아이들이 허리케인에서 회복하는 것을 돕기위한 팁과 책
안전, 음식, 피난처 및 의료
아이들이 미국과 그 영토를 강타한 자연 재해가 카리브 섬과 충돌하여 심리적으로 회복되도록 돕는 일은 복잡합니다. 많은 사람들이 피난처, 음식 및 의료의 즉각적이고 필요한 필요에 적절한주의를 기울이고 있습니다. 아이들이 심리적으로 회복하도록 도와주는 것은 안전을 제공하고, 아이들을 학교에 다시 데려 오며, 어린이의 삶에 안정성을 창조하는 것을 포함합니다.이 모든 것이 중요하고 잘 진행되고 있습니다. 상담 및 정신 건강 서비스 제공 업체 및 센터는 전문적인 지원을 제공하기 위해 가족들에게 문호를 열었습니다.
자연 재해 후 조난 증상이 흔하다.
분명히 우리가 아이들을위한 가정과 학교, 음식과 일과를 재건 할 수있게 될수록 일찍 심리적으로 회복 될 것입니다. 그러나 생활 상황이 안정화 된 후에도 어린이들이 고통의 조짐을 보이기는 드문 일이 아닙니다. 자연 재해를 목격하고 생존하면 불안, 우울증, 심지어 외상 후 스트레스 장애의 증상을 나타낼 수 있습니다. 대부분의 아이들이 회복되지만, 우리는 아이들의 정서적, 심리적 요구, 불안, 두려움에 계속주의를 기울여야합니다.
위험 요소
어린이들은 불안, 우울증, 행동 문제 및 외상 후 스트레스 장애의 위험이 더 높습니다.
- 사랑하는 사람을 잃어 버렸다.
- 집을 잃어 버렸다.
- 애완 동물을 잃어 버렸다.
- 누군가가 목숨을 잃거나 부상당하는 것을 목격했다.
- 피난처 또는 과도기적 주택에서 살기를 계속하십시오.
- 집에서 집으로 이동해야한다.
- 정규적으로 학교에 출석 할 수 없다.
- 가족과 사회적지지가 없다.
- 학교, 가정, 재정 및 생활 수준, 친구 및 격리의 변화와 같은 중요한 스트레스 요인을 계속 경험하십시오.
조난 징후와 증상
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- 다른 사람들과 비교할 때의 위험
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어린이, 특히 젊은 사람들은 자신의 걱정, 혼란, 두려움, 분노, 또는 일어난 일과 다음에 일어날 일에 대한 질문을 구별하거나 구두로 표현할 수 없습니다. 조난의 흔한 징후와 증상은 다음과 같습니다.
팁과 책 :
위의 내용 중 일부 또는 그 이상을 시연 한 자녀가 있음을 눈치 채고 시간이 지남에 따라 계속된다면 치유와 회복을 촉진하기 위해 다음과 같은 요령과 책을 고려할 수 있습니다.
- 지역 사회의 학교 심리학자, 소아과 의사 또는 정신 건강 기관의 평가.
- 허리케인과 홍수에 대해 기억하고있는 것에 대해 자녀에게 자유로운 질문을하십시오. 당신은 무엇을보고 기억하니? 기억하는 게 뭐니? 기분이 어땠는지 기억하니? 무슨 생각으로 생각하니?
- 자녀가 지금 걱정하거나, 슬프거나, 두려워하거나, 미칠 수있는 것에 대해 자녀에게 물어보십시오.
- 자녀의 감정을 검증하고 질문을 요청하십시오.
- 어린이들은 종종 외상을당한 후 자신의 안전과 사랑하는 사람들의 안전에 대해 걱정합니다. 예방적인 안전 계획 (쉼터, 영양, 학교, 침구 등)을 통해 자녀가 안전하다는 것을 안심 시키면 어린이가 더 차분해질 수 있습니다.
- 자녀의 삶에서 일관성과 일상을 만들어보십시오. 예측 가능성은 통제력과 효능감에 도움이됩니다.
- 최전선 전문가 인 교사, 소아과 의사 및 학교 심리학자는 어린이와 부모에게 그들이하는 행동을 적극적으로 물을 수 있습니다. 가족에게 적절한 추천 및 자료를 제공하는 것이 많은 도움이 될 수 있습니다.
- 부모는 허리케인으로 인해 엄청난 타격을 입었고 홍수는 집을 돌아 다니고 함께 생활하기 위해 고갈 될 수 있습니다. 음식, carpools, sleepovers, 숙제 도움 및 방과 후 활동으로 이웃 부모를 지원하는 것은 가족을위한 큰 차이를 만들 수 있습니다.
- 자녀와 함께 대처하고 치료 책을 읽으면 대처와 탄력성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 홍수, 일단 내가 매우 두려워하고, 끔찍한 일이 일어난 것을 포함하여 외상 적 사건에 초점을 맞춘 몇 권의 특별한 책이 있습니다. 허리케인이나 다른 외상을 입은 사건 중에 외상으로 사망 한 어린 자녀들을위한 훌륭한 자료는 어디에서 났습니까?
- 어린이들이 불안과 스트레스에 대처할 수 있도록 자녀를 양육하는 책은 훌륭한지도 원입니다.
- 자녀들에게 사진을 그리고 편지를 써서 당신과 그들의 사랑하는 사람들에게 생각과 느낌을 나누도록 권유하십시오.
- 자녀들을 건강하고 재미있는 활동에 참여 시키십시오. 스포츠, 댄스, 음악, 예술, 제빵, 등산, 그리고 대안적인 흥미 진진한 활동으로 돌아가는 것은 아이들에게 매우 치료적일 수 있습니다.
- 지역 사회의 자원에 도달하고 필요를 공유하십시오. 아이들이 번성하도록 도와주는 마을이 있으며, 비참한 허리케인 이후에 많은 사람들이 집과 마음을 열고 있습니다.
