뉴스 오버로드 처리 방법
우리가 매일 다운로드하는 뉴스의 끊임없는 맹공격으로, 속보는 우리 모두를 부숴 버릴 위험이 있습니다. 깎아 지른 볼륨 만이 전례가없는 것입니다. 논스톱으로의 유입은 어떻게 처리 할 수 있습니까?
나는 내 나이를 여기에서 나눠주고 있을지 모르지만 인터넷이 새롭고 빛 났을 때 전문가들은 해변에서 더 많은 시간을 보내고 연구 시간을 줄이는 것에 대해 자랑스러워했다. 버튼을 누르면. 정보에 쉽게 액세스 할 수 있다는 것은 우리에게 시간 (그리고 우리의 온건함)을 줄이기위한 것이 었습니다. 농담이야!
대신, 인터넷, 24 시간 뉴스 사이클, 스마트 폰 및 독보적 인 정치 환경이 모두 우리를 기분 나빠하고 압도하며 불안하게 만들려고 음모를 꾸미고 있습니다. 정치적 견해와 상관없이 오늘날의 뉴스 분위기에서 네 가지 문제를 해결하고 마음의 상태를 저장하기 위해 할 수있는 세 가지 사항을 파악할 수 있습니다.
문제 # 1 : 순수한 양. 매일 우리에게 던져지는 뉴스의 양은 엄청나게 큽니다. TED 컨퍼런스의 창시자이자 정보 불안 의 창시자 인 Richard Saul Wurman에 따르면 The New York Times 의 한 쟁점은 평생 동안 만난 평균 19 세기 개인보다 많은 정보가 담겨 있습니다.
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요즘 우리는 아침에 잠자리에 들기 전에 뉴스가 쏟아져 나옵니다. 우리는 뉴스와 소셜 미디어 스트림을 스크롤하여 아침 식사 중 라디오를 통해 세계를 흡수하고, 하루 종일 알림으로 핑 소리를 내며, 심야 쇼에 맞춰 모든 것에 대해 웃음을 터트 리며 전화를 스크롤합니다 다시 한번 불이 꺼지기 전에. 피곤해. 심지어 항공기에서도 뉴스가 방송됩니다. 우리는 등반 고도 에서조차 탈출 할 수 없습니다. 에베레스트 산.
주류 언론 매체 만이 우리에게 정보를 던지고있는 것은 아닙니다. 요즘은 더 좋든 나쁘 든 누구나 기자가 될 수 있습니다. 우리는 한 번에 틈새 웹 사이트, 블로그 또는 140자를 비롯한 많은 출처에서 소식을 얻습니다. 우리는 스스로를 위해 끝없는 말뚝을 걸러 낼 것입니다.
문제 # 2 :주의 집중. 두 번째 문제는 우리가 뉴스를 흡수하는 방법입니다. 마지막으로 뉴스 프로그램을 시청하거나 다른 것을하지 않고 커버 할 표지를 읽으 려던 때가 언제입니까? 네가 나 같은 사람이라면 아마 오래 됐을거야. 일반적으로 우리는 멀티 태스킹을하고 있습니다. 낮 시간 동안 온라인 뉴스를 스크롤하거나, 점심 시간에 Facebook을 확인하거나, 전화 통화 중 뉴스 쇼를 시청합니다.
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이 모든 멀티 태스킹은 분리 된주의를 낳습니다. 그리고 우리의 두뇌는 이것을하도록 설계되지 않았습니다. 작가 린다 스톤 (Linda Stone)은 끊임없이 골절 된 정신 상태를 묘사하기 위해 "지속적인 부분주의"라는 용어를 사용했다.
이와는 대조적으로 가장 생산적 인 집중주의는 필수적으로 다른 자극이 우리의 관심을 끌기 위해 경쟁하는 것을 무시합니다. 그러나 속보 뉴스와 클릭 베이트로 가득한 웹 사이트 앞에 우리를 배치하십시오. 집중된 관심은 그다지 좋은 기회가 아닙니다.
문제 # 3 : 불안. 정치적 경향과 인구 통계에 따라 요즘 뉴스가 물방울이나 격렬한 불안감을 유발할 수 있습니다.
뉴스는 좋지 않게 설계되었습니다. 실제로 모든 것이 잘되고 모든 것이 잘된다는 이야기는 없습니다. 그러나 뉴스가 당신에게 개인적으로 공격 받거나 무력감을 느끼게 할 때, 불안감을 불러 일으킬 수 있습니다. 희망에 대한 감정은 말할 것도없고, 신체적, 정신적, 감정적 인 피해가 있습니다.
문제 # 4 : 분노. 요즘 뉴스는 분노로 가득 차 있습니다. 동사 "속어", "공격", "berate"등의 헤드 라인이 일반적입니다. Veins는 해설자의 이마에서 부풀어 오른다. 트위터 논쟁은 매일 일어나고 있습니다. (Hashtag # 하루 종일 아무에게나?) 너무나 증오와 분노로 인해 우리는 화가 나서 두려워하고 협박 당합니다.
그럼이 모든 것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 이제는 뉴스 내용을 다루는 방법을 알려 드리지는 않겠지 만, 어지럽고 혼란스러운 결과를 관리하기 위해 할 수있는 세 가지 방법이 있습니다.
끝 # 1 : 당신이 아직도 호흡하고 있는지 검사하십시오 . 나는 진지해. "지속적인 부분주의"명성의 린다 스톤 (Linda Stone)은 "전자 메일 무호흡"이라는 메시지를 사용하여받은 편지함을 다룰 때 호흡을 멈추게합니다.
이 현상은 또한 뉴스에서도 발생합니다. 사이트를 스크롤 할 때 무의식적으로 숨을 멈 춥니 다. 목구멍을 얕게 숨 쉬고 있습니까? 이것이 당신과 함께한다면, 반대로 시도하십시오. 당신의 몸이 뉴스를 위협으로보고 있다면, 그것은 당신 앞에서있을 때 긴장하기를 원하지 않을 것입니다. 어느 것이 우리를 데려옵니다 :
팁 # 2 : "뉴스 시간"을 지정하십시오. 뉴스는 허용하는 것만 큼 많은 시간이 소요됩니다. 우리가 이메일을 확인할 때마다 클릭 베이트를 복용하거나 TV가 항상 배경에 있으면 우리는 뉴스의 소용돌이 구멍을 빨려들 것입니다.
그러나 뉴스에 대해 전혀 또는 전혀 생각할 필요가 없습니다. TV를 죽이거나 실수로 화장실에서 스마트 폰을 쓰다듬어도 안심할 수는 있지만 "뉴스 타임"을 고려하십시오.
뉴스에 관여 할 특정 시간을 지정하면 섭취량을 조절하고 건강을 지킬 수 있습니다. 이렇게하려면 소식을 받아들이 기 위해 하루에 몇 번 선택하십시오 (포함되어있는 한). 아마도 아침 식사, 통근 또는 작업 후에. 그것을 당신의 "브리핑 (briefing)"이라고 생각하십시오. 하루 종일 얼굴을 채우는 것보다는 하루에 세 가지 식사를하거나, 자신을 불규칙하게 달리기보다는 매일 운동하는 것으로 생각하십시오.
지정된 시간이 아닐 때 자신이 가려워하는 것을 발견하면 뉴스 시간까지 마음 속으로 밀어 넣으십시오. 그 소식은 아직 거기에있을거야, 나를 믿어.
이를 더욱 발전 시키려면 경영진이 특정 일 또는 특정 시간대에 장치를 사용하지 않기로 결정하십시오. 어쩌면 토요일에 또는 오후 8시 이후에 이메일을 전혀 확인하지 않을 것입니다. 어쩌면 당신은 일주일에 3 박만의 TV를 볼 것입니다.
어떤 한계를 선택 하든지 그들은 처음에 잘못 생각할 것입니다. 특히 뉴스 피드를 끄면 즉각적인 기복을 느낄 것으로 예상되는 경우 불안감을 느낄 수도 있습니다. 실제로는 알지 못하는 것이 아는 것보다 더 나 빠지는 경우가 있습니다. 이 감정에 인내하십시오; 그것은 소멸되지만 시간이 걸릴 것입니다.
끝 # 3 : 무자비하게 여과하십시오. 뉴스가 당신을 빠져 나올 위험이있을 때, 불필요한 정보를 차단함으로써 은유적인 배를 확보하는 것이 중요합니다. 받은 편지함을 살펴보고 읽지 않은 구독을 취소하십시오. 원하지 않는 쓰레기를 줄이고 이메일 주소를 웹 사이트에 제출하기 전에 생각해보십시오. 더 많은 뉴스로받은 편지함에 침투 할 수있는 다른 사이트에 판매 될 수 있습니다. 구독 취소, 구독 취소, 구독 취소
뉴스의 주제 나 속도를 선택할 수는 없지만 대응 방법을 선택할 수 있습니다. 그렇게함으로써 우리는 통제권을 되 찾을 수 있습니다.
이 작품의 한 판은 원래 News Overload를 다루는 방법이라는 제목의 Quick and Dirty Tips에 실 렸습니다.