수학자의 정신 건강 교육
이 블로그는 주로 내 자신의 말다툼입니다 – 나는 말더듬이 반사를 의미합니다. 그러나 2 년 전, 우리 엄마는 부모님의 책임하에 블로그를위한 글을 쓰고 친절하게 자녀를 돌 보았습니다. 2010 년에는 회복 후 오랫동안 내가 한 라디오 인터뷰의 사본도 올렸습니다. 2012 년에 나는 당시 파트너와 대화를 기반으로 한 글을 썼습니다. 그래서 이것은 다른 사람들의 목소리로 이루어진이 미니 시리즈의 최신 버전입니다. 제 남자 친구 인 제임스 앤더슨이 제작 한 것입니다. 그는 생각하고 쓰는 데 시간을 보내는 누군가와 함께 살면서 정신 건강에 대해 더 많이 알게 된 것과 같은 일에 대해 이야기합니다.
나는 아마 지구상에서 가장 적격 인 사람들 중 한 명으로 Emily의 블로그에 대한 글을 쓸 것입니다. 또는 적어도 나는 존재해야했다. 지금 나는 그렇게 확신하지 못한다. 나는 실제로 어떤 의미에서든 자격이있는 것은 아니지만, 4 년 이상 에밀리와 함께 살았던 나는 정신 건강과 섭식 장애에 대해 많은 것을 배웠던 것처럼 느껴집니다. 이 blog가 지금 나의 인생의 큰 일부 다라고 언급하지 않기 위해.
Emily를 만나기 전에, 섭식 장애에 대한 나의 지식은 절대적으로 희박했습니다. 실제로, 그것은 아마도 부정적인 금액이었습니다. 내가 알고 있다고 생각한 몇 안되는 것들이 전 국무 장관을 인용하기 위해, 많은 '알려지지 않은 알려지지 않은 것들'이있었습니다. 나는 내가 모르는 것을 알지 못했고, 동시에 나는 상관하지 않았다. 이제 나는 내가 올해의 사람 후보자처럼 들리게하지 않는다는 것을 인정하지만, 방금 만든 구멍에서 나 자신을 파헤 쳐 보자.
내가 알기를 원하지 않는 것은 아니었다. 정신 건강 문제, 그리고 확실히식이 장애는 내 레이더에 없었습니다. 조금도. 정신 건강 복권에서 나는 꽤 괜찮은 지불금을 가진 티켓을 가지고있었습니다. 나는 개인적으로 어떤 종류의 정신 건강 문제로도 고통 당하지 않았으며, 직계 가족 (남동생, 두 명의 부모, 조부모)도 마찬가지였다. 나는 약 10 살에 몇 년 동안 우울증에 시달린 숙모가있었습니다. 나에게 그것은 단지 그녀가 아파트에 이사했을 때 부모님이 소유하고 많은 집세를 내지 않았 음을 의미했습니다. 나는 우울증이 정말로 무엇 이었는지를 알기에 충분히 나이가들 때까지 그녀는 완전히 회복되었다 (나는 그것이 가능하다고 생각한다 – 알려지지 않은 것으로 알려짐). 초등 학교 친구는 부모님이 이혼을하고 있었기 때문에 카운슬러를 만나야 만했습니다. 학부모로서의 마지막 해까지는 정신병으로 고통받는 사람과 아무런 연락이 없었습니다. 돌이켜 보면 나는 고통받는 사람들을 알았을 것이라고 확신한다. 학부모 (2005 년)의 나의 마지막 해에 내 친구가 그의 장기 여자 친구와 헤어졌다. 6 개월 후 그는 항우울제를 복용하고 상담원을 만났으며 훨씬 나아 졌다고 말했습니다. 12 개월 후에 그는 졸업하고 런던으로 이사하며 다시 졸업하고 곧 결혼 할 여자를 만날 것입니다. 그래서 짧은 만남은 정신병이 당신이 겪어 온 것임을 암시하는 것처럼 보였습니다. 보호 – 확실히. Naive – 확실히. 뒤돌아 보면 당혹 스럽네.
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처음 Emily를 만났을 때 나는 29 살이었고 그녀는 분명히 아프지 않았다. 복구도되지 않습니다. 나는 심지어 사후 복구가 그것을 추진했을 것이라고 생각한다. 우리는 둘 다 옥스포드의 세인트 존스 칼리지 (St John 's College)에서 주니어 연구원이었습니다. 그녀는 내가 시작했을 때 그녀의 친목에 2 년을 보냈습니다. (관련이있는 경우 저는 엔지니어 / 수학자이고, 정리 나 방정식없이이 많은 단어를 쓰면 거의 땀을 흘립니다). 옥스퍼드 대학의 동료가되는 주된 특혜 중 하나는 식사 권리입니다. 6 저녁과 일주일에 7 일 동안은 호그와트 (Hogwarts)와 같은 식당에서 기본적으로 무료로 음식점 수준의 음식을 먹을 수 있습니다. 사실, St John 's 이전의 대학은 Hogwarts 식당의 기초였습니다. 어쨌든, 나는 대학 사회 생활의 상당 부분이 저녁을 중심으로 이루어지고 있다고 말할 수 있습니다. 그래서 Emily와의 첫 대화는 대개 3 코스 저녁 식사였습니다. 화요일과 목요일은 5시였습니다.
처음에는 음식이 우리의 '관계'의 핵심 부분 이었기 때문에 에밀리가 병에 걸렸다 고 추측하지 못했을 것입니다. 나는 어느 날 저녁 그녀가 제공 한 감자를 가져 가지 않았 음을 기억한다. 어쩌면 나는이 시점에서 너무 많은 와인을 마셨을 지 모르지만 나는 왜 '왜'를 물어 보았는가? 나는 왜 내가 그랬는지 모르겠다. 나는 꽤 수줍어하고 직접적으로 묻는 것은 평소에하는 일이 아닌 것이다. 어쨌든, 내가 얻은 대답은 그녀가 저탄 수화물 다이어트, 또는 그 효과에 대한 단어를 유지하고 있었다는 것입니다. (이것은 약간의 혼란을 겪었습니다. 나는 무두질이 심한 디저트 인 초콜렛 무스의 트리오 , 케이크, 아이스크림)! 그리고 그 이유 중 일부는 파워 리프팅과 관련이있었습니다. 파워 리프팅은 탄수화물보다 더 재미있어 보였으므로 나는 결코 두 번째 생각을하지 못했습니다. 몇 개월 후, 우리가 함께있을 때, Emily는 내가 그녀가 아프다는 것을 추측했는지에 관해 물었다. 나는이 시점에서 그녀가 거식증을 앓 았음을 오랫동안 알고있었습니다. 나는 감자 사건으로 인해 나를 궁금하게 만들었다 고 말했고 아마 하나 또는 두 개의 다른 무시할만한 것들이있을 것이라고 생각한다. 그러나 더 현저하게, 그리고 나는 내가 이것을 당시에 말했다라고 생각하지 않는다, 감자 사건은 나에게 다른 민족이했거나 먹지 않고 있었던 것을 메모하게했다. 이것은 내가 의식적으로 한 일이 아닙니다. 나는 두 번째 도움을 얻은 사람에게주의를 기울이기 시작했다. 그렇지 않은 사람은 나에게 맞은 사람이 자신의 접시를 치웠다. 재미있게도 충분히 나는 내가 먹는 음식에 대해 너무 많이주의를 기울 였다고 생각하지도 않는다. 나는 다른 사람들에게주의를 기울이면서 어떤 계몽 된 결론을 도출하지 못했다. 이것은 아마도 내가 지금 덜하는 이유 중 하나 일 것입니다.
Emily가 그녀가 병에 걸렸다 고 언급 한 감자 밤 이후 오래되지 않았습니다. 그녀는 블로그를 쓴다고 언급했는데, 첫 반응은 '한 사람이 그 주제에 얼마나 쓸 수 있을까?'라는 것을 인정해야합니다. 나는 게시물의 긴 목록을보고 와우를 생각했던 것을 기억합니다! 내가 고군분투했던 것은 에밀리를 연결하는 것이었다. 그리고 나는 그림을 보았다. 이런 젠장. 나는 그것을 믿을 수 없었다. 그것은 분명히 그녀의 것이지만, 내가 아는 사람은 아닙니다. 그녀의 평평한 벽에는 에밀리와 그녀의 가족 사진이 많이 있었으며, 지난 x 년 동안 그녀의 몸이 바뀌 었음에도 불구하고 그녀가 정말로 아팠을 때의 사진이 없었습니다. 거기 있니? 그 시점에서 그것은 진짜가되었고 나는 얼마나 우둔한지를 깨달았습니다.
그것은 이상했다, 전에 에밀리의 식욕 부진에 대해 이야기했다. 그리고 나는 확실하게 질문을하고 그녀의 블로그 포스트를 많이 읽었습니다. 그러나 그것이 과거 처럼 보였고 기본적으로 나에게 추상적 이었기 때문에 그것이 얼마나 심각 할 수 있는지를 결코 등록하지 않았다고 생각합니다. 나는 그 부분이 그녀가 얼마나 잘 회복되었는지에 대한 성서라고 생각하고 싶습니다.하지만 아마도 그것이 나의 이해 부족에 더 가깝다고 생각합니다. 짧은 기간 동안 나는 무엇을 말 할 지, 아니면 내가 아무 말을해야 할지를 몰랐다. 게다가, 나는 이것을 분명히 말하지 않았다. 전에 그것에 대해 이야기 했음에도 불구하고, 이제는 추상적이지 않은 것처럼 보였습니다. 그리고 나는 그것에 대해 이야기하는 것을 매우 자각했습니다. 그들의 (과거) 섭식 장애에 대해 사람들에게 물어보기로되어 있습니까? 그녀가 가져올 때까지 기다릴 수 있습니까? 심지어 내 사업 일까? 그리고 나서 나는 깨달았습니다. 아침 식사 후 대부분의 아침에 나는 남은 계란을 냄비에 넣고 장난스럽게 에밀리 (Emily)를 즐겁게했습니다. 맞습니다. 거의 매일 식욕 부진으로 식욕 부진을 조롱합니다. 나는 에밀리가 그걸 웃어 넘기고 그녀가 분명히 그녀가 신경을 쓰지 않고 뭔가를 말했을 것이라는 것을 분명히 말하면서 진실로 사과했다. 다행스럽게도 두 가지 좋은 점이있었습니다 ** 처음에는이 멋진 장구비로 갑자기 Emily와 함께 장애 관련 음식을 먹는 것에 대해 더 자유롭게 이야기 할 수있었습니다. 특히 거식증과 그녀. 둘째, 미래 블로그 게시물에 동기를 부여하는 데 아주 작은 역할을했습니다.
[** 나는 이제 에밀리가 프라이팬을 먹어 치우기 위해 조롱하는 것이 나쁘지 않다. 이 게시물에 대한 최종 편집 작업을하면서 요거트를 먹는 방식을 재미있게 시작했습니다.]
다음 부분은 흐릿하지만,이 블로그가 내 인생에서 더 큰 역할을하기 훨씬 전에 오래 걸리지 않았습니다. 이전에는 수동 관찰자였습니다. 나는 돌아가서 과거의 글을 다시 읽었고, 먹는 장애 나 정신 건강과 관련된 뉴스 웹 사이트에 뭔가가 나온다면 그것을 읽고 에밀리에게 보냈다. 에밀리가 의견에 회답 한 경우 저녁에 어떤 점에서 우리는 토론 할 것이고, 그것이 미래의 게시물의 기초가 될 수있는 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 코멘트가 특히 비판적이거나 퉁명스럽고 그녀가 때때로 매우 개인적으로 받아들이고 그녀가해야 할 것보다 오랫동안 그것에 괴롭혀 질 때 (그녀는 내 의견으로는) 화가났습니다. 우리는 다음 게시물이 무엇인지에 대해 자주 논의 할 것입니다. 지금까지 제가 제안한 바를 제안하지 않았지만 여러 기사의 모양이 내 말투와 관련이 있다고 생각합니다. 우리는 심지어 특정 점에 대해 한 두 가지 뜨거운 논쟁 (나는 열정적 인 논쟁을 의미)을했다고 생각합니다. 지난 몇 년 동안 모든 게시물에 대한 의견을 읽고 제공했습니다. 노력하지 않고도 상당한 양의 정보를 흡수 한 것 같습니다.
Emily의 문학 연구가 정신 건강과식이 장애와 더 밀접하게 연결되기 시작했을 때 증가했습니다. 우리 시대에 대해 이야기 할 때 이것은 대화의 대부분을 형성합니다. 내 일의 대부분은 방정식이나 코딩으로 뒤죽박죽을 쓰는 데 쓰이며, 여러분 중 한 명이 수학자 일 때 큰 대화를 나누지 않는다는 사실에 놀란다면 놀랄 것입니다. 에밀리 (Emily)의 실험 데이터가 압도되기 시작했을 때 상황은 더욱 흥미로워졌습니다.하지만 믿기지 않을 정도로 어리 석고 관료적 인 이유 때문에 블로그에서의 그녀의 작업에 관해서는 이야기 할 수 없으며 오랜 시간 동안 그녀를 도울 수 없었습니다. 그러나 그녀가 그것에 관하여 포스트를 빨리 쓸 것이라는 점을 안심하십시오! 그 이유의 요지는 왜 전신 희생자가 자선 마라톤을 운영하도록 장려하는 잡지를 보내기 위해 섭식 장애 연구를 후원하는 단체 (이름을 지칭하지는 않음)에게는 적합하지만 에밀리 (Emily)는 직접 홍보를 허용하지 않는다. 그녀가 아플 때 그녀의 사진이 포함되어 있기 때문에이 블로그에 기금을 지원 한 기관을 조사하십시오. 분명히, 그것은 넘어 질 수없는 선입니다. 섭식 장애 자선 단체를 운영하는 사람들조차도 나만큼 우둔한 경우가 있다는 것을 거의 안심할 수 있습니다. 미안하다.
지금까지이 지위에서 정신 건강과식이 장애에 관한 나의 경험에 관한 모든 것은 Emily 중심이었습니다. 에밀리 (Emily) 때문에 주로 관심을 가지기 시작 했으므로 나는 그녀가 겪어 온 것에 대해 이해하거나 아이디어를 얻고 싶었습니다. 하지만 꽤 빨리 바뀌 었습니다. 읽는 독자가 블로그에 복종하고 에밀리가 가장 잘 반응하는 방법을 보면서식이 장애가 나이, 성별, 지리적 인 측면을 차별하지 않으며 정신 질환을 더 일반적으로하지 않는다는 것이 분명 해졌다. 10 년 전 거식증에 대한 질문에 나의 생각은 아마도 ' 아 , 관심을 찾는 중산층의 십대 소녀들이 얻는 것'이라고 할 수 있습니다. 좋아요, 극단적이지는 않지만 아마도 제가 인정하는 것보다 더 정확할 것입니다.
옥스퍼드에서 일하는 과정에서 PhD 학생 및 석사 연구 프로젝트 감독, 최종 학부생 학급 강의, 튜토리얼 강의를 담당했습니다. 여러 시점마다이 그룹들은 인생에서 오는 스트레스는 말할 것도없이 많은 압력 (시험, 논문 방어, 코스 작업 마감 시간 등)을 겪게됩니다. 정신 건강을위한 작은 준비가 얼마나 있었는지 놀랐습니다. 또한 어떤 경우에는 복지에 직접적인 책임이 있습니다. 이것은 두 가지 이유로 걱정했습니다. 나는 공식적인 훈련이 전혀 없었으며, 내가 원한다고해도 그것이 존재하는지 확신 할 수 없습니다. 이 시점까지 나는 물건을 다루는 방법에 대한 좋은 이론적 이해가 있었고, 무엇을주의해야 할지를 알았다고 생각합니다. 누군가 내게 문제가 생겼거나 잠재적 인 문제를 발견했다면 뭔가를 할 수 있었거나 적어도 그것을 악화시키지 않았을 것이라는 확신이 들었습니다. 정말 무서운 것은 내가 교수라고 할 수있는 중요한 부분과 관련이 있다는 것이 었습니다. 대학에서의 정신 건강 인식의 현재 상태는 천천히 나기는하지만 개선되었지만 대학의 일반적인 문화는 박사 학위 / 석사 / 학사 학위를 받기 위해 고심하는 아이디어에 깊이 뿌리를두고 있습니다. 그것은 통과 의례입니다, 나는 고통 당했고, 상사는 했었고, 상사의 감독관은 그랬습니다. (사실 저는 그렇게하지 못했습니다. 좋은 시간을 가졌지 만, 나는 소수에 속했을 것입니다.) 그리고 그 곳에서 침묵을 지킵니다. 내가 거식증과 정신 건강에 대해 배운 가장 중요한 것들 중 하나는 고통만으로 치명적일 수 있다는 것입니다.
이 게시물의 요점은 '식욕 부진에 대해 배운 것'이라고 대답 한 것입니다. 나는 의미심장하게 대답 할 수 없다. 한 가지 대답은이 블로그를 가리 키거나 몇 가지 사실을 밝히는 것입니다. 이들 중 어느 것도 특히 만족스러운 응답이 아닙니다. (나는 행복하다 / 코멘트 섹션의 특정 질문에 대답하기를 좋아할 것입니다.) 그러나 구체적으로, 내가 배운 가장 중요한 것들 중 하나는 이것입니다 : 만약 당신이 누군가를 먹고 고통받는 친구 또는 파트너라면 장애 (진단 여부) 또는 회복 또는 회복 후 그 사실을 물어도됩니다. 일반적으로 사람들은 당신이 생각하는만큼 허약하지 않습니다. 무시 당하거나 제목이 변경되었지만 괜찮습니다. 최악의 경우에는 아무것도 얻지 못하지만, 기꺼이 당신이 관심있는 누군가에 대해 알게됩니다. 그리고 그 라인들을 따라 말하면, 나는 1 년 전에했던 것보다 더 많은 것을 이제는 안다는 것을 말함으로써 끝날 것입니다. 그것은 1 년 전에했던 것보다 더 큽니다. 그리고 저는이 추세가 계속되기를 바랍니다. 알 수없는 미지의 수를 줄이는 것이 훨씬 낫습니다. 더 많은 사람들이 자신의 수를 줄이기를 바랍니다.
