CDC는 12 세 이상의 어린이 및 성인의 11 %가 현재 항우울제를 정기적으로 사용하고 있다고보고했습니다. 그러나 우울증은 여전히 많은 사람들이 과소 평가하고 있습니다. 이 공통된 정신 건강 상태는 정신 건강 전문가들조차도 비교적 양성적인 정신 건강 상태로 자주 기록됩니다. 물론, 생각이 간다, 그것은 슬픔에 이르게하고 삶을 더 어렵게 만들지 만, 정신 분열증과 같은 상태와 같은 방식으로 정신을 황폐화시키지 않는다. 우울증의 중증도는 과대 평가 될 수 없으며,이 질환은 급속히 전세계적인 전염병이되고 있습니다. 현재 전 세계적으로 두 번째로 큰 장애 원인이며 약 3 억 5 천만 명이이 장애로 고통 받고 있습니다. 엘리자베스 그리핀 (Elizabeth Griffin) 박사의 최근 Psychiatric Times 논평은 임상의와 환자 모두에게 우울증이 웃지 않는 문제라는 것을 상기시키는 것을 목표로합니다.
우울증 공격
그녀의 논평에서 그리핀 (Griffin)은 자살이 종종 만나는 충격을 회피합니다. 사랑하는 사람들은 자살 희생자가 이기적이거나 "괜찮아 보였다"거나 미친 사람들 만이 스스로를 죽인다는 사실을 알릴 수 있습니다. 그러나 대부분 자신의 삶에서 우울증에 시달린 그리핀 (Griffin)은 이러한 주장에 거짓말을하기위한 것이다. 그녀는 우울증이 가장 유능하고, 교육 받고,지지하는 사람들에게까지 영향을 미쳐서 그들 자신의 옛 껍데기를 남길 수 있다고 지적했습니다. 그리고 너무 자주, 우울증에 시달리는 사람들은 너무 독립적으로 도움을 구하거나, 실제로 치료할 가능성에 대해 희망을 느끼지 못합니다.
Griffin은 사랑하는 사람들이 항상 우울증에 관해 이야기하는 법을 알지 못할 수도 있으며, 문제를 최소화하거나 무시하는 실수를 범할 수도 있다고 주장합니다. 대신 그녀는 비판적 방법으로 그것에 대해 이야기하고 도움을 제공하며 우울한 사람을 사랑하고 중요하게 느끼는 것이 중요하다고 그녀는 말합니다. 그녀가 대처할 능력이 없다는 이유로 우울증으로 고생하는 사람을 양육하는 것은 많은 우울한 사람들이 경험하는 절망을 혼합하는 역할을합니다.
증상 없음
우리는 모두 우울증이 절망감과 자기 혐오감으로 이어질 수 있다고 들었지만 빈 증상을 나타내는 형용사로 쓰는 것은 쉽습니다. 어쨌든 우리는 때로는 절망감을 느낍니다. 그래서 우울증에 시달리지 않은 사람들은 우울증의 고통이 우리 모두가 때로는 고심하는 슬픔과 절망과 같다고 생각하는 경향이 있습니다. 현실적으로 우울증에 시달리는 사람들은 수많은 장애물에 직면 해 있으며 그 장애는 수십 가지 중대한 문제를 일으킬 수 있습니다. "표준"증상 외에도 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
• 관계에서의 극적이고 지속적인 문제. 우울한 사람은 이혼 할 확률이 더 높으며 우울한 사람의 배우자는 우울증으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 우울증으로 고생하는 사람들은 비난 할 외부의 근원을 찾을 수 있으며, 그 근원은 종종 그들의 배우자 또는 자녀입니다. 우울증을 앓고있는 일부 사람들은 자신의 관계가 견고하고 건강하다고 할지라도 이혼에 대한 사안이나 서류를 가지고 있습니다. 우울증 이외에 비난받을만한 것을 찾아야하기 때문입니다. 우울한 사람들이 사랑하는 사람을 보호하려고 할 때에도, 쾌활한 배우자 나 부모의 상실은 치명적일 수 있습니다.
• 분노. 남성은 특히 우울증 발작시 분노를 받기 쉽지만 남성과 여성 모두 분노를 경험할 수 있습니다. 이런 종류의 분노는 우리가 괴로울 때 우리 모두가 경험하는 종류는 아닙니다. 우울증은 심각하고 갑작스럽게 발음되는 분노로 이어질 수 있습니다. 이 분노는 사랑받는 사람에게 외부화되고 지시 될 수 있으며, 또는 내부로 돌릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 스스로 분노를 느끼기 때문에 자기 절단에 가담합니다.
• 항상 잠자 지거나 아주 조금. 우울증이 수면을 방해한다고 들었을 지 모르지만 얼마나되는지 모를 수 있습니다. 우울증으로 고생하는 사람들은 두 번이나 삼일 동안 똑바로 잠을 자지 않고서는 절대 파열 당하지 않을 수도 있습니다. 다른 사람들은 너무 불안하여 몇 주 동안 잠을 잘 수 없습니다. 우울증을 앓고있는 많은 사람들은 수면을 방해하고 끔찍한 악몽을 꾼다.
• 직장에서의 어려움. 우울증은 자기 혐오, 죄책감, 불안, 만성 슬픔을 유발합니다. 이러한 감정은 심지어 가장 단순한 작업을 압도적으로 느낄 수 있습니다. 그리핀 자신은 그녀가 일을 끝내기 위해 고생했다고보고합니다. 우울증을 앓고있는 일부 사람들은 일에 전적으로 나타나기를 멈추거나, 나쁜 수행으로 인해 해고 당하거나, 직장을 잃은 동안 일하는 것을 그만두기도합니다.
• 왜곡 된 사고. 우울증이있는 사람들은 강한 부정적인 편견을 가지고 있습니다. 이것은 그들의 사고를 왜곡시키고인지 장애로 이끌 수 있습니다. 예를 들어 고객이 자신의 사례에서 이길 수있는 방법을 찾아야하는 변호사는 부정적으로 압도 당할 수 있으므로 명백한 해결책을 볼 수 없습니다. 치료사는 환자가 자신을 희망적으로 생각할 수 없을 때 희망을 갖기 위해 고투 할 수도 있습니다. 부정적인 생각은 정서적 인 도전이 아닙니다. 그것은 당신이하는 모든 것을 다룰 수있는 무언가이며, 우울증으로 고생하는 이들의 자신감과 능력을 훼손 할 가능성이 있습니다.
치료가 항상 쉬운 것은 아닙니다.
텔레비전을 켜면 확률은 좋으며 시간이 없으면 항우울제 광고를 볼 수 있습니다. 의료 전문가는 우울증에 대한 치료법을 통제 할 수 있다고 생각할 수도 있지만, 우울증 치료에 악명이 높습니다. 항우울제는 효과가 있지만 작동 할 수는 있지만 모든 항우울제가 모든 사람에게 작용하는 것은 아니기 때문에 많은 선택이 가능한 이유 중 일부입니다. 어떤 사람들은 여러 가지 다른 항우울제와 심지어 여러 가지 약을 병용해야합니다.
또한, 우울증은 뇌 화학의 장애이지만, 그 이상의 것입니다. 환경 적 요소가 우울증을 악화시킬 수 있습니다. 직장을 잃은 사람은 자신이 좋아하는 직업을 가진 사람보다 우울증에 걸릴 위험이 훨씬 큽니다. 관계 어려움, 재정적 비참함, 슬픔, 외상 및 기타 여러 가지 어려움이 우울증의 위험을 증가시킵니다. 이것은 정신 건강 전문가가 환자가 올바른 항우울제와 올바른 생활 습관 치료제를 찾도록 도와 주어야한다는 것을 의미합니다. 때때로 이것은 시간이 걸립니다. 어쨌든 폭력적인 직업이나 관계를 벗어나는 것은 쉬운 일이 아니며 빈곤 퇴치는 수년이 걸릴 수 있습니다.
우울증을 앓고있는 일부 사람들은 치료 제공자에게 정직하지 않습니다. 그리핀은 자신의 증상을 최소화하고 사랑하는 사람들 만이 최악의 상황에서 그녀를 본 적이 없다고 설명합니다. 행복한 얼굴을 쓰거나 정신과 적 입원을 피하는 경향은 몇 달 동안 적절한 치료를 지연시킬 수 있습니다.
이러한 도전에도 불구하고, 희망과 도움이 있습니다. 당신이나 사랑하는 사람이 우울증으로 고생하고 있다면, 그 장애를 전문으로하는 정신 건강 전문가를 찾고 치료를 계속하십시오. 당신은 정말로 나아질 수 있습니다.
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