학부모와 청소년 간의 감정 전달
부모 / 청소년 관계의 맥락에서 논의하기 전에 일반적으로 감정에 대한 내 견해에 관한 몇 마디부터 시작하여이 블로그는 평소보다 길다.
감정의 한 장면
많은 인간 관계에서 감정만큼 일관되고 근본적인 것이 논의되거나 그렇게 꺼려하거나 그런 어려움을 감당할 수 없다는 것은 놀라운 일입니다. 이 교류를 고려하십시오.
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"나는 잘하고있다."
"네가 어떻게 지내는 것이 아니라 네가 어떻게 느끼는지."
"그리고 나는 너에게 말했다. 나와 관련된 문제는 아무것도 없다!"
왜이 경비와 회피? 구어체의 의사 소통에서 단순히 감정에 대해 말하는 것은 직장이나 집에서 복잡한 일이 될 수 있습니다.
예를 들어 일상적인 조직 생활에서 오는 많은 스트레스가있는 곳에서 일하는 모임에서 이야기의 대부분은 사람들이 하고 있거나 생각 하고있는 것에 관한 것이지 사람들이 실제로 느끼고 있는 것에 관한 것이 아닙니다. 직업 커뮤니케이션의 프로토콜에서 행동과 사고에 관한 정보를 교환하는 것이 원칙이지만, 감정에 대해서는 예외입니다.
물론 가족 내에서 감정은 경험을 색칠하고 생각을 불러 일으키며 행동을 조장하며 감정의 상호 공유는 친밀하고 사랑스러운 관계에서 공감과 친밀감을 형성합니다. 감정은 공유 할 때 귀중한 이해를 허용 할 수 있으며 그렇지 않은 경우에는 큰 오해를 유발할 수 있습니다. "당신이 당신의 돌연 한 침묵에 대해 설명 할 때까지 나는 당신이 저에게 화가 났다고 생각했습니다. 다른 것에 대해 슬퍼하지 않았습니다!"
우리의 시야와 청력, 감각이 우리 자신과 주변 환경에 민감 해지는 것처럼 우리의 감정도 유익합니다. 나는 우리의 내적 또는 외적 경험 세계에서 중요한 일에주의를 집중시키는 정서적 인식 시스템 (Affective Awareness System) 의 에이전트라고 생각합니다. 그리고 그들은 아주 구체적 일 수 있습니다. "좋은 느낌"측면에서 우리는 그들이 가지고있는 소식을 환영 할 수 있습니다. 예를 들면 희망은 긍정적 인 가능성, 사랑은 매력, 호기심은 관심사, 충성도는 헌신에 관한 것일 수 있습니다. "나쁜 감정"측면에서 우리는 우리가 말하는 것에 대해 덜 환영 할 것입니다. 예를 들면 : 공포는 위험에 관한 것이고, 분노는 위반에 관한 것이고, 좌절은 막힘에 관한 것이고, 슬픔은 손실에 관한 것입니다.
방금 구어를 구사하는 아주 어린 아이들의 경우 부모는 "감정의 말"을 가르치는 데 많은 시간을 할애하여 감정적 인 행동에서 말하기의 감정으로 전환하는 법을 배우게됩니다. 따라서 조기 언어 화하는 어린이가 무언가를 내리거나 내리 쳤을 때 부모는 감정적 인 경험에 한 마디를 붙입니다. "다음에 당신이 이런 식으로 행동하는 것처럼 느껴질 때, 당신이 '화가났다'고 말하면 우리가 할 수있는 일에 대해 이야기 할 수 있습니다."라고 말합니다. 정서적 어휘를 사용하는 것은 어린 시절에 매우 중요한 습득입니다. 그들이 강렬 해지면 감정을 관리하기위한 말하기. 감정적 인 소양 교육에서의이 유아기 교육과 더불어 즉각적인 행동을 지시하지 않으면 서 강력한 감정을 존중하는 법을 배우고 있습니다.
감정은 매우 좋은 정보원이 될 수 있지만 매우 나쁜 조언자가 될 수 있습니다. 아동 감정은 충동적인 행동 (누군가를 부러워 할 때 부러워하거나 화를 낼 때 보복을 당함)을 촉구 할 수 있기 때문에 강한 감정이 우리에게 무엇을해야하는지에 대한 생각을하도록 유인 할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 우리의 판단과 먼저상의하기를 연기하는 것이 좋습니다. 따라서 부모는 "나는 당신에게 어떤 순간"옳은 느낌 "을 느낍니다.하지만 다음 번엔 행동하기 전에 생각할 시간을 조금내어 주시고 현명한 것처럼 보시겠습니까?"똑같은 말은 성질이 변하기 쉽습니다 분노한 아이도 마찬가지입니다.
때때로 충동적인 사람들은 자신의 감정으로 "생각"하게됩니다 : "나는 화가 나서 갑자기 나타났습니다!"그리고 때로는 감수성이없는 사람들은 감정적 인 접근이 제한적이고 정서적 인 인식 시스템이 잘 발달되지 않은 사람들입니다. 나는 항상 내가 느끼는 것을 알고있다. "
사람들이 감정을 등록 할 때 감정은 인생 경험의 중요한 측면에주의를 기울일뿐만 아니라 다양한 선택을하기 위해 에너지를 동원합니다. 예를 들어, Reflective choice가 있습니다 : 무엇이 진행되고 있는지 간단히 상상해보십시오. 표현 선택 : 어떤 일이 벌어지고 있는지에 대해 말하기. 무슨 일이 일어나고 있는지 막을 보호적인 선택이 있습니다. 진행 상황을 변경하려면 수정 선택이 있습니다.
감정은 피하거나 무시하기에는 너무 중요합니다. 부모의 임무 중 일부는 성인의 사례, 상호 작용 및 교육을 통한 자녀와 청소년의 올바른 사용법을 교육하는 것입니다. 부모님이나 부부와 상담 할 때, 생각이나 행동에 관해 더 쉽게 대화하는 남성보다 여성이 더 편안하고 실용적인 느낌을주는 것으로 보입니다. 그래서 그 여자는 불평합니다 : "당신은 너무 감탄 하네!"그리고 그 남자는 불평한다 : "너는 너무 감정적이야!"아마 돌보는 민감한 여성 윤리와 강한 침묵의 남성 윤리가이 차이에 기여했다. 그런 경우에는 감정을 드러내는 것이 여성을 위해 여성 답게 취급 될 수 있지만 남성에게는 단정적 인 것처럼 보입니다. 그들이 할 수있는 한도 내에서, 일반적으로 부모는 단순히 정서에 관해 말하는 것을 정상화하여 청소년이 똑같이하는 것을 배울 수 있도록하는 것이 가장 좋습니다.
근심과 정서
가족 중에는 정서적으로 정서적이었던 소년의 밀착 된 소녀가 어린 시절부터 어린 시절과 부모에서 청소년기로 분리되기 시작할 때 감정적으로 덜 노출 될 수 있습니다. 왜? "내 감정은 아무도 사업하지 않는다!" "나는 민감한면을 보여주는 것을 좋아하지 않는다." "나는 감정적 인 사생활을 원한다." "나는 내 감정을 나 자신에게 지키고 싶다."자라기위한 더 많은 공간을 만드는 데 도움이되는, 젊은 사람들은 자신의 감정을 덜 드러내고 보호 할 수 있습니다.
동시에, 그들은 또한 사춘기의 호르몬 영향 때문에뿐만 아니라 실험과 반대 같은 발달상의 변화 때문에 더 감정적으로 민감하고 강렬해질 수 있습니다. 그것은 젊은이의 개성을 더욱더 개혁하도록 이끌고 있습니다. 독립. 변화는 육체적, 사회적 및 감정적으로 청년기의 수술 조건을 뒤엎고 재설정하는 것입니다.
부모들에게는 십대와의 사회적 거리가 멀어지고 의사 소통이 원활하지 못하고 표현과 행동의 자유에 대한 청년과의 갈등이 심화됨에 따라 감정적 인시기이기도합니다. 자녀보다 책임감이 적지 만 똑같이 책임감있는 부모는 언제 어디서 무엇을 들고야하는지 결정하기 위해 고심하며 더 많은 걱정 을 느낍니다.
모든 변화를 통해 감정적 인 연관성을 유지하는 것의 중요성을 잊기 쉽습니다. 감정에 대한 이야기의 개방성을 지원하기 위해 부모가 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다. 시작하기 위해, 그들은 일상 생활에서 감정 공유를 모델링 할 수 있습니다. "오늘 내 일에 좋은 느낌과 힘든 시간에 대해 이야기하겠습니다."젊은 사람들이 상처를 입거나 행복하게 느낄 때 감사 할 수 있습니다. "친구와 힘든 시간을 보내 주셔서 감사합니다. 우리가 도울 수있는 방법이 있습니까? "비판은 정서적 안전을 훼손하기 때문에 청소년의 비판적 반응을 저 버릴 수 있습니다. "나는 부모님 께 내가 느끼는 것을 말하지 않는다. 왜냐하면 그게 내게 더 쉽게 놓을 수있게 해주기 때문이다."그들은 교정하기 전에 항상 염려 할 수 있습니다. "당신이 한 일에 관해 우리가 이야기하기 전에. 우리는 먼저 당신이 기분이 괜찮은지 알아야합니다. "
그렇다면 감정 에 대한 의사 소통 과 정서적으로 의사 소통을 구별하는 것에서 부모가 감정을 구두로 표현할 수 있어야한다는 복잡한 구분이 있습니다.
감정을 전달 하면서 부모는 자신의 감정을 더 잘 이해하기 위해 자신의 감정을 드러냄으로써 감정적 인 친밀감을 찾기 위해 노력하고 있습니다. "나는 당신이 내 생각을 좋아하지 않는다는 것에 실망 (상처 / 화가났다)을 느꼈습니다. 부모님은 정서적으로 의사 소통 을하기 위해 강한 감정을 표현하는 방식을 사용하고있을 것입니다. "나는 강한 실망 (상처 / 분노)을 표현하여 마음을 바꿀 것입니다. 부모와 십대 사이에서, 감정 표현은 너무나 중요하여 그러한 조작에 사용되지 않습니다.
물론 청소년기의 변화는 아동기의 변화를 이해하고 받아들이며 계속 유지하기가 어려울 때 부모와 청소년은 새로운 차이점에 의해 소원 해지는 것을 느낄 수 있습니다. 예를 들어 성적 성숙 시점과 마찬가지로 특성이 바뀝니다. 동료의 반문화 적 영향과 마찬가지로 가치관이 바뀝니다. 능동적이고 수동적 인 저항의 성장에서 부모의 권위로의 변화와 같은 습관이 바뀐다. 젊은이가 개인의 자유를 강하게 추구하는 것처럼 변화가 필요합니다. 때때로 그들 사이의 인간 다양성의 증가는 소외감을 느낄 수 있습니다. "우리에게는 너무 많은 차이점이 있고 더 이상 공통점이 거의 없습니다!"
그러나 청년기의 한 측면은 어린 시절부터 성인과 같은 감정 의 기본 레퍼토리가 변경되지 않습니다. 따라서 감정에 대해 이야기 할 수있는 능력은 다른 변하기 쉬운 요소들이 서로 얽혀서 연결되어있는 한 가지 강력한 방법입니다. "우리 둘다 좌절감을 느끼고, 지금 당장 관계에서 인정받지 못하기 때문에 어쩌면 우리는 그것에 대해 이야기 할 수있을 것입니다!"
특성, 가치, 습관의 다양성이 커짐에도 불구하고 그것들을 키우고 싶어하지만 감정적으로 비슷합니다. 감정 이입을 표현함으로써 부모는이 기본적인 상사 성을 확인할 수 있습니다 : "나는 그 길을 느꼈기 때문에 당신이 어떻게 느끼는지 압니다."따라서 부모가 즐거운 시간과 성공을 위해 행복한 청소년을 축하 할 때, 그리고 부모가 위로 할 때 힘든시기에 슬픈 사춘기가 크고 작은 상처를 입는 경우, 성인은 정서적으로 인간의 차원에서 정서적으로 반응합니다.
이것은 내가 Muriel Rukeyser가 "섬들 사이의 분리와 다양성에 관해 말해야했던 시인에주의를 기울였다."
"오, 맙소사.
그들은 연결되어있다.
아래에."
때로는 부모와 청소년이 서로의 차이가 커짐에 따라 가장 분열되고 소원 해지고 상호 슬픔, 즐거움, 보살핌 또는 웃음에 대한 감정적 경험을 나눌 때 그들이 놓친 공통점을 회복 할 수있는 경우가 있습니다. 이제 그들은 "밑에 연결되어있다"고 느낀다.
십대 자녀 양육에 대한 자세한 내용은 "자녀의 자서전 보내기"(Wiley, 2013) 책을 참조하십시오. www.carlpickhardt.com
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