휴일은 음식, 선물, 사랑하는 사람들로 가득 찬 흥미로운 시간입니다. 그러나 우리 중 많은 사람들에게는 관계 문제도 있습니다. 다행히도 연중 내내 데이트와 메이트를 행복하게 유지하는 데 도움이되는 팁과 전략은 연말 연시에 우리를 도울 수 있습니다. 사실, 그 같은 사회적 기술은 사돈, 외도, 괴팍한 친척들과 함께 일을 원활하게하기 위해 작용할 수도 있습니다. 따라서 사랑하는 사람들과 휴가를 보낼 때 다음 요령을 명심하십시오.
우리 중 대부분은 휴일 동안 다른 사람들과 긍정적 인 상호 작용을하고 싶습니다. 그럼에도 불구하고 일부 사람들은 정치적으로 유명한 먼 친척들과 끊임없는 논쟁을 벌이면서 정당들에 대해 침묵을 지키고 있습니다. 그러나 좋은 대화와 교감 관계 구축은 진정한, 공감적이고 따뜻한 사이의 균형을 필요로합니다. 그래서 다른 사람들을 끌어 들이고 자신의 감정을 나누려고 노력하지만 그들의 관점을 공개하고 받아 들여야합니다.
그렇게 어렵다면 다른 사람들이 자신의 삶에서 무엇을하고 있는지에 대해 간단하고 궁금해하십시오. 이 사고 방식은 너무 불안해지기를 방지하고 그들이 당신을 평가하는 방법에 대해, 또는 너무도 판단력이 있다고 생각하게 만듭니다. "I"진술 사용, 다른 사람들에 대한 감사 표시, 열정으로 이야기하기, 다른 사람들이 자신에 대해 이야기하도록 장려하는 것과 같은 유용한 커뮤니케이션 기술을 다시 방문하십시오. 한 해를 이야기하고 다른 사람들의 삶에 호기심을 갖게하는 몇 가지 좋은 이야기를 나누는 사이에, 당신은 함께 휴가를 즐기기 위해 더 잘 준비 할 것입니다.
모든 사회적 관계는 어떤 종류의 교류입니다. 그러나 휴일 동안에,이 거래는 다양한 선물, 호의 및 약속을 가진 아주 실제적인 모양을 취합니다. 이러한 제스처는 애정과 감사의 멋진 표시 일 수 있지만, 또한 조작 할 수 있습니다.
특히, 휴일 교환을 다룰 때 피할 수있는 몇 가지 교묘 한 전술이 있습니다. 다른 사람들과 약속을 지키지 마십시오. 잠시 그 사람을 진정 시키더라도, 당신이나 그들이 지키지 않을 약속을하십시오. 보답없이 너에게서 너무 많이 가지고 가고 너의 요구에 역시 존중하는 사람들과 경계를 정하십시오. 또한 "문자열이 부착 된"선물이나 불쾌감을 줄 수있는 선물로 선물을 거부 할 수도 있습니다. 그것은 당신의 휴일을 죄책감과 스트레스로부터 자유롭게하는 방향으로 나아갈 것입니다.
모두가 함께 휴일을 보내면 감정이 높아질 수 있습니다. 때로는 대화 및 교환에 대한 최선의 시도에도 불구하고 오래된 구제 및 문제가 다시 제기 될 수 있습니다. 그런 상황에서의 의로운 휴일의 분노에 조금이라도 빠지기 쉽다 할지라도 처벌은 아무 것도 해결하지 못할 것입니다.
대신 적절한 경우 인수를 확산하고 다른 것을 용서하십시오. 논쟁 할 때, 상대방의 관점을 인정하고, 관계의 만족스러운 측면에 초점을 맞추고, 둘 다 얻을 수있는보다 긍정적 인 방법을 제안하십시오. 그들이 특히 해 쳤다면, 감정적으로 감정을 공유하고 그들이 관계를 재건하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알려주십시오. 이것이 모든 문제를 해결하지는 못하지만, 관계의 긍정적이고 생산적이며 건전한 측면에 초점을 맞추는 것은 가능한 경우 사물을 재구성하는 데 도움이 될 것입니다.
마지막으로 (그리고 가장 중요한 것은) 다른 사람들과 나누고, 그들이 의미하는 바를 인정하며, 노력에 감사해야 할 때입니다. 실용적인 수준에서 이것은 올바른 선물을 제공함으로써 감사와 감정을 나타내는 것을 의미합니다. 따라서 단순한 선물 제공 팁은 다른 사람들이 정말로 필요로하고 원하는 것에주의를 기울이는 것과 예기치 않은 손님을 위해 몇 가지 "여분의"선물을 준비하는 것과 같은 노력에서 도움이 될 수 있습니다.
보다 심리적 인면에서 선물은 다른 사람들의 행동을 격려하는 보상으로도 작용합니다. 우리 성인은 산타의 장난 꾸러기 목록에 대해 그렇게 걱정하지 않지만 휴가 선물은 여전히 우리에게 영향을줍니다. 그러므로 다른 사람들에 대한 감사를 나타내는 선물을 고르고 감사의 뜻을 전하십시오.
나는 여러분 모두 새해에 아주 행복한 휴일과 만족스러운 관계를 가지기를 희망합니다!
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© 2016 Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. 판권 소유.