윙윙 거리거나 휘파람을 불거나 클릭하거나 울릴 수 있습니다. 소리가 연속적 일 수도 있고 주문이 올 수도 있습니다. 그러나 다른 사람들은 전혀 듣지 못합니다. 그것은 당신의 뇌에서 나옵니다.
2016 년의 기존 자료에 따르면, 미국 성인의 약 10 %는 주어진 해에 이명을 가지고있다. 문제는 소방관과 큰 소리에 노출 된 다른 사람들 사이에서 더 일반적입니다. 이명의 환자의 약 1/3이 깨어있는 동안 지속적으로 소리를 듣고 일부는 심각 할 수 있습니다.
문제는 청력이나 귀의 손상이 아닙니다. 이명은 소리를 처리하는 뇌 부분의 오류로 인해 발생하며 때로는 소음 공해뿐만 아니라 질병까지 추적 할 수 있습니다. 이용 가능한 치료법은 소리를 멈추지 않지만 더 쉽게 살 수 있도록 도와줍니다.
이러한 구제책 중에서도 특히이 문제에 대한인지 행동 치료법이 가장 과학적인지지를 얻고 있다고 결론 지은 2016 년의 결론이 나왔습니다. 걱정되는 경향이 있습니까? 이명의 환자의 약 45 %는 자신의 삶 동안 불안 장애로 고통받습니다. CBT는 또한 불안에 권장되므로 두 가지 모두에서 도움이 될 수 있습니다.
그러나 다른 원인이 주요 원인 일 수 있습니다. 연구에 따르면 이명의 환자는 처리 속도와 반응 시간이 느려지는 경향이 있습니다.
분명히하자. "느리다"는 지능이 부족하지 않다. 예를 들어 일부 학생들은 시험을 잘 치르지 만 학생들을 완료하는 데 더 많은 시간이 필요합니다.
2012 년 논문에서 세인트 루이스의 워싱턴 대학교 (Washington University) 연구 그룹은 이명의 심각성을 이명 수술 환자 92 명에서 청각 처리 속도 측정 기준과 비교했습니다. 또한이 그룹은 자원 봉사자들에게 불안이나 우울증의 징후를 테스트했습니다. 처리 속도가 느리고 심리적 증상이 각각 따로 따로 이명의 심각성을 예측했습니다.
만약 당신이 이명이 있고 걱정하지 않겠지 만 당신이 "느린"것 같아요, 당신은 두뇌 훈련 연습을 고려할 수 있습니다. 2017 년 보고서에서 워싱턴 대학교 팀은 온라인 뇌 훈련 프로그램이 적어도 6 개월 동안 귀찮은 귀울음을 겪은 환자 그룹의 절반을 도왔다 고 결론을 내 렸습니다.
이 프로그램에는 시간이 걸릴 것입니다 : 20 명의 자원 봉사자가 일주일에 5 일씩 8 시간 동안 운동 시간을 보냈습니다. 또 다른 20 명은 대조군 그룹의 역할을했으며 연습을하지 않았습니다. 연구자는 뇌 스캔을 실시하고 실험의 시작과 끝에서 자원 봉사자를 테스트했습니다.
운동을 한 사람 중 7 명은 이명에서 측정 가능한 개선을 보여 주었고 개선 된 것은 10 가지입니다. 뇌 스캔에서 연구자는 운동을 한 자원 봉사자가 주의력에 결부 된 뇌의 부분이 크게 개선되었음을 발견했습니다.
시도하고 싶으면 brainhq.com에서 구독하여 연습 문제를 이용할 수 있습니다. 사운드 스윕 (무료로 시도해보십시오.), 미세 조정, 음절 스택, 메모리 그리드, 알기, To-Do List 교육 및 듣기에 대한 설명을 찾아보십시오.
권위있는 Cochrane 그룹은 이명 마스킹 장치, 경 두개 자기 자극, 보청기 착용 또는 아연 복용에 대한 다른 일반적인 치료법에 대한 증거를 조사했으며, 권장 사항에 대한 증거가 충분하지 않다고 판단했습니다. 그룹은인지 행동 치료에 대해 좀 더 긍정적이었습니다.
그러나 보청기에 관해서는 청력 상실이있는 경우 더 많은 상황에서 더 잘들을 수 있다는 것이 많은 다른 이유로 필수적이며 귀울음을 악화시키지 않아야합니다. 자신의 선택에 대해 귀, 눈, 코, 인후 의사와 상담하십시오.
이 이야기의 한 판이 여러분의 진료소에 나타날 것입니다.