너무 많은 들어오는 데이터가 당신을 압도하고 산만 해지게함으로써 생산성과 마음의 평화를 망치지 마십시오. 뇌의 아이디어와 중요한 사실을 구성하는이 4 가지 비밀은 정신적으로 예리하고 효율적으로 유지하는 데 큰 도움이됩니다.
Brainetics에 관심을 가져 주셔서 대단히 감사합니다. 수년간 사람들은 이제 어른들이 생산적이고 빠른 사상가가되는 법을 배우기위한 최선의 교훈이 담긴 책을 쓰도록 요청했습니다. 나는 마침내 당신과 좋은 소식을 공유하게되어서 기쁩니다 : 그것은 3 월에 서점에 상륙하고 있습니다. 미리보기를 원하십니까? 아래는 잊을 수없는 힘 : 뇌의 혼란을 없애고 가장 똑똑한 사람이되는 6 가지 필수 기술 에서 읽게 될 많은 비밀 중 하나입니다. 오늘 그것을 가슴에 가져 가라. 내일 더 똑똑해지기.
비밀 # 1 : 세부적으로 묘사하지 마라.
당신이 두뇌에 충격을주는 물질로 가득 찬 트럭을 흡수하고 정신적으로 작동 시키려고한다면, 잘 분류하고 정리하기 위해 정지 신호를 쉽게 잡을 수 없을 것입니다. 그것은 곧 혼란스럽고 단호하게 될 것입니다. 공항 보안을 통과 할 때 X 선 기계에 너무 많은 물건을 밀어 넣는 것과 비슷한 일이 발생합니다. 갑자기 TSA 요원이 아무 것도 볼 수 없으며 전체 기계가 막히게됩니다.
한 번에 너무 많은 정보를받는다면 마음은 말 그대로 헤어지지 않을 것입니다. 그러나 우리 모두는 너무 많은 정보로 넘쳐나는 경험을했습니다. 아이디어와 아이디어를 정신적으로 정리할 수있는 능력을 극대화하려면 분류 시스템이 필요합니다. 우리는 너무 많은 데이터의 무게로 마음이 이미 가라 앉을 때까지 기다릴 수 없습니다. 그때 쯤이면 너무 늦었습니다. 중요한 사실을 산만하게 다루는 세부 사항과 분리하는 것이 가장 중요합니다. 사실은 세부 사항과 동일하지 않습니다. 그리고 여기에 한 가지 팁이 있습니다. 가장 중요한 사실은 두 번 이상 반복되지만, 세부 사항을 산만하게하는 경향이 있습니다. 따라서 이러한 반복에주의하십시오.
비밀 # 2 : 그것은 아래로 덩어리 : 피와 십에서 생각해라.
왜 사회 보장 번호는 깨지지 않은 번호 (999999999) 대신 3, 2, 4 (999-99-9999)의 청크로 주어 집니까? 전화 번호가 하이픈을 사용하는 이유는 무엇입니까? 작은 덩어리로 그룹화 될 때 정보를 기억하는 것이 훨씬 쉽기 때문입니다. 나는 나의 두뇌가 5 개 그룹으로 물건을 기억하는 것을 선호하지만, 아마도 4 개 또는 8 개 그룹이 당신의 매직 넘버가 될 것입니다.
그룹화를 사용하면 정보를 구성하고 핵심 단어 나 상상력을 사용하여 완전히 작성한 코드와 같은 다른 메모리 전략을 적용 할 수 있습니다. 이 방법은 항목 목록을 리콜하거나 직장에서 프레젠테이션에서 다루거나 인상을 위해 사장에게 접근하려는 기본 개념, 중요 사항 또는 주제를 기억하는 등 다양한 작업에 사용할 수 있습니다. 학습 환경에서 메모의 긴 배치를 기억하는 방법을 알아 내려고한다면 자세한 메모를 5 가지 주요 개념으로 나눌 수 있는지 확인하십시오. 이렇게하면 모든 자료를 정신적으로 정리하고 중요한 사실을 상기 할 수 있습니다.
비밀 # 3 : 옛날 옛적에 : 이야기의 힘을 잊지 마라.
스토리는 우리가 그림을 그릴 수 있고 영화를 제작할 수 있기 때문에 기억에 남을만한 구성을 가능하게합니다. 그것들은 분명하고 깔끔한 이미지를 정보의 일부로 귀착시켜 혼돈에서 벗어나 질서를 창안하는 데 도움이됩니다. 이것은 그 자체로 생각과 데이터를 구성하는 방법입니다. 스토리는 자체 조직 엔티티이기 때문에 본질적으로 순서를 강제합니다. 시작, 중간 및 끝이 있습니다.
스토리 텔링은 기억에 필수적이며, 어리 석거나 우스꽝 스럽지만 마음 속의 이야기를 만들 수 있다는 것이 기본적인 기억 전략입니다. 무엇이 당신을 위해, 그리고 무엇보다 중요한 것은 당신을 위해 무엇이 즐겁습니까? 그리고 주요 단어에서 이야기를 만드는 것이 당신의 일이 아니라면, 대신 니모닉 문장을 만들어보십시오. 알고 있어야하는 정보와 열정이 넘치는 삶의 영역 사이의 연관성을 찾으십시오. 예를 들어, 나는 야구와 유지해야 할 많은 정보를 연관시킵니다. 어쩌면 당신은 마라톤 달리기, 요리, 태권도, 춤, 회화로 연결될 수 있습니다.
비밀 # 4 : 각 생각을위한 단 하나 낱말을 찾아 내십시오
방대한 양의 들어오는 데이터를 분류하고 분류하여 네가 생각을 체계적으로 정리하고 무엇이 영구적으로 저장되어야 하는지를 파악할 수있는 네 번째 방법은 많은 전문가가 수행하는 작업을 수행하는 것입니다. 한 단어 또는 용어로 비슷한 정보를 표시합니다. 이 기술은 뇌가 정보로 포위 될 때 원격 제어를 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 큰 그룹 앞에서 말하도록 요청할 때 엄청나게 유용한 정보가 될 수 있습니다. 홀로 수행하라는 압박만으로는 기억을 어지럽히고 혀의 끝 부분에 너무 열심히 노력하는 생각을 훔칠 수 있습니다.
Mike Byster는 Brainetics, LLC의 설립자이자 잊혀진 힘의 저자 : Brain Clutter를 제거하고 가장 선명하고 똑똑한 6 가지 필수 기술을 수상한 기억 시스템 Brainetics의 창시자입니다 .
