블리스의 기술
bliss라는 단어가 내 세상에 최근에 침투 해왔다. 많은 독자들이 알고 있듯이 Writing for Bliss는 9 월 1 일에 출판되었으며, 최근 강연에서 Deepak Chopra는 행복의 개념에 대해서도 언급했습니다. 1989 년에 처음 출판 된 그의 저서 '양자 치유 (Quantum Healing)'는 2015 년에 개정되어 다시 발표되었으며, 제 관심을 끌었던 한 장을 "몸의 행복"이라고했습니다.
초프라 (Chopra)는 힌두교의 성서 인 베다 (Veda)에 따르면 현실은 아난다 (Ananda )라고 불리며 , 현실은 화려 함의 감각을 취한다고 말했습니다. 그는 서방의 사람들이 행복이라는 단어에 불편 함을 느끼지 만, 아마도 그 책이 원래 풀려 났을 때 더욱 그렇다고 제안했다. 나는 기쁨에 감동받은 사람들이 갑자기 인생에 갑자기 노출되는 것처럼 느껴지는 경향이 있다고 동의했습니다. 또한 그는 행복을 경험하는 것이 완전한 깨달음의 표시라고 말했다. 행복한 상태에있는 것의 많은 장점 중 하나는 행복 할 때, 개인이 완전히 인식하고 있으며, 따라서 마음 챙김과 명상적인 관행을 통해 질병을 조사 할 수 있다는 것입니다.
행복에 대한 나의 토론은 주로 행복을위한 글쓰기와 관련이 있지만, 동시에 글쓰기는 치유 과정을 촉진시키는 행복의 상태로 인도 할 수 있다고 제안합니다. 제 책에서 나는 기쁨과 성취감과 수행 감을 극대화하기 위해 행복감을 자연스러운 방향으로 정의합니다. 여러면에서 행복보다 더 강력한 단어입니다. 때로 사람들은 행복감을 행복감으로 여기는 것과 행복하다고 생각하지만 진실로는 무엇이 당신의 기쁨을 가져다 주는지 배우는 것입니다.이 기쁨은 종종 당신의 삶과 관련이있는 것, 즉 당신의 부름과 관련이 있습니다. 신화 학자이자 작가 인 조셉 캠벨 (Joseph Campbell)은 "당신의 행복을 따르라"라는 구절을 만들었습니다. 이것은 당신의 마음을 따르거나 본인의 내적 목소리를 듣는 또 다른 방법입니다.
우리의 기쁨을 발견하기 위해, 우리는 더 이상 우리에게 봉사하지 못하는 습관, 상황 및 관계를 제거하고 그러한 관계로 대체합니다. 우리의 행복을 찾는 것은 우리의 잠재력을 이끌어 내고 삶을 최대한으로 살도록 도와주는 모든 것들을 우리 삶에 가져 오는 것에 관한 것입니다. 일단 우리가 눈을 뜨고 행복을 알게되면 기회가 우리에게 돌아옵니다.
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수년 동안 나는 행복감이 글쓰기를 중심으로 돌아가고 있다는 것을 알고있었습니다. 사람들이 기분이 좋았을 때 언제든지 물었을 때 나는 "글쓰기를 할 때"라고 대답합니다. 이것은시, 블로그, 에세이, 또는 책. 또한 나는 공부할 때 더 행복하다는 것을 알고 있는데, 이는 내가 중년 동안 2 개의 고급 학위로 학교에 돌아온 이유 중 하나입니다.
기쁨을 따르는 또 다른 예는 자신의 경력 경로를 염두에두고있는 청년과 관련됩니다. 우리 중 많은 사람들이 부모를 기쁘게하려는 타고난 욕망을 가지고 있기 때문에 때로는 이것이 우리의 꿈이나 우리의 내면의 목소리 나 마음의 메시지를 제쳐두고 그들의 욕망과 기대를 따르는 것을 의미합니다. 이러한 행동이 잠재 의식이 될 수도 있지만, 많은 젊은이들이 부모 중 한 사람이나 부모님이 추구하기를 바란다고 생각하는 사람들의 진로를 추구하는 것을 고려할 수도 있습니다. 그들은 다른 길은 훨씬 더 큰 기쁨을 가져다 줄 것이라는 깨달음을 얻을 때까지 그 길을 계속할 수 있습니다.
제 자신의 이야기는 예증입니다. 할머니는 항상 의사가되고 싶었지만, 전시의 결과로 꿈이 산산조각났습니다. 우리 엄마는 의료진이었습니다. 따라서 가족 역사상 주어진 간호사와 간호 관리자로서의 경력을 시작한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 환자와 함께 병원에서 일하는 것을 즐겼지 만, 실제로 내 마음을 노래 한 것은 글쓰기라는 것을 깨닫게되었습니다.
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때때로 인생은 꿈이 쉽게 실현 될 수있는 방식으로 흐릅니다. 반면에 다른 때는 꿈을 추구하는 것이 더 의식적인 결정입니다. 병원 관리자로 사임하고 첫 임신 3 개월 만에 휴식을 취해야하기 때문에 전직이었습니다. 이 감금은 나를 많은 어린애의 행복으로 되돌려 주면서 많은 글쓰기를하게했습니다. 나는 의학 저널리스트가되기위한 나의 전문적인 배경을 활용하여 그 기쁨을 넓혀 결국 최신 연구 결과를보고했다.
나의 경험이 보여 주듯이, 행복을 따르는 것은 보통 당신의 인생 주제에 연결되는 것을 포함하는데, 나는 나의 책에서 깊이 논의한다. 나는 당신의 행복을 따르는 것이 행복을 달성하는 핵심 구성 요소라고 믿습니다. 버니 시겔 (Bernie Siegel)은 자신의 책 (1986)에서 사람들이 분노와 절망을 관리한다면 대개 아프지 않을 것이라고 말한다. 그는 일반적으로 행복한 사람들은 건강을 유지한다고 믿습니다. 그는 "자신에 대한 자신의 태도는 치유와 머무르는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 자신과 주변 환경이 평화로운 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 심각한 질병이 훨씬 적습니다. "(76 쪽)
따라서 자신의 기쁨을 찾는 것은 평화, 행복, 행복의 위대한 감각을 가져 오는 국가 일뿐만 아니라 정서적 및 신체적 건강을 포함합니다.
