"지금 내게 먹이를 주면 죽일거야!" 슈가 중독

최근 블로그 포스트에서 나는 설탕 중독을 이길 방법에 대해 이야기했다. 4 가지 유형의 설탕 중독자를 요약하고 치료 프로그램을 시작하기 전에 어떤 유형인지 파악하는 중요성에 대해 논의 했으므로 그 접근법이 특정 중독 유형을 강조합니다. (이것은 나의 새 책 " Beat Sugar Addiction Now "의 주제입니다.) 또한 Type I 중독자 인 Loan Shark의 "에너지 음료"에서 "Exhausted and hooked"를 다루었습니다. 오늘 Type 2에 대해 이야기하겠습니다.

타입 2 설탕 중독자 : "지금 먹이를 주면 죽일거야"- 당신의 부신 스트레스 처리기 땀샘이 고갈 될 때

타입 2 설탕 중독자는 환경에서 스트레스 성 자극에 끊임없이 반응하여 스트레스 처리 호르몬 인 코르티졸과 에피네프린 (아드레날린)을 생성합니다. 귀하의 adrenals가 현대 생활의 끊임없는 긴장감에 의해 과소 평가되고 에너지를 발휘하여 반응하지 않으면 설탕에 도달하여 "쏟아 붓습니다". 그러나이 효과는 일시적이며 그 다음으로 저혈당으로 알려진 혈당. 포도당이 굶어 (그 음식), 당신의 뇌는 질식하는 것처럼 느껴집니다. 당신은 불안하고 불안감을 느끼고 가벼워집니다. 당신은 지금 먹어야합니다. 기다릴 수 없어. 그리고 당신이 먹지 않는다면, 증상이 더욱 악화됩니다.

유형 2 설탕 중독자를위한 퀴즈

• 정신 건강 및 유출 : 차별을 금합니다.
• 감성 지능을 향상시키는 법 – 6 요점
• 젊은이들, 이라크, 아프가니스탄, PTSD 및 알코올 및 마약 남용
• 더 나은 채용 결정을 내리기 위해 Argyris 기법 사용
• 도그마의 안개 속에서의 분노 문제

전체 점수는 유형 2 프로파일에 적합한 지 여부를 알려줍니다.

1. 배고프니까 아주 짜증이 나니? 당신은 "지금 나 먹여 줘, 내가 널 죽일거야"라고 생각하니? (배가 고플 때 짜증이 나면 잘 모르겠다면 주변 사람들에게 물어보십시오 단순히 부신 고갈을 치료하면 많은 이혼과 직업 문제를 피할 수 있습니다!) (35 점)
2. 인생은 당신에게 위기입니까? (15 점)
3. 위기에 처했을 때 느낄 수있는 에너지를 즐기십니까? (15 점)

점수

0-15 : 당신은 아마도 건강한 부신을 가진 B 형 "낮은 키"사람 일 것입니다.

• 사랑은 사랑 스럽지만 증오는 이빨을 사랑한다.
• 자기 인식 : 아이들이 인생 경험을 어떻게 느끼게 하는가?
• 아이의 두뇌에서 불안과 우울증이 시작되는 방법
• 장미 빛 안경을 통해
• 뮤지컬 장르가 오래되었습니다?

16-29 : 당신은 부신 피로의 초기 단계를 개발 중입니다.

30 : 이것은 적당한 부신 고갈을 시사하며 몸이 도움을 호소합니다.

30 세 이상 : 중등도 이상의 심각한 부신 고갈을 겪고 있습니다.

유형 2 설탕 중독 치료

퀴즈에서 16-29 점을 얻는다면, 간단히 이러한 변화를 만드는 것이 당신이 훨씬 더 나아질 수 있도록 도와 줄 것입니다.

다이어트 – 설탕 줄이기. 단백질을 증가시키고 3 개의 큰 음식 대신 낮에는 음식을 자주 먹습니다. 물 섭취량을 늘리십시오. (혈압이 낮 으면 더 많은 소금이 필요할 수도 있지만 의사에게 먼저 확인하십시오).

정신적 조정 – 뉴스가 당신에게 믿을만한 것이거나 우리가 때때로 상상하는 걱정에도 불구하고, 인생은 끊임없는 위기가 아닙니다. 스트레스를 받았을 때 "나는 곧 위험에 처해 있습니까?"라는 간단한 질문을 해보십시오. 거의 항상 대답은 '아니오'가되며 부신 땀샘이 진정되면서 이완감을 느끼게됩니다. 한편, 뉴스 나 다른 프로그램을 시청할 때는 기분이 좋지 않을 때 끄거나 변경하십시오 (코메디 채널은 좋은 옵션입니다).

30 점 이상을 획득 한 경우 :

상기 이외에, 자연 요법은 매우 도움이 될 수 있습니다. 특히 도움이되는 것은 :

Adrenal Glandular – 부신 땀샘이 치유해야하는 원료를 공급합니다. 그러나 당신이 순결과 효능이 보장되도록 평판 좋은 회사에서 얻는 것이 중요하므로 감염을 전염시킬 위험이없는 젖소에서 나온 것인지를 확신 할 수 있습니다.

비타민 C – 부신 기능에 중요합니다. 귀하의 신체의 최고 수준의 비타민 C는 부신 땀샘과 뇌 조직에서 발견되며 비타민 C의 비뇨기 배출은 스트레스 동안 증가합니다. 하루에 500-1000 mg을 섭취함으로써 비타민 C 섭취량을 최적화하면 면역 기능을 도와줍니다.

판토텐산 (Vitamin B5) – 부신 기능을 지원합니다. 그리고 판토텐산 결핍은 부신 땀샘을 수축시킵니다. 일부 의사는 부신 지원을 위해 더 높은 수준을 사용하지만 최적 수준은 약 100-150 mg / 일입니다.

Licorice – 신체 내 부신 호르몬의 침착을 늦추어 최적의 수준을 유지합니다. 이 때문에 미국의 감초 사탕에는 감초가 없습니다. 감초의 또 다른 유익한 효과는 소화 불량을 치료하는 데 도움이되며 심지어 처방전의 가슴 쓰레기 약품 Tagamet만큼 효과적입니다. 너무 많은 감초가 과도한 부신 기능을 일으키고 고혈압을 악화시킬 수 있기 때문에 고혈압이있는 경우에는 감초를 복용하지 마십시오. 5 % glycyrrhizic acid를 함유하도록 표준화 된 감초 추출물을 하루에 200-400mg을 안전하게 섭취 할 수 있습니다.

Chromium – 저혈당 증상을 완화시킵니다. 하루 200Mcg 섭취하십시오.

이러한 자연 요법을 개별적으로 복용하지 않거나 보완을 간소화하려면 효소 요법 (Enzymatic Therapy)에서 "Adrenal Stress End"를 선택할 수 있습니다. 아침에 1-2 캡슐을 섭취하십시오. 오후에 증상이 재발하면 점심 시간에 다른 캡슐을 추가하십시오. Adrenal Stress End는 "Energy Revitalization System"(또한 효소 치료법)이라는 비타민 파우더와 함께 위에서 언급 한 모든 것뿐만 아니라 부신 기능을 돕는 많은 다른 영양소를 공급할 수 있습니다.