다른 아침에, 나는 다음의 교환을 들었다. 내 마음을 아프게하는 것 외에도 관계가 제공하는 깊은 가능성, 즉 연결과 고통에 대해 상기시켜주었습니다.
교환 :
Woman : 저는이 프리젠 테이션에 정말로 고심하고 있습니다. 나는 모든 주제를 다 다루어야 할 것처럼 너무 부담스럽고 너무 많아서 무엇을 포함해야할지 모른다. 나는 압도 당하고 그것을하는 방법을 모른다.
Man : 왜 당신은 전혀 준비하지 않습니까? 유기적으로 일어나게하십시오. 그냥 나타나서, 당신이하는 자료를 알고 있다고 믿으십시오.
여자 : 어떻게하는지 모르겠다. 거기에 앉아있을 100 명의 사람들에게 할 말이 있어야합니다. 그들은 워크샵을 기다리고 있습니다.
사람 : 왜 사람들이 질문을하고 관객의 호기심이 당신과 당신이 제공하는 자료를 안내하게하는 것이 아닌가?
여자 ( "aha"순간을 보면서 눈물을 흘리며) : 바로 그 것입니다. 나는 누군가가 나를 도울 것이라고 믿지 않는다. 나는 누군가가 나를 돌볼 것이라고 믿지 않는다. 나는 모든 것을 스스로해야하고, 모든 것을 고립으로 만들어야 만한다. 다른 사람이 자료를 집중하는 데 도움이되는 좋은 질문을 할 수 있다는 생각은 눈물을 가져옵니다.
Man : 정확 하군. 그래서 당신은 통제 괴물입니다.
여자 (그녀의 눈을 감고, 숨을들이 쉬며 눈에 띄게 자신을 모으는 것) : 당신이 저에게 전화하면 도움이되지 않으며 실제로 상처를줍니다. 내가 필요로하는 것은 지금 나를 고통스럽게하는 부분을 듣기 위해 나를 지원하는 것입니다.
Man : 그래서 지금 내가 당신에게 반응해야하는 방식을 통제하고 있습니다. 어떻게 당신의 치료사가되어야할까요? 그것은 내가 말한 것입니다. 당신은 통제 괴물입니다.
이런 종류의 상호 작용은 친밀한 관계에서 너무 자주 발생합니다. 개방적이고 안전하며 연결되어 있고 치유 가능한 의사 소통으로 시작된 것은 상처를 입히고 위험하며 소외되는 것으로 변합니다.
이 경우 여성은 고통을 표현하기 위해 고통을 겪고 고심하고있었습니다. 그녀는 왜 그녀의 프리젠 테이션이 그녀에게 그렇게 어려운지 이해하고 약간의 구제책을 찾기 위해 열심히 노력했습니다. 그리고 나서 아름다운 일이 일어났습니다. 그녀는 더 깊은 느낌의 감각과 실제 문제가 깨어 난 것을 깨 웠습니다. 그녀는 자신의 두려움과 불신감, 그리고 그녀를 감금하고 그 상황을 과도하게 관리하고 그렇게 강조하는 근본적인 신념을 볼 수있었습니다. 그녀는 자신의 경험에 대한 새로운 이해 속에서 "아하"라는 순간에 자신을 위대한 자비심을 느꼈다는 것이 분명했습니다.
대화의 첫 부분의 결과로, 그녀는 우리 내부에서 일어나는 일에 대해 명확하게 알게되고, 우리를 운전하는 깊은 자리에 앉힌 믿음을 발견 할 때 일어나는 깊은 휴식과 안도감을 따라 생활해야합니다. 우리가 우리 자신의 진실, 즉 우리 자신에게서 숨겨진 것을 깨우고 다른 사람과 함께 할 때 그것은 아름다운 것입니다. 우리가 파트너와 함께 그러한 과정을 겪게되면, 깊은 사랑, 연결, 감사에 대한 가능성 (그리고 확률)이 존재하게됩니다. 대화 첫 부분에서 너무나 좋은 일이 일어났습니다.
그러나 슬프게도, 그 은혜의 순간에, 그녀가 진실을 열었을 때, 그녀의 파트너는 그 비평가와 함께 그 아름다운 공간으로 들어갔고 그녀의 고통을 그녀를 판단 할 기회로 사용했습니다.
그러나 눈에 띄게 상처 받았음에도 불구하고 그녀가 마음을 열어 놓고 계속해서 그녀가 정말로 필요로하는 것을 얻으려고 계속 노력하는 방법은 인간 정신에 대한 놀라운 증거였습니다. 나는 진정으로 그녀를 도울 누군가에게 의지 할 수 있다고 믿지 않는 그녀의 부분에 공감하고 도울 수 없다는 말을해야합니다. 그녀가 그 이름을 지을 때 그녀가 두려워했던 바로 그 일이 일어났습니다. 그녀는 자신의이 취약하고 상처 입은 부분이 돌보아지고 이해되도록 자신의 도움을 간청했다. 그러나 그 도움 대신에, 그녀는 심판을 받고있었습니다.
그녀의 파트너가 진심으로 그녀를 도우려는 듯 보였고, 그녀가 긴장을 풀도록 격려하기를 원했지만, 그 의도를 능숙하게 표현할 수 없었습니다. 그는 그녀의 공감에 공감하거나 위로 할 기회를 거부했다. 그의 제안은 목표에 달했지만 감정적 인 울타리의 잘못된 쪽에서 나왔습니다. 그의 의견은 고통 자체를 돌보는 것이 아니라 자신의 불신 (그리고 고통)에서 비롯된 행동을 제거하는 데 중점을 두었습니다.
그가 원했던 것은, 겉으로보기에는, 그녀가 그녀의 통제를 느슨하게 할 수 있고, 덜 붙어 있고, 더 많은 과정을 즐길 수있는 것처럼 그녀가 원했던 것과 같은 것입니다. 그러나 그 의도를 이루려는 방법은 그녀의 아직 깨어나지 않은 행동을 비판하고 그녀가 (자신이 두려워했던 것처럼) 도움이되지 않은 그녀의 아직 완성되지 않은 성격에 대해 아무에게도 도움이되지 않는다고 표시하는 것이 었습니다.
우리의 취약성과 덜 진화 된 부분을 드러내는 것은 무섭고 어렵습니다. 우리가 도전에 직면 할 수있는 용기를 가질 때, 우리는 그들이 안전한 공간에 들어가서 친절하게 대처하기를 바랍니다. 파트너십의 위대한 희망과 잠재력은 우리가 덜 증명 된 부분이 두려움과 상처로 이해 될 수있는 안전하고 호기심이 많은이 공간을 제공하여 우리에게 증명할 수있는 사람을 판단하는 데 사용되지 않고 동기를 부여하는 것입니다.
두려워하고 혼란스럽고 약한 우리의 일부가 이해하고지지 할 때까지는 그들이 긴장을 풀고 궁극적으로 치료할 공간이 없다.
매 순간, 모든 대화, 모든 상호 작용은 선택의 여지가 있습니다. 우리는 공감의 길이나 판단의 길을 택할 수 있습니다. 우리는 호기심과 연민감이있는 다른 사람의 취약점과 관련이 있거나 비판과 판단과 관련 될 수 있습니다. 그러나 진실은 완성되지 않은 부분에 대한 친절과지지를받는 것뿐만 아니라 그것을 제공하는 것이 더 좋다고 느낍니다. 하루를 시험해보십시오. 공감과 판단 사이에서 순간을 선택하는 순간을 염두에 두십시오. 다른 사람들뿐만 아니라 자신도 마찬가지입니다. 자신과 다른 사람의 취약점 부분을보고 그곳을보고 내면과 밖으로 나가는 곳을 확인하십시오.
주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
우리가 관계에서 가장 원하는 것 (그러나 드물게 얻음)
# 1 가장 중요한 관계 기술과 그것을 배우는 방법
당신이 Blamer와 관계가있을 때
모든 것을 비난하는 사람들에 대해해야 할 일
