이 단순한 퀴즈로 당신이 부풀어 올랐던 자격이 있는지 알아보십시오.
1. 사무실의 동료가 자신의 업무에 대해 특별한 인정을받을 때 일반적으로 어떤 느낌이 드나요?
A. 당신이 열심히 노력하여 인정 받게 될지 궁금합니다.
B. 동료에게 경멸의 말을 안듣는군요 (정말 대단한가요?)
C. 너는 그들을 행복하게 느낀다.
2. 당신의 차나 옷장 중 어느 것이 든 개선의 여지가있는 부분을 생각하십시오. 당신이 당신의 차 / 옷장을 생각할 때, 당신은 가장 느끼기 쉬운가?
A. 자동차 / 옷장이 당신이 누구인지 정확하게 표현하지 못하기 때문에 다른 사람들이 당신을 덜 생각하고 잠재력을 볼 수 없다는 것을 수치스럽게 생각합니다.
B. 더 나은 것을 위해 저축을하는 동안 운전하거나 착용하기 좋은 무언가를 가지고 있다는 감사
C. 당신이 필요로하는 것에 가격이 너무 높다는 분노
3. 서둘러 다른 운전자 나 보행자가 너무 천천히 움직이기 때문에 길을 막고 있다면, 전형적인 반응은 무엇입니까?
A. 긴장감과 분노의 감동
B. 저쪽 편에있는 방랑자와 나쁜 운전자에 대한 약간의 경멸이나 경멸
C. 사직
4. 대부분의 사람들과 비교할 때 얼마나 자주 화를 내고 있습니까?
A. 기타 – 다른 사람들은 딱딱 거리는 모든 것을 보지 못합니다.
B. 다른 사람들과 거의 같은
C. Less – 당신이 마지막으로 화가 난 것을 기억하지 못합니다.
5. 다음 중 귀하의 직업 생활에서 일어나는 것은?
A. 사람들은 당신을 질투하고 당신과 경쟁합니다.
B. 무엇이라도 있으면, 당신은 간단히 간과되고 레이더 밑으로 날아갑니다.
C. 당신의 보스들은 그들이 할 수있는만큼 유능하지 않으므로 당신은 그들을 위해 알아 내야 만합니다.
다음 응답은 인 타이틀먼트의 표시 일 수 있습니다. 1 점은 완만 한 지표이며, 2 점은보다 현저한 지표입니다.
1. A-1, B-2
2. A-1, C-2
3. A-1, B-2
4. A-2
5. A-2, C-1
당신이 6 점 이상을 득점했다면 – 어 오.
자격이 주어지면 다른 사람들을 자극하기 위해 많은 관심을 얻습니다.
그러나 지나치게 자격이있는 사람과 함께 일하거나, 근처에서 살거나, 도로 (또는 너의 삶)를 공유하는 것보다 더 힘든 일은 무엇입니까? 그 사람이되고. 그들이 다른 사람들보다 더 자주 길을 터뜨릴 수는 있지만, 행복을 얻지 못하는 것은 행복입니다.
퀴즈에서 자격이 주어진 응답은 항상 부정적인 반응임을 알았습니까? 각 시나리오에서 자격이 부여 된 사람은 기대가 사회 및 다른 사람들의 요구에 부합하는 사람들보다 불만족하거나 불만 스러울 수 있습니다. 그들은 분노하는 경향이 더 강하며, 종종 실망하며, 성취감있는 관계를 찾는 데 더 힘든 시간을 보냅니다.
수혜 자격에 대한 해독제는 감사와 공감입니다.
리처드 와이즈먼 (Richard Wiseman)은 신간 서적 "59 초"에서 사람들이 일주일에 5 가지를 열거 해 주신 것에 대해 감사를 표하는 연구를 소개합니다. 다른 그룹들은 자신을 괴롭히는 5 가지 사항이나 5 가지 일반적인 사건을 기록하도록 요청 받았다. 연구가 끝나면 "감사함"이 부여 된 그룹은 더 행복하고 낙관적이며 건강 해졌습니다.
대학원 때, 위대한 심리학자 롤로 메이 (Rollo May)가 우리 반을 방문했습니다. 나의 급우 중 한 명이 행복에 관한 그의 의견을 물었다. 그의 반응은 "당신이 너 자신에게하는 것보다 다른 사람들에게 더 많은 관심을 기울이십시오."자아에 헌신 한 삶보다 외롭지도 못하거나 배제가되지 않는 것이 아무것도 없습니다.
리사를 생각 해봐. 그녀의 남자 친구가 그녀를 떠났을 때, Lisa는 요청했고 몇 주간의 시간을 허락 받았다. 그녀가 돌아온 며칠 후, 그녀는 상사에게 그녀가 요리 수업에 참석할 수 있도록 그녀의 동료 스케줄을 재구성하도록 요청했다. 그녀의 상사가 그녀의 팀이 그녀의 부재를 수용하기 위해 여분의 시간을 보냈다는 것을 상기 시켰을 때, 그녀는 울기 시작했다. 감사함이 아니라, 그녀의 상사가 자신의 필요를 이해할 수 없다는 것을 슬프게 느꼈기 때문입니다.
Lisa는 아마 함께 일하기에 분노하고 있으며, 그녀의 팀 동료는 인정받지 못한 느낌으로 지쳐 있어야합니다. 하지만 하루가 끝나면 팀원들은 더 행복 할거야.
그리고 이제 면책 조항을 위해 :
1.이 퀴즈는 일반적으로 인 타이틀먼트와 관련된 시나리오 및 응답 모음이지만 유효 인 타이틀먼트는 아닙니다. 퀴즈의 주 목적은 자격과 관련된 부정적인 감정을 설명하는 것입니다.
2. 자격, 자기애, 자기 흡수 및 호기심은 같은 나무의 모든 가지입니다. 이 블로그에서 다루는 유일한 브랜치는 인 타이틀먼트입니다.
