세계 자살 예방의 날 – 당신의 말로 당신을 죽일 수 있습니까?

통계는 해당 연도에 따라 달라 지지만 대략적으로 말하자면, 최근 몇 년 사이에 전 세계적으로 매년 자살로 사망 한 사람이 80 만에서 100 만 명에 달합니다. 그러나 세계 보건기구 (WHO)의 통계에 따르면, 자살을 시도하는 사람은 더 많습니다.

또한 문제의 연도에 따라 통계는 달라질 수 있지만 자살로 인한 사망자 수는 최근 몇 년 동안 10 만 명당 약 16 명이었으며 2012 년 전 세계적으로 15-29 세의 사망 원인 중 두 번째로 큰 사망 원인이었습니다. 그 해에 수명 전반에 걸쳐 사망 원인이 15 위를 차지했습니다.

사실 자살 사실은 일반적으로 깨닫게되는 것보다 훨씬 흔한 일이며 신화와 고정 관념으로 둘러싸인 문제이며 종종 현실과는 거리가 먼 것으로 나타났습니다.

예를 들어 명상과 자살 사이의 연관성이 있다는 것이 심리적 연구에서 잘 입증되었다는 사실을 알고 놀랄 수 있습니다.

Richard Stockton College of New Jersey의 심리학 교수 인 David Lester는이 링크를 구축하는 데 많은 연구를 수행했습니다. 저널 '지각 및 운동 기술'에서 그는 '저명한 인물의 자살'이라는 제목의 연구에 대한 리뷰를 출간했습니다. 그는 평균 자살률을 세우는 다양한 설문 조사를 일반 대중보다 상당히 높은 약 3 %로 잘 알려져있다. 20 세기 유수의 사람들에 초점을 맞춘 한 연구에서 자살률은 영국 전체 인구의 자살률보다 수백 배나 높은 5 %로 나타났습니다.

유명한 사람들이 왜 자살하기 쉬운가?

아마도 유명하거나 유명 해지면 스트레스를받을 수도 있습니다.

그러나 심리학 적 사고는 새로운 생각으로 돌고 있습니다. 특정 인물이 저명한 인물이되도록 유도하는 성격의 측면이있을 수 있습니다. 이는 또한 자살 가능성을 높이는 요소와 같습니다.

예를 들어, 심리학자 Sheri Johnson, Charles Carver 및 Ian Gotlib은 양극성 장애 (자살 시도를 고백 한 유명한 영국 방송인이자 작가 인 Stephen Fry와 같은 진단)를 가진 사람들이, 인기있는 명성을 얻으려는 열망이 커졌다. 양극성 장애는 창의적이고 유명한 것, 특히 예술적 분야에서 과장된 것으로 밝혀졌습니다.

캘리포니아 주 스탠포드 대학과 마이애미 대학을 기반으로 한이 연구원들은 초점이되는 등의 매우 야심적 인 (성취하기가 어려운) 삶의 목표에 대한 욕구를 측정하는 '통계적으로 가능성이없는 추구의 기꺼이 접근 한 집합'이라는 규모를 사용했습니다 도서 및 TV 쇼. 명성, 다수 백만장 자 순위 또는 정치적 영향력 달성과 같은 훌륭한 인식의 목표는 양극성 장애가있는 사람들에게서 훨씬 더 많이 발견 될 수있었습니다.

이 연구는 '비정상 심리학 저널'에 실린 '양극성 장애로 진단받은 사람들의 명성에 대한 야욕 고양'에서 부분적으로이 진단으로 야기되는 어려운 야심을 이룰 수있는 길을 제시합니다.

그러나 이것은 또한 자살 성향을 설명합니까?

영국의 유명한 배우이자 작가 인 스티븐 프라이 (Steven Fry)가 보여준 다양한 재능 중에서 그의 자살 시도와 가장 관련이있는 것은 아마도 놀라운 일일 것입니다. 최근에 출판 된 '적은 여행을하다 – 시인을 풀어 라'를 참조하십시오. 이 책에 대한 첨부 된 홍보는 그가 자신의 사적인 쾌락을 위해 '긴시를 썼다'는 것을 확인합니다. 이 책은 '미터, 운 및 절 형태의 비교할 수없는 즐거움을 발견하도록 초대합니다.'

특히 자살률과 양극성 질환이 시인들에게서 많이 발견되었습니다. 일부 심리학자들은시 쓰기가 정신 건강에 좋지 않을 수 있다고 주장합니다. 특히 정신 질환에 걸리기 쉬운 특정 정신 질환을 앓고있는 경우 특히 그렇습니다.

펜실베이니아 대학과 텍사스 대학의 심리학자 인 섀넌 스티르 만 (Shannon Stirman)과 제임스 펜 베이커 (James Pennebaker)는 "자살 및 비 자살시시 단어 사용"이라는 제목의 연구에서 일부 심리학자들은 실비아 플라스 (Sylvia Plath)의 시가 그녀의 대처 기술을 약화시킬 수 있다고 생각한다고 지적했다. , 스트레스가 많은 삶의 사건에 직면했을 때, 아마도 자살을 통해 그녀의 죽음에 기여했을 것입니다.

그럼에도 불구하고 글쓰기, 특히시는 '풀어주기'와 '치료'라는 서클이 있습니다.

Stirman과 Pennebaker는 더 많이 조사했다. 그들은 자살 시인시의 단어를 분석하여시의 단어 선택에서 어느 시인이 자신을 죽일 지 예측할 수 있다는 이론을 조사했습니다.

이 심리학자들은 자살 한 저명한 시인들에 의해 총 156 개의시를 분석하고 그렇지 않은 시인들과 비교했습니다.

전반적으로, 시인 자살 집단은 통제 집단보다시에서 더 많은 일인칭 단수 (나, 나, 나)를 사용했다. 자살적인 시인들은 비 자살적인 그룹보다 '경력'의 초기 단계와 중기 단계에서 '우리', '우리'그리고 '우리'라는 단어를 더 많이 사용했습니다. 고용의 비율은 자살 직전 (예 : 자살 직전)에 자살하지 않은 그룹의 비율보다 급격히 떨어졌습니다.

저널 'Psychosomatic Medicine'에 실린이 연구의 저자는 자신의 직업을 통해 자신의시에서 더 많은 1 인칭 단수 자기 참조 ( '나', '나', '내')를 발견하면 자기 참조는 자살적인 시인들에게 시간이 지남에 따라 증가하지 않는다. Stirman과 Pennebaker는 자살주의 시인들의 자기에 대한 선입관의 수준은 시간이 지남에 따라 명성이나 인정의 수준이 높아진 것이 아니라는 것을 의미한다고 주장한다.

자기 참조는 자기 집착의 척도가 될 수 있습니다. 어쩌면 많은 주목을 받으면 자만심을 갖게됩니다 – 아니면 자기 주도적으로 행동하면 유명해질 수 있다고 생각할 수 있습니까? 자기 중심성이 자살 성향과 관련되어 있다면 분명 당신에게 좋지 않을 것입니다.

Stirman과 Pennebaker는 자신의 발견 패턴이 자살하기 쉬운 사람이나 자살 충동을 앓고있는 사람들의 단어 사용 패턴에서 '자살 지문'의 종류가 될 수 있다고 제안하는지 궁금합니다.

문자 메시지와 이메일에서와 같이 비 시인문에 '지문 쓰기'가 표시 될 수도 있습니다.

그러나 이들의 주요 발견은이 '자살 지문'이 시인의 경력 초기부터 나타난다는 것입니다. 다시 말해, 자살과 명성은 처음부터 개인적으로 나타나는 심리적 특성을 통해 연결될 수 있습니다.

가장 최근의 증거는 명성에 대한 욕구를 불러 일으킬 수있는 심리적 인 방해이며, 이것은 유명한 자살률의 높은 비율 뒤에 놓여있을 수 있음을 보여줍니다.

스티븐 프라이 (Stephen Fry)는 분명히 정신병을 덜 우울 수 있도록 돕기 위해 심각한 자살 시도를 한 것으로 나타났습니다. 프라이는 정신 건강 자선 단체의 후원자이자 후원자이며 이전에는 양극성 장애로 불리는 조울증이나 기분 변화에 대한 고통을 이전에 공개했습니다.

그는 삶의 여러 분야에서 매우 성공적입니다. '국보'. 어떤 사람들이 대중적이고 부유하고 바쁜 성공을 거두며 절망감을 느낄 수 있습니까?

자살은 많은 신화와 편견으로 둘러싸여 있으며, 세계 자살 예방의 날의 목적 중 하나는 너무나 흔한 비극에 대한 이해와 동정을 계속 방해하는 고정 관념에 도전하는 것입니다.

Twitter에서 Raj Persaud 박사를 따르십시오 : www.twitter.com/@DrRajPersaud

Raj Persaud와 Peter Bruggen은 Royal College of Psychiatrists의 공동 Podcast 편집자이며 iTunes 및 Google Play 스토어에서 'Raj Persaud with conversation'이라는 무료 앱을 보유하고 있습니다. 여기에는 최신 연구 결과에 대한 많은 정보가 정신적으로 포함되어 있습니다. 건강, 세계 각국의 최고 전문가 인터뷰.

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이 기사의 버전은 The Huffington Post에 실렸다.