당뇨병은 해결할 수 있습니까?
나는 건강 책을 거의 검토하지 않는다. 문학의 목적은 거의 없지만, 내가 읽은 책을 쓰는 스타일에 주목해야합니다. 나는 최근 강렬한 개인적 관심으로 인해 건강 책을 찾았다. 잠깐 내 인상을 나누 겠어.
남편은 약 30 년 전에 결혼 한 직후 당뇨병에 걸렸다 고 들었습니다. 우리의 시아버지가 당뇨병을 앓 았음에도 불구하고 우리는 겁에 질 렸습니다. 우리는 우리가 무엇이든 찾을 수있는 것을 읽었습니다. 당시 쉽게 인터넷 검색이 없었기 때문에 최신 건강 정보를 찾는 것이 번거 롭습니다.
다음 의료 약속은 남편의 상태가 prediabetes라는 의사의 이름이었습니다. 우리는 그가 체중을 유지하고 전혀 마시지 않았다면 그는 괜찮을 것이라고 들었습니다. 혈당치가 당뇨병에 걸릴만큼 충분히 높았던 것은 몇 년 후, 아마도 십 년 후였습니다.
이제는 모든 단계에서 당뇨병에 대해 많이 알고 있다는 사실을 소개하는 것입니다. 그래서 저는이 책이 목표로 삼은 많은 사람들보다 더 교육 받았을 것입니다. 당뇨병 치료법 : Jorge E. Rodriguez, MD에 의해 100 가지 조리법으로 단순 다이어트와 라이프 스타일 변화를 사용하여 제 2 형 당뇨병을 통제하고 프리 데이비지를 역전시키는 방법 Susan Wyler, RDN.
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내 사소한 문체를 알아 채지 못하게하자. 첫째, 로드리게스는 접근하기를 바라고, "로켓 과학이 아니야 …"와 같은 문구로 대화를 나누기 시작했다. 둘째, 중복되는 부분이 많다. 나는 책을 출판 하기엔 일정한 길이 여야한다고 생각하지만, (우리 같은 고급 사용자를위한)보다 구체적이고 상세한 정보가 사실상 말하는 "학술 표준의 일부를 대체 할 수 있었을 것입니다. 다시 너에게 말했다. "
당뇨병 해결책 에 관하여 좋은 점은 Rodriquez가 반 진지하게 그것을 결코 가지고 가지 않은 prediabetes를 가진 많은 개인을 도달 할지도 모른다이다. 실명에서 절단, 발기 부전, 심장 마비에 이르기까지 모든 끔찍한 장기 부작용과 함께 혈관성 치매에 걸림돌이되어 대부분의 경우 진짜로 변합니다.
그의 조언의 요지는 그의 명확하게 설명 된 Blood Sugar Budget에 기반하여 신중히 먹는 것을 선택하는 것입니다. 만약 그렇다면, 스스로 먹어 치우는 것 외에 다른 것을 많이 포기할 필요는 없습니다. 필요할 경우 체중 감량을 할 수 있으며, 혈당과 알약의 균형을 맞추어 합병증을 예방할 수 있습니다. 최소화.
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이 책의 대부분은 100 가지 조리법입니다. 많은 사람들이 채식주의자가 아니며, 어쨌든, 나는 재료의 배치와 함께 모든 것을 복잡하게 요리하는 것을 좋아하지 않는 사람입니다. 그러나 나는 많은 독자들이 건강하게 요리하는 방법의 예로서 그러한 조리법을 기꺼이 가질 것이라고 확신합니다.
비 초급자로서 말하자면, 내가 원했던 것은 더 진보 된 질문에 대한 대답이었습니다. 오히려 로드리게스는 독자들이 독자적으로 먹는 정권을 위해 영양사와상의 할 것을 반복적으로 제안합니다. (이것은 좋은 아이디어는 아니지만, 어쨌든 지금은 몇 가지 대답을하지 않는 이유는 무엇입니까?)
예를 들면 : 우리는 저녁에 한 잔 이상의 적포도주가 당뇨병 환자에게 좋지 않다고합니다. 그러나 그것은 특정 약품과 함께 섭취 될 때 혈당을 낮추기 때문이며 (이는 내 술을 마시 러 간다고 생각하는 것 같습니다) 다른 이유로 인해서입니까? 얼마나 작습니까? 유방암에 대해 걱정하는 여성들이 전혀 마시지 않아야한다는 것을 지적하는 것은 어떨까요?
왜 지구상에서 커피가 무 지방 우유보다 크림 반나 이프 낫나요? 그리고 저자는 왜 염소 우유가 젖소 우유보다 당신에게 더 낫다고 말합니까? 제 의견으로는, 그는 사실을 배고픈 사람들을 만족시키기 위해 각 기사 뒤에 추론을하지 않고 그러한 조언을 전합니다.
[이 리뷰를 위해 도서 용 블로깅에서이 책을 받았습니다.]
Copyright (c) 2015 Susan K. Perry, 카일리 힐 (Kylie 's Heel) 저자