시기와 중년의 위기 : 모험을 향한 전환!
삶 전체의 발달 변화는 합리적이고 유익한 "라이프 사이클"을 고려합니다. 그러나 라벨링은 라벨이 이해력에 추가되기 때문에 문제가 많지만, 단호하게 붙잡 으면 추가 검사가 제한됩니다.
Life Cyle Eras : 청소년기, 중년생 및 노년기
"라이프 사이클"의 한 모델은 중세 시대의 피벗과 함께 세 가지 역동적 인 시대로보고 있습니다. 따라서 중년기에는 청소년기가 있고 그 뒤를 나이가 많습니다. 중년기 위기 는 세대를위한 "얼굴 가치"현상이었으며 지난 50 년 동안 공식화되었습니다.
그러나 20 년 전, 중년기 위기의 실제 발생에 의문을 제기했습니다. 19 세기의 "Sturm und drug"(폭풍과 혼란)의시기로 처음 인식 된 "사춘기의 위기"가 20 세기 통계에 의해 반박되었을 때, 전통적으로 "생명 위기"로 간주 된이 우유 부단은 오래 전부터 사용되었습니다. 따라서 사춘기의 위기가 허구로 여겨졌을 때, 중년의 위기는 또한 신화적인 색채가 있다고 가정되었다. 그러나 "노년"을 별개의 시대로 인정하는 것은 모호합니다.
청소년기의 위기, 중년의 위기 및 노년기의 위기는 서로의 프랙탈 차원입니다. 모두는 유년기를 통한 유아기의 생체 공학적 경험과 기본적인 유전 적 연속성을 가지고 있습니다. 특징적인 심리적, 행동 적 구분과 함께 각각의 생리 학적 및 해부학 적 변화가 많이 있습니다.
중년의 위기
중년기 위기 는 35 세에서 45 세 사이의 남성과 여성 모두를위한 출생과 사망의 중간 중간 변수를 나타냅니다. 이 삶의 전환은 충돌의 정점이 고스란히 남아 있고 비상 사태로 감지되기 때문에 위기로 정의됩니다. 이러한 문제는 불안정성, 위험, 임박한 혼란 및 효과적인 의사 결정에 대한 혼란으로 특징 지어집니다. 이것은 위기를 외상의 심각한 스트레스와 차별화합니다. 외상은 훨씬 더 외피적인 사건입니다. 대조적으로 외상 은 예상치 못했고 탁월하며 압도적이었습니다. 그것은 객관적으로 폭력적이고 파괴적인 사건으로 인식되고 있으며 종종 그렇습니다. 외상은 상처 입은 결과로 외상을 입은 개인의 감각을 무력감과 무력 함, 그리고인지 적으로 "커미션 (commission)"에서 벗어나게 만듭니다.
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중년기 위기와 관련된 특징적인 경험으로는 자신의 사망률에 대한 급한 인식과 관련하여 진지하고 느린 감정이 있습니다. 이 증상은 더 자주 나타나는 질병, 통증, 노화의 표정, 부모님 또는 동료의 죽음 가능성이 있습니다. 또한 절박한 약점에 대한 암시는 힘이 덜 들고 활력이 넘치고 피로가 심해집니다. 초기의 열렬한 열정의 감소는 두드러지게 나타납니다. 종종 자신의 자녀가 집을 떠나면 일상 생활에서 질적 인 변화가 있음을 알립니다. 일부에게는 자녀를두고 부모 역할의 책임감을 느끼는 것이 냉소적입니다.
중년기 위기는 종종 잠깐의 입장을 가져옵니다. 이전의 포부를 반영하여 인생의 목표, 꿈, 성취 및 실현되지 않은 업적이 앞장서 서 있습니다. 직업, 직업, 삶의 역할 및 관계는 재평가됩니다. 젊음과 열정의 손실은 거울이나 사진에서 수년간 자아상에 대한 암묵적인 정신적 이미지와는 현저하게 다르게 나타나는 사람을 찾기 위해 눈에 띄게 각성됩니다.
중년기 위기가 심각 할 때 우울증 에피소드가 반드시 "임상 적"우울증은 아니지만 발생합니다. 그러한 중년 우울한 별자리 또는 "냉정한"은 자기의 기질, 방어 및 대처 방식에 기초하여 형성됩니다. 불안은 항상 존재하지만, 슬픔, 슬픔, 슬픔, 후회, 죄책, 분개, 불신 또는 부인 등 다른 감정은 과소 또는 과장 될 수 있습니다. 그러나 재평가는 보편적입니다.
불행한 발달이되기보다는 필연적 인 진지한 태도가 사실상 진보를위한 자연스러운 기회입니다. 프로세스가 신중하게 검토되고 재고되고 경영 계획이 필요하다면 "행동 지향적 인 단기 및 장기 문제 해결"- 미완료 위기가 생산적인 기회가 될 수 있습니다.
인지 적 및 감정적 구성 요소를 통한 작업은 보상 적이며 유익합니다. 불안은보다 관리하기 쉬워집니다. 라이프 사이클의 구성 요소를 구성하고 재구성하려면 전용 기간이 필요할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 재 작업하면 깊은 이해, 이해 및 통합 된 구현을 구체화하고 더 안정화하는 데 도움이됩니다. 자기 반성과 심리 치료는 유용한 도구가 될 수 있습니다.
중년기 위기를 고려할 때 부러워하는 역할은 무엇입니까?
Envy의 메커니즘은 항상 극단적 인 극단으로 의 자동 분할을 포함한다 : 이상화와 평가 절하. 이러한 평가는 동적으로 변화하고 혼동을 일으 킵니다.
중년이되기 전에 일어난 일은 이상화되고 슬퍼하게됩니다. 노년기에 일어날 일은 "내리막 길"여행으로 평가 절하 될 수 있습니다.
자신의 수명주기를 보는 데있어 중요한 부분은 일반적으로 긍정적 인 "이전"과 잠재적으로 부정적인 "후유증"을 낳습니다. 심지어 "위기"라는 용어조차도 각 시대마다 안정성에 의문을 제기하고 외상을 의미합니다.
부러워하는 태도는 "신경증주의", 비관주의, 평가 절하, 동기 부여 부족, 무의미한 느낌, 분개, 괴로움 등입니다. 그들은 중년기 위기의 역동적 인 조정을 협상하려는 시도에서 언제나 산재 해있다. Envy의 부정적 평가는 항상 인식되고 확인되지 않으면 스스로를 방해 합니다.
변화에 대한 기회로서의 중년기 전환
수명주기 고려 사항의 건강한 관점은 변화, 전환 및 발전 기회에 대한 인식입니다. 아마도 중년기 전환 에 대한 "중년기 위기"라는 용어의 재구성은 사고 방식을 가혹한 것으로부터 점진적 변화를위한 기회로 재구성하려는 첫 번째 단계 일 것입니다.
일시 정지, 포이즈, 끈기로 이러한 실현에 행동하는 것은 정서적,인지 적, 영적 / 실존 적 자아에 대한 정교함을 가져옵니다. 다른 사람, 사회 및 문화와의 관계는 새로운 의미를 갖습니다. 중년기 위기는 이제 중년의 변화로 경험됩니다. 이것은 새로운 모험, 새로운 희망, 새로운 꿈, 즉 자신을 위해 그리고 인생을 그토록 의미있는 것으로 만드는 데 도움이되는 사랑하는 사람들에게 기대되는 전환이 될 수 있습니다.
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