잠자는 동안 두뇌 활동의 파열로 연결되는 꿈꾸기
많은 수면 연구자들은 꿈을 샘플링하는 것을 피합니다. 아마도 꿈을 기록하고, 정량화하고 분석하기가 어려울 수 있기 때문입니다. 대신, 수면 연구는 학습과 기억에서 수면 기능이 어떻게 작동하는지 이해하려고 시도하기 위해 뇌 활성화 패턴과 같은보다 실질적인 조치에 집중하는 경향이 있습니다.
꿈 과학의 첫 번째 돌파구 중의 하나는 연구원 Aserinsky와 Kleitman이 수면의 정량화 가능한 특징, 특히 REM 수면의 "빠른 안구 운동"과 꿈을 연결시킨 1953 년에 나왔습니다. 빠른 안구 운동이 쉽게 감지되기 때문에, 우리는 상응하는 안구 운동을보고 꿈이 언제 발생하는지 더 잘 예측할 수 있습니다. 실제로, 안구 운동은 실제로 눈이 "스캐닝 가설"이라고도 알려진 꿈의 세계를 감지한다는 신호입니다.
Sleep Spindles & Cortical Up States (2016)의 새로운 연구는 꿈 연구에서 또 다른 장벽을 깨뜨렸다. 저자들은 꿈을 회상하는 빈도가 수면의 다른 단계 인 비 REM 수면 (안구 운동이없는 기간) 동안 실제로 뇌 활동과 관련이 있음을 발견했습니다. 이 흥미 진진한 발견은 꿈이 단지 epiphenomena 또는 의미없는 수면 부산물이 아니라 신경 생리학 및 수면 기능 패턴과 복잡하게 관련되어 있다는 개념을 뒷받침합니다.
이 연구는 "수면 스핀들 (sleep spindle)"이라고 불리는 비 REM 수면 중에 일어나는 뇌 활동의 짧은 파열을 관찰했다.이 스핀들은 연구자가 다발성 림프절에서 쉽게 발견 할 수있는 활동의 빠른 파동으로 나타난다. 스핀들은 수면 중 기억력 강화와 지능 및인지 능력에 대한보다 일반적인 측정과 일관되게 연관되어 있기 때문에 수면 연구의 많은 분야에서 관심의 척도가되었습니다. 이러한 활동의 폭발은 실제로 단기간에서보다 안정된 장기 저장소로 기억을 옮기는 역할을한다고 생각합니다. 즉, 이러한 스핀들은 최근 경험을보다 안정된 메모리로 저장합니다.
많은 연구자들은 꿈은 또한 "재연"과 수면 중 기억의 통합과 관련이 있다고 생각하며, 꿈 리콜은 다양한 업무에 대한 일반적인 지능과 성능과 관련이 있다고 생각합니다. 예를 들어, 꿈을 더 많이 떠올린 개인은 실제로 거울 추적 작업에서 더 잘 수행됩니다. 여기서 미러에서의 반사만을 고려하여 그림을 추적해야합니다 (Dumel et al., 2015). 이 연구에 따르면, 더 나은 시각 공간 능력을 갖는 것은 이러한 개인에게 수면 중에 더 생생한 꿈을 생성 및 / 또는 불러 낼 수있게 해줄 수 있습니다.
꿈 연구의 또 다른 현상 인 "잔여 물"효과는 실험실에서 제시된 실험적 자극과 같이 사람들이 전날의 경험에 대해 꿈꾸는 경향이 있다는 일관된 발견을 의미합니다. 많은 연구자들은 스핀들과 같이 하루 잔류 물이 수면 중에 최근의 경험을 통합하는 일종의 기억 재생을 반영한다고 믿습니다.
그럼에도 불구하고, 수면 스핀들과 지적 능력 및 기억력 강화를 연결하는 발견은 기억에서의 꿈의 역할에 대한 어떤 증거보다 훨씬 강력하고 일관성이 있습니다. 따라서 현재의 연구는 둘 사이에 관계가 존재 하는지를 조사하기 위해 착수했다.
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평균 24.2 세의 53 명의 참가자가 2 주 동안 전화로 잠자기 및 꿈 기록을 작성했습니다. 매일 아침 녹화 시스템을 호출하여 수면 패턴을보고하고 자신의 꿈에 관한 질문에 답변했습니다. 참가자들은 지난 밤에 꿈이 있었는지, 그리고 그들이 나쁜 꿈인지 악몽인지에 관해보고했다. 참가자들은 또한 EEG로 기록 된 수면을 위해 실험실에서 하룻밤을 보냈습니다. 이 EEG 기록은 밤 동안 발생한 수면 스핀들 수를 계산하는 데 사용되었습니다. 마지막으로, 2 주간의 꿈 로그 동안의 꿈 기억 회수와 실험실에서 밤에 기록 된 수면 스핀들 수 사이의 관계가 있는지 분석하기 위해 분석을 수행했습니다.
결과는 수면 스핀들의 밀도가 2 주 동안 꿈, 악몽 및 악몽과 상당히 관련이 있음을 보여주었습니다. 흥미롭게도, 상관 관계는 나쁜 꿈 리콜 측정에서 다소 강하게 나타 났으며, 이는 스핀들과 꿈의 관계가 수면과 꿈의 감정적 인 기억 기능과 연결될 수 있음을 암시합니다.
저자들은 꿈과 그 생리적 인 이웃 인 수면 스핀들이 수면 중에 일어나는 "기억 재생"의 형태를 반영 할 것이라고 제안했다. 더 많은 연구가 보장되는 동안, 연구 결과는 드물게 수면의 기능과 관련이 있다고 오랫동안 주장해온 꿈 연구자들에게는 환영받을만한 발전이다.
