이나 향수병에 대한 일반적인 감정을 묘사합니다. -종료. 어떤 경우에는 "일요일 공포 증후군 (Sunday Fear Syndrome)"이라고 불리는데, 이는 쥐 경주에서 또 다른 월요일의 두려움이 발달의 근원이기 때문입니다.
불행히도, 일요일 증후군의 원인을 공격하기 위해 할 수있는 일은별로 없습니다. 우리 중 대부분은 5 일간의 2 일간의 휴식 시간에 조직 된 세계에 살고 있습니다. 그러나 소매업에서 일하는 친한 친구가 다른 사람들이 경험했던 "일요일 증후군"을 이해하지 못하는 것은 흥미 롭습니다. 근무 일정이 주마다 다양하기 때문에 월요일에 대한 느낌의 대부분이 걱정과 두려움의 2 일 축적을 개발할만큼 충분히 긴 기간 인 것처럼 보였습니다. 따라서 우리 일정이 상당한 시간의 연속 중단 시간을 제공하는 한 우리는 원인을 치료하기가 더 어려워지기 때문에 최악의 증상을 막는 속임수를 찾아야 할 수도 있습니다. 여기에 "주말 끝내기 – 주말에 두려움을주는"블루스를 치기위한 6 가지 입증 된 팁이 있습니다.
우리는 일요일이 오는 것을 막을 수는 없으며 일주일의 시작을 두려워하여 시작하지 못하게 할 것입니다. 태도를 바꾸고 일요일을 바꿀 수있는 힘을 얻으십시오. 그것은 개인적인 선택에 관한 것입니다.
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다가오는 연구 프로젝트의 내용을 형성하기 위해 데이터를 수집하는 온라인 설문 조사 링크를 따라주십시오 : https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP
