'새해 결심을 내릴 시즌. 우리의 결의안은 금연, 체중 감량, 체육관 가입과 같은 건강 증진 행동을 중심으로 이루어지고 있습니다. 그러나 당신의 낭만적 인 관계의 건강은 어떻습니까? 새해 결의안에 따라 커플 테라피를 시작하는 것이 왜 2017 년을 최고의 해로 만들 수 있는지에 대한 6 가지 이유가 있습니다!
1. 작동합니다!
커플 치료법이 효과가 있으며 잘 작동합니다! 한 쌍의 약 70 %의 부부가 부부 치료가 그들을 도왔다 고보고합니다. 이는 다른 형태의 치료법에 필적하는 효과 율입니다. 당신과 당신의 배우자가 시작하기로 결정할 때, 부부 치료가 전문인이라는 것을 알고 있어야합니다. 누군가는 훌륭한 개인 치료사가 될 수 있지만 형편없는 부부 치료사가 될 수 있으므로 잠재력이있는 커플 치료사에게 훈련에 관해 문의하십시오.
2. 너무 오래 기다리는 것은 너무 쉽다.
Dr. John Gottman의 연구에 따르면 대부분의 커플은 전화를 걸기 전에 6 년 동안 문제가 발생했습니다. 육년! 커플에게 치료법을 가져 오는 문제의 종류는 독자적으로 사라지지 않는 경향이 있으며, 양탄자 아래에서 그들을 휩쓸거나 반복해서 동일한 싸움을함으로써 개선되지 않는 경향이 있습니다. 커플 치료사는 귀하와 귀하의 파트너가 다르게 생각하고, 다르게 느끼고, 다르게 행동 할 수 있도록 도와줍니다. 그것은 변화가 일어나는 방법입니다!
3. 예방은 최고의 약입니다.
어쩌면 지금 상황이 그렇게 나쁘지 않을 수도 있습니다. 당신은 분쟁의 다소 작은 상승이나 섹시한 시간의 약간의 감소를 주목했습니다. 그러나 물건이 나빠질 때까지 기다리는 이유는 무엇입니까? 친밀한 관계는 깨지기 쉽고 항상 출입구에 늑대 (직장, 어린이, 노인 부모, 페이스 북, 인터넷 포르노에 연중 무휴 제공)가 있습니다. 커플들이 그들 사이의 성스러운 공간을 돌보는 것에 능동적으로 대처하는 것이 정말로 중요합니다. 커플 치료는 그렇게하는 효과적인 방법입니다.
4. 배우자가 아닌 경우 누군가가 배우자에게주의를 기울이고 있습니다.
많은 커플이 바람 피운 사건으로 인해 나를 만나러 오는 것은 놀라운 일이 아니며, 이와 같은 위기에 대한 부부 치료법에 관해서는 많은 일들이 있습니다. 한 가지 측면은이 부부를 이러한 종류의 위기에 취약하게 만든 부부 단선을 탐구하는 것입니다. 한 가지 확실한 것은 감정적 인 이탈은 대개 불신앙을 포함한 모든 문제에 대한 첫 걸음입니다. 사정은 밤새껏 일어나지 않는 경향이있다. 당신이 당신의 친밀한 배우자보다는 오히려 멀리에서이기 시작하고 있다는 것을주의하는 경우에, 당신이 다시 서로를 찾아 낼 수있다 그래야 한 쌍 치료 전문가를 부르는 시간이다.
5. 당신은 동화로 끝난다.
나는 모든 것이 반짝이고 낭만적 인 건강에 좋지 않은 복용량에 대해 제기되었지만 동료의 배심원이 당신을 (단지 조금이라도) 원하는대로 용서할지 궁금해 할 때가 있습니다. 당신의 파트너가 백만 시간 동안 부엌 카운터에 요구르트 뚜껑을 아래로 향하게 할 때하십시오. 진실은 누군가와 공간을 공유하는 것이 어려운 작업이라는 것입니다. 수년과 수년에 걸쳐 누군가와 행복하고 영감을주는 성적 연결을 유지하는 것은 어려운 작업입니다. 지저분한 요구르트 뚜껑을 다루는 것은 어려운 작업입니다. 친밀한 관계는 힘든 일입니다! 그러나 우리는 동화를 버리고 그 현실을 받아들이고 우리가 도움이 필요하다는 것을 부끄러워하면서 쉽게 저항합니다. 지구상의 어떤 것도 낭만적 인 관계와 같은 우리의 상처, 방아쇠 및 역사를 통해 우리를 대면 할 수 없으므로 사람들은 시간과 공간을 필요로하고 이로부터 혜택을 얻습니다. 사랑에 빠져 함께 인생을 함께하십시오.
6. 똥이 발생하기 때문에 교대가 발생합니다.
때로는 부부가 위기를 겪고 치료를 시작합니다.
위기 상황에서 상황의 요구 (정서적, 신체적, 재정적, 영적)는 상황을 관리하기 위해 귀하와 귀하의 파트너가 가지고있는 자원을 능가합니다. 다시 말해서, 당신은 머리를 숙이고 지원을 필요로합니다. 커플 테라피는 당신과 당신의 파트너에게 당신이 어떻게 생각하고, 느끼고, 행동하기를 원하는지를 알아낼 수있는 비천하고 자유로운 공간을이 "영혼의 어두운 밤"의 계기로 제공합니다. 나의 경험에 의하면, 위기 때의 도움은 서로에 대한 새로운 감탄이나 회복력에 대한 자부심 같은 엉망진창에서 숨겨진 보석에 걸려 넘어지는 경향이 있습니다.
나는 부부 치료에 계속해서 걸리는 낙인의 구름에 좌절하고 슬프다. 우리는 영양사, 학업 교사, 재정 고문, 피트니스 트레이너, 직업 코치, 심지어 육아 코치까지도 우리 삶의 많은면에서 전문가를 모집하고 있습니다. 왜 우리의 낭만적 인 관계가 우리의 최우선 관심과 관심사가 아닌가? 고비를 극복하고 실제로 그 전화를 걸기 위해 전화를받는 것이 얼마나 힘든 일인지 압니다. 만약 당신이 / 할 때, 커플 치료를 할 때 오는 상징적 가치를 과소 평가하지 않도록하십시오. 커플 치료법을 배우는 것은 자신과 파트너에게 "우리는 중요합니다. 이것은 중요합니다. 우리는 우리를 위해 싸울 가치가있어! "
2017 년을 미국으로 만들자!
