자원 봉사가 어떻게 도움이되는지
자원 봉사 활동은 자원 봉사자에게 많은 이점을 제공합니다. 다른 사람의 기쁨과 삶의 질을 향상 시키면 자신 만의 행복과 가치를 느낄 수 있습니다. 지역 사회 자원 봉사 활동은 특히 자신의 이웃을 풍성하게하는 자부심과 친목을 제공합니다. 자원 봉사는 다른 자원 봉사자와의 사회적 접촉을위한 좋은 기회를 제공하고 때로는 친절한 행동을받는 사람과도 함께합니다. 새로운 친구를 사귈 수도 있습니다. 그렇지 않으면 배가 고프던 남성, 여성 및 어린이에게 도움이되는 것보다 따뜻하고 모호한 느낌을 모두 경험하는 더 좋은 방법은 무엇입니까?
좋은 일을 잘하십시오.
기업 건강 프로그램에서 일하는 영양 학자이자 지방 푸드 뱅크에서 자원 봉사를하는 동시에 Ruthi Solari는 건강에 좋지 않은 음식을이 그룹 중 한 사람에게 가르치고 건강에 좋지 않은 음식을 다른 사람들에게 나누어주었습니다. 푸드 뱅크는 식량이 부족한 사람들에게 식량을 제공 할 수있는 훌륭하고 필요한 방법이지만, 더 좋은 식량을 제공 할 수있는 기회였습니다. 솔라 리는 배고픈 사람들을 먹이기 위해 관련된 모든 사람들의 건강 및 영양 지식을 향상시키는 사명을 가진 비영리 단체 인 SuperFood Drive를 설립하고 푸드 뱅크에 기증 된 음식의 질을 높이고 도움이 필요한 사람들에게 배포했습니다. 그녀의 주요 메시지 : 배고픈 반대는 충분하지 않다. 배고픔의 반대는 건강합니다.
SuperFood Drive의 목표는 학교, 사무실, 종교 기관 및 자선 단체의 전통적인 식량 공급을 건강한 식단을 이용할 수없는 사람들을 위해 건강하고 영양가있는 음식을 수집 할 수있는 기회로 전환시키는 것입니다. 이렇게함으로써, 식량 조달은 실제로 영양소의 일부 또는 전부를 무료로 섭취하는 사람들의 비만, 심장병, 당뇨병 및 기타 건강 상태의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그것은 훌륭한 생각입니다.하지만 자원 봉사를하는 사람들에게 어떤 이점이 있습니까?
솔라리는 "건강에 어려움을 겪고있는 누군가와 생산적인 삶을 살아가는 데 얼마나 많은 장애가 있는지 알고있다. "당신이 자원 봉사자로서 건강한 습관을 배우고 실천할 때, 당신은 당신과 당신의 사랑하는 사람들을 위해 사용할 수있는 가정 지식을 얻습니다."
모두 혜택
간단히 말해서 누군가 배고프고 건강 해 지도록 돕고 자한다면 찬장 뒤에있는 크림색 옥수수의 낡은 움푹 패인 깡통뿐만 아니라 영양가있는 음식으로 식욕 돋우는 음식을 구입할 수 있습니다. 빈 뱃속에 과도하게 가공 된 음식을 채워 넣으면 많은 칼로리를 제공하지만 누군가가 건강을 유지하고 비만과 과체중과 관련된 만성 질환을 퇴치하는 데 도움이되는 필수 영양소는 거의 없습니다. 해결책은 흰색 대신 갈색 또는 야생 쌀을 기부하는 것, 통조림 옥수수 대신 통조림으로 만든 검은 콩 또는 일반 품종 대신 저 나트륨 통조림 스프를 기부하는 것만 큼 간단합니다. 당신이 기증하거나 음식이없는 사람들을 위해 준비하는 음식에 약간의 생각을함으로써, 당신은 당신과 당신의 사랑하는 사람들을위한 건강한 삶의 원칙을 강화할 수 있습니다.
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"다른 사람들에게 일어나는 일은 당신이나 가족이나 친구에게 일어날 수 있습니다."라고 Solari는 덧붙입니다. "너를 곤경에 빠뜨리고 음식을 식탁에 집어 넣으려고 고생했다면 어떨까요? 어떻게 대우 받기를 희망 하시겠습니까? 어떤 종류의 음식을 받고 싶습니까? "
그리고 노년기에 정기적으로 자원해서, 당신은 다른 사람의 건강과 근속 기간을 개량하기의 기회를 서있을뿐만 아니라, 당신은 더 길고 더 나은 자신을 살 수 있습니다. 연방 정부의 National and Community Service Corporation에서 수년 전에 발표 한 연구에 따르면 통계적으로 일상적으로 자원 봉사를하는 사람들 (일년에 최소 2 시간 씩 100 시간 이상 휴식하는 사람들), 특히 노인들은 오래 살고 경험이 있습니다 그렇지 않은 사람들보다 육체 및 정신 건강이 더 좋습니다.
자원:
슈퍼 푸드 드라이브
National and Community Service Corporation http://www.nationalservice.gov/serve-your-community/benefits-volunteering http://www.nationalservice.gov/sites/default/files/documents/07_0506_hbr ….
