먹고 마시는 것은 휴가 축하 행사의 중요한 부분입니다. 당뇨병을 앓고있는 3 천 5 백만명의 미국인과 사전 당뇨병 환자 모임에 수 백만 명이 더 많은 스트레스를받을 수 있습니다. 휴일을 즐기고 병을 어떻게 관리합니까? 당뇨병은 연휴 기간의 즐거움에 대한 도전입니다. 휴일 축제는 종종 식사와 음주로 가득합니다. 많은 전통 공휴일에는 탄수화물과 설탕이 많이 함유되어 있습니다.
당뇨병을 유지하려고 시도하는 장로들에게이 식사는 자제력과 건강에 중대한 위협을 줄 수 있습니다. 휴일 축제에 참여하면서식이 요법을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 사교 모임을 피하는 것은 해결책이 아닙니다. 그러한 회피는 격리와 우울감으로 이어질 수 있습니다.
중요한 첫 번째 단계는 당뇨병의 파괴적인 영향에 대한 인식을 높이는 것입니다. 의식은 질병 관리에 어려움을 겪고있는 수백만의 장로들의 필요에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다.
세계에서 2 억 명이 넘는 사람들이 당뇨병 진단을 받았습니다 (National Diabetes Education Program [NDEP], 2014). 다가오는 해에이 숫자는 3 억이 넘을 것으로 예상됩니다. 여기에는 미국에 3 천 5 백만 명이 넘는 사람들이 포함됩니다 (글로벌 당뇨병 연구 센터 [GDRC], 2015). 미국에서 당뇨병 발병의 위험은 3 대 1입니다.이 수치는 충격적이지만 심리적, 사회적 및 경제적 결과는 훨씬 더 심각합니다.
하나의 문화, 민족 및 사회 계급 또한 당뇨병 진단 및 관리에 중요한 영향을 미칩니다. 당뇨병 비율은 다양합니다. 미국 내 비 히스패닉계 백인의 당뇨병 비율은 7.6 %, 라틴계 12.8 %, 아프리카 계 미국인 13.2 %입니다. 아프리카 계 미국인 남성과 여성의 50 %는 일생 동안 당뇨병을 앓게됩니다 (2014 년 국가 당뇨병 교육 프로그램 [NDEP]). 식이 요법은 종종 교육 수준, 스트레스, 경제적 요인 및 전반적인 라이프 스타일을 비롯한 여러 가지 상호 관련 요소와 관련이 있습니다. 제 2 형 당뇨병은 나이가 들면서 증가합니다. 65 세 이상의 모든 4 명 중 1 명은이 병으로 진단받습니다. 4 명 중 2 명이 전 당뇨병 (질병 통제 및 예방 센터 (CDC), 2014 년)입니다. 언제든지 질병 관리와 관련된 스트레스 요인은 사람이 이용할 수있는 경제적, 사회적, 도구 적 및 지역 사회 자원에 크게 좌우됩니다. 노인 인구의 증가를 감안할 때, 계속 증가하는 당뇨병 유행, 그리고이 질병과 관련된 인간의 고통과 경제적 비용, 성공적인자가 관리 및 질병 관리 전략을 확인하는 것은이 시점에서 매우 중요합니다. 휴일 모임과 같은 문맥상의 요인은 질병 관리에 대한 위협이 될 수 있습니다. 문화적 풍습, 휴일 양식, 전통 음식은 당뇨병 관리에 어려움을 겪고있는 사람들에게 최상의 선택이되지 못하는 경우가 많습니다.
관리의 감각은 당뇨 관리에 중요합니다. 통제 감각은 효율성과 능력의 감정과 관련이 있습니다. 사실, 통제는 성인 이후의 전반적인 복지에 영향을 미치는 중요한 요소로 간주됩니다. 통제의 감정은 또한 질병에 대한 적응을 초래합니다. 관리 감각은 질병에 대한 감수성, 건강 문제의 심각성, 치료 또는 예방 행동과 같은 특정 행동의 인식 된 이점과 관련이 있습니다. 통제 감각은 질병에 대처하는 동안 보호 속성 프로세스를 제공함으로써 주관적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 사람들의 도움 없이는 통제 할 수 없습니다. webmd.com의 정보 기사에는 2 형 당뇨병을 성공적으로 관리하기 위해 마을이 필요하다고 명시되어 있습니다. webmd.com/diabetes
제 2 형 당뇨병 관리, 운동,식이 요법, 체중 감소를 통해 질병을 역전시킬 수도 있습니다. 이러한 도전에 착수하려면 통제 감, 탄력성 및 사회적 지원이 필요합니다. 휴일을 통해 자신을 박탈하지 않는 것이 중요합니다. 축제에 참여하는 것은 중요합니다. 통제력을 잃을 까봐 두려워서 고립시키지 말고, 한도를 알고, 파티의 도전을 예상하고, 먹을 수있는 음식을 가져 와서 먹을 수 있도록하십시오. 조심스럽게 먹어라. webmd.com/diabetes. 휴일이 끝나면 건강한 일상으로 돌아가서 후회에 집중하지 않는 것이 중요합니다.