그것은 매년 여름에 발생합니다. 환영과 반갑지 않은 방문객 모두가 도착하기 시작합니다. 그리고 우리 중 대부분은 우리가 가장 편안하게되기로되어있을 때 부적절하고, 불안하고, 불행 해지기 시작합니다.
예를 들면 : 2 명의 작은 아이들의 어머니는 시어머니가 도착하기 전에 혼란 스러워진 아파트를 청소하기 위해 수 주일 동안 일했으며 여전히 검사를 통과하지 않을 것이라고 믿었습니다. 신혼 부부는 일주일 동안 그들과 함께있을 4 명의 여동생 가족을 어떻게 대처해야할지 공포에 질렸다. 그녀의 대학 룸메이트가 자고있는 다소 울퉁불퉁 한 이불을 교체할지 여부에 집착하지 않는 아주 작은 돈을 가진 젊은 일하는 여성.
가구 교체에 대한 걱정이 실제로 치료에 관해 이야기 할만한 가치가 있는지 궁금해 할 것입니다. 적어도 내 관점에서 볼 때 대답은 확실한 예입니다. 한 가지, 삶의 작은 세부 사항에 대해 이야기하면 근본적인 정신 역학에 대한 중요한 통찰력을 얻을 수 있습니다 (이에 대한 자세한 내용은 참고 문헌 1과 2 참조). 우리가 지저분한 아파트, 중요한 시어머니, 또는 불편한 소파에 대해 이야기 할 때, 고객은 다른, 덜 관절이있는 우려에 접근하기 시작합니다. 예를 들어, 시어머니의 고향에 대한 비판을 걱정하는 고객은 단순히 남편의 어머니를 다루는 것이 아닙니다. 그녀는, 우리는 여자로 자신을 확신하기 시작했다. 그녀의 남편이 분명히 그녀를 깊이 사랑하고 자녀들이 번성하고있는 것처럼 보였지만, 그녀는 훌륭한 요리사가되고, 잘 꾸며지고 깨끗한 집을 가지고 있으며, 특정한 방법을 찾고있는 것처럼 여성 스러움의 표식이 그녀에게서 빠져 있다고 느꼈습니다.
한편으로 이러한 문제는 자신이 적절한 가정 주부 였는지 여부보다 분명히 복잡했지만, 시어머니의 시어머니에 대한 비판에 대해 이야기하는 것은 토론의 중요한 첫 걸음이었습니다. 결국 그녀는 평생 공포에 빠지게 될 것입니다. 그녀는 여성으로서 정말로 적합하지 않으며, 개인적 및 사회적 기반을 모두 가지고있는 걱정입니다.
신혼 부부는 이슈가 다르지만 사회적 기대에 의해 다시 증대되었습니다. 두 사람은 전에 불행한 결혼 생활을했고, 남편의 누이는 결혼 한 이래로 처음으로 그들을 방문했습니다. 그들은 자연스럽게 자신들이 얼마나 잘하고 있었는지를 보여주고 싶었지만, 여전히 유닛으로서 스스로를 설립하는 과정에 있었기 때문에 다른 가족과 함께 어려움을 겪을 수밖에 없었다. 즉각적인 문제 중 하나는 그들이 훌륭한 주인 / 여주인에 관해서 다른 아이디어를 가지고 있었다는 것이 었습니다. 그는 훌륭한 식사를 계획하고 객실에 모든 편의 시설을 제공하고 싶었지만 엔터테인먼트 계획에 초점을 맞추고 싶었습니다.
다시 말하면 구체적인 세부 사항을 탐구하면 더 깊고 복잡한 개별 역학을 이해하는 데 도움이됩니다. 이전의 관계가 손상된 실수를 피하기 위해 열심히 노력한이 부부는 개인적인 문제 중 일부를 신속하게 관계의 맥락에 넣을 수있었습니다.
나는 여름 방문자가 도착하기 시작할 때 몇 가지 공통된 주제가 있음을 발견했습니다.이 주제는 우리 각자에 대해 다른 의미를 지니지 만, 각 주제에 대해 몇 가지 생각을 제공하는 것이 유용 할 수 있다고 생각했습니다. 그들. Nanci Tangeman의 매우 유용한 게시물을보십시오!
1. 당신의 기대를 관리하십시오 : 여름 손님의 환상은 종종 우리의 가장 현실감있는 비현실적인 생각을 불러 일으 킵니다. 합리적인 범위 내에서 귀하의 것을 유지하십시오. 당신이 식료품 쇼핑과 요리를 좋아하고 그것을 할 수있는 시간과 수단을 가지고 있다면, 예를 들어, 꼭 모든 멋진 식사를 귀하의 호스팅 계획에 포함하십시오. 그러나 이러한 활동을 좋아하지 않는다면 필연적으로 기분 나빠하거나 화를 내거나 희생 될 것입니다. 아무도 즐거운 시간을 갖지 못할 것입니다. (따라서 # 4로 이동)
2. 사전 계획을 많이하십시오 : 모든 종류의 기상 조건을위한 식사, 가야 할 곳, 할 일, 활동에 관한 아이디어를 가지고 있습니다. 이러한 계획을 구현하는 방법에 대한 자세한 내용을 알고 있어야합니다. 예를 들어, 현지 박물관에 손님이 즐거울 것으로 생각되는 전시회가있는 경우 박물관의 영업 시간과 날짜, 모든 연령대의 입장료를 알아보고 모든 사람들을 어떻게 얻을 수 있는지 생각해보십시오. 해변이나 주립 공원 등을 여행 할 때도 마찬가지입니다.
3. 융통성 을 발휘 하십시오 : 활동이 얼마나 재미있어 보이더라도 관심이없는 그룹에 강요하면 죽은 구멍이 생깁니다 (또는 악화 될 수 있습니다). 때로는 앉아서 이야기하는 사람이 누구나하고 싶어합니다. 걱정마. 아무도 가고 싶지 않은 곳으로가는 것보다 훨씬 재미있을 것입니다.
4. 손님들이 모든 계획에서 적극적인 역할을하도록 격려하십시오 . 저는 최근에 몇몇 집 손님들 과 함께 멋진 식당에 가도록 예약했습니다. 그러나 그들은 저녁 식사를 대신하고 싶어했다. 그들은 메뉴를 선택하고, 식료품 쇼핑을하고, 부엌을 인수했습니다. 남편이 부기장이되어서 저녁 식사 예약을 취소하고 식탁을 설치했습니다. 멋진 시간은 모두에 의해 있었다!
5. 귀하의 친구 / 가족이 귀하와 함께 방문하여 가정에서의 아름다운 대회에서 귀하의 출품작을 판단하지 말아야한다는 것을 기억하십시오 : 대부분의 경우, 가장 중요한 사내조차도 그들과 함께 즐거운 시간을 보내는 것이 더 즐겁습니다. 그 (것)들을 당신을 찬성하는 방법보다는 오히려.
6. 자신의 경계를 보호하십시오 : 아무도 열매를 맺지 않고 다른 사람과 24/7을 보낼 수 없습니다. 손님이 가득한 집에서도 시간을 가져보십시오. 혼자서 산책하십시오. 누군가 당신과 함께 할 것을 제안한다면, 정중하고 달콤하게 당신에게 혼자서 몇 분이 필요하다는 것을 말해주십시오. 그러면 당신은 회사가 다른 것을하기를 좋아할 것입니다. 가서 어딘가에 책을 읽으십시오. 친구 한테 전화하다. 뜨거운 샤워를하십시오. 경계를 가졌을뿐 아니라 나쁜 사람이 될뿐만 아니라 집안에있는 사람들과 더 편하게 지낼 수 있습니다.
7. 손님의 경계를 존중하십시오 : 누군가 다른 사람이 혼자만의 시간을 필요로한다면 개인적으로 받아들이지 마십시오. 제가 # 6에서 말한 모든 것은 그들뿐만 아니라 당신을 위해서도 마찬가지입니다. (남편과 나는 항상 우리 집에 오기 전에 집에 손님으로 초대 받곤했었다. 한 친구가 그곳에 올 때 우리는 즐거웠다. 우리는 항상 쇼핑하고, 요리하고, 도왔다. 그러나 우리는 또한 우리의 집을 떠났다. 낮에는 장시간 자전거 타기를 위해 소유하십시오!)
8. 손님이 너처럼 불안감을 느낄 수도 있다는 것을 기억하십시오! 친구와 친척은 어색하거나 불편한 느낌이들 때 종종 비판적인 것처럼 보입니다. 대학의 룸메이트가 자신보다 더 성공적이라고 느끼기 때문에 조금만 과시해야 할 수도 있습니다. 또는 당신의 시어머니는 그녀가 당신이 그녀를 좋아하지 않는다고 느껴지기 때문에 서있을 수 있습니다 !! 좀 더 뒤로 물러 설 수 있고 다른 사람들의 행동을 개인적으로 받아들이지 않을수록 (이 주제에 대한 나의 이전 글 참조), 더 즐거운 방문을하게 될 가능성이 커집니다.
그리고 마지막으로, 다른 모든 것이 실패한다면, 이것은 시간 제한적 제안임을 기억하십시오. 곧 당신은 자신의 집을 다시 갖게 될 것입니다. 그리고이 모든 걱정의 심리적 의미를 알아 내려고 시도 할 수 있습니다 !!!
참고 문헌 :
1. Harry Stack Sullivan. 정신과의 인터뷰. 1970 년 노턴 출판사.
2. F. Diane Barth. "감정에 대해 말하기 : 영향, 언어 및 정신 분석". 정신 분석적 대화, 1998.
