핏이나 팻, 팻 핏이나 피트, 또는 빅 팻 거짓말

내받은 편지함에 있습니다. 누군가 나에게 최신 헤드 라인을 보냈습니다. 건강하고 비만하다는 것은 신화라고 그들은 말한다.

"뚱뚱한 것은 아니지만 적합합니다. 심혈관 건강 비만은 정상 체중보다 심장 질환에 걸릴 확률이 50 % 높으며, 버밍엄 대학 (University of Birmingham)의 연구 결과에 의하면.

이런 것와 강한 커피 한잔은 나를 깨우고 손가락 입력을하게 만들었다.

알다시피, 나는 그것들 중 하나, 뚱뚱하고 건강 해. 가족의 건강을 확신 시키려면 10 년이 걸렸습니다. 그 크기는 건강의 척도가 아닙니다. 나는 페이스 북에서 어머니로부터이 "새 뉴스"를 얻기 위해 기다릴 수 없다.

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이 이야기에는 약간의 역사가 있습니다.

내 무게에 사로 잡혀 있었고, 학사 학위는 운동 과학 및 영양학에있었습니다. 나는 운동 선수 였지만, 뚱뚱한 선수였습니다. 나는 1985 년 오레곤으로가는 것을 잊지 않을 것입니다, 졸업 한 지 1 년 후, Covert Bailey의 Fit이나 Fat 프로그램에 목표로 삼는 다이어트를 가르치고, 지방을 문제로 삼고 있습니다. 그 당시 나는 여성 테니스 연맹에서 뛰고 있었고 특히 장거리 라이딩을하고 있었고 특히 적합하다고 느꼈다. 하지만 그때 상황이 바뀌 었습니다. 나는 수 중에서 무게를 달았다. "미안 해요, 울프 양 (제 처녀 이름),하지만 30 % 뚱뚱한 데요."

10 년의 제한, 폭음 및 치료로 앞서 나가십시오. 이제 저는 섭식 장애를 치료하는 심리 치료사입니다. 또 다른 책 표면 : ​​Glenn Gaesser의 Big Fat Lies, 체중과 건강에 관한 진실 . 그는 건강에 관해서는 체력이 비만보다 더 중요하다는 것을 연구 한 후에 연구를 인용했습니다. 나는 모든 크기 (HAES) 전문가 커뮤니티에서 건강에 가입하고 천천히 그러나 확실하게 큰 시체를 비난하는 것을 돕기 시작합니다.

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오늘로 뛰어 오르십시오. 이번 주 초 포르투갈의 비만 회의에서 발표 된 위의 "새로운 뉴스"에 대해 권위있는 입장의 사람들은 반응했다.

• "건강 전문가의 우선 순위는 건강한 신진 대사 프로필에 관계없이 비만 한 사람들의 체중 감소를 촉진하고 촉진시키는 것입니다."
• 우리는 " 비만 전염병을 진지하게 받아 들여야하는 긴급한 필요성을 강조 할 필요가 있습니다 ."

다시 한번, 큰 몸으로 살면서, 나는 "쉬지 말고, 아가씨. 너는 시한 폭탄이야. "

하지만 이번에는 더 잘 압니다. 나는 헤드 라인을 넘어서는 것을 충분히 안다. 그리고 제가 본 것은 연구가 심각한 질문을 제기한다는 것입니다.

이번 연구에서 밝혀진 바 는 다음과 같습니다. 과학자들은 건강 증진 네트워크에서 1995 년부터 2015 년까지 350 만 건의 전자 건강 기록을 조사한 결과, 건강한 비만 그룹에 속한 사람들 중 28 %가 심장병에 걸린 것으로 나타났습니다.

연구 결과가 표시되지 않은 것은 다음과 같습니다. 우리는 1995 년과 2015 년 사이에 연구 대상과 관련하여 어떤 일이 있었는지 알지 못합니다. 그 기간 동안 그들의 건강 상태는 어떻게되는지 알 수 없습니다. 누가 알았더라도, 그들은 자신의 신체 크기 때문에 부끄러워하고, 혼란스럽고 혼란스럽고, 부러지고, 건강에 해 롭습니다. 좋은 연구 결과가 있습니다.

또한 회의에서 발표 된 데이터 및 결론은 일반적으로 동료가 검토 한 의학 저널에 발표 될 때까지 예비적인 것으로 간주 된다는 점에 유의해야 합니다 . 이 연구는 다른 과학자들에 의해 평가되는 엄격한 과정을 거치지 않았습니다.

겁나는 전술은 사람들에게 동기를 부여하지 못합니다.

비만이라고 표기된 지 30 년 후 나는 여전히 비만이다. 나는 기분을 좋게하고 스트레스 수준을 마음가짐으로 관리하는 방식으로 먹고 이동함으로써 자신을 돌 봅니다. 이것은 아마도 내 가장 기분을 좋게하는 데 가장 영향력있는 요소 일 것입니다. 나는 지금까지 당뇨와 심장병에 대한 가족력을 ​​탈출 했으므로 나는 이것을 당연시 생각하지 않습니다.

동시에, 경각심이 생기고 무게 중심에 다시 반응하는 것은 미친 짓입니다. 그것은 처음으로 저에게 효과가 없었고 이번에는 효과가 없을 것입니다.

뚱뚱한 사람들에게 체중 감량을 말하면 효과가없고식이 요법이 효과가 없다는 것을 많은 보건 전문가와 일반 대중이 이미 알고있는 교훈입니다. 겁나는 전술은 사람들에게 동기를 부여하지 않으며, 그들을 낙담시킵니다. 사람들이 자신에 대해 기분 좋게 느끼도록 도와줌으로써 자신을 돌보는 것이 훨씬 더 나은 접근 방법이며 내 삶의 일을 헌신했습니다.

내 일에 관한 더 자세한 정보는 Fox Mountain의 Green Mountain 웹 사이트와 Binge & Emotional Eating의 여성 센터를 방문하십시오.