허리케인 샌디는 해안으로 향하고 있었고 뉴스 보도는 끔찍했습니다. 이것은 아마도 동북 지역을 강타한 최악의 폭풍 일 것입니다. 천천히 움직이고 광범위하게 퍼져서 서쪽에서 겨울 폭풍과 북쪽에서 차가운 바람과 충돌하고 보름달 만조에 타격을 가하면 – 홍수로 수백만의 힘을 잃을 수 있습니다 , 수십억 달러의 손해 및 손실 된 생명.
그 사이에, 나의 아이들은 기뻐했다. 주말에 학교가 월요일 휴교 될 것이 확실 해지자, 그들은 즐거움을 느끼며 시간을 보내는 방법에 대한 계획을 세우기 시작했습니다. 얼마나 많은 TV를 보려고했는지, 얼마나 많은 사탕을 먹을까요? 우리는 식량과 용품을 구입하고, 병에 물을 채우고, 각 방에 양초를 두르고, 이웃 사람들과 연결하는 등의 준비를하면서 흥분을 피 웠습니다. 우리는 뉴스 보도를 듣고 인터넷에서 폭풍을 추적했습니다. 사람들이 준비하면서 도시는 떠들썩했다.
그것은 지금 아침이고 허리케인은 참으로 황폐화를 일으켰습니다. 컴퓨터를 부팅 할 때 운이 좋았고 힘을 잃지도 않았습니다. 터널이 범람하고 막대한 화재가 로커 웨이의 50 채의 집을 파괴했으며 전력이 수백만에 달하는 것을 보았습니다. 나는 웨스트 체스터의 한 집에 나무가 떨어졌고 두 명의 소년, 한명은 11 명, 다른 한 명은 13 명을 죽였다는 것을 읽으면서 울었다.
그리고 아직도, 내가 이것을 쓰면서, 나는 학교에서 다른 날을 즐기면서, 얼어 붙은 꼬리표를하고 웃고 찾으며 웃고, 내 집 사무실 밖에서 내 아이들을들을 수있다. 그리고 여전히, 그것은 나를 웃게합니다.
이것은 단순한 이야기는 아닙니다. 나는 다음에 한 감정을 느끼지 않는다. 나는 고통과 기쁨을 느낍니다. 평등 한 조치가 아니라 동시에.
여기가 더 복잡 해지는 이유가 있습니다. 내가 느낀 기쁨은 내가 황폐화에서 벗어났다는 것을 깨닫지 못하는 것이 아닙니다.
슬픔과 행복은 제가 아이들과 함께 보낼 때부터 황폐함과 기쁨에 대한 슬픔 때문에 생깁니다.
나는 이것을 쓸데없는 느낌.
그러나 그것은 감정과 삶의 현실입니다. 같은 사건이 종종 상반되는 감정을 촉매 할 수 있습니다.
당신 회사의 어떤 사람들은 정리 해고 당하면서 슬픔, 분노, 좌절을 느낄 수 있습니다. 모든 것은 받아들이 기 쉬운 감정입니다. 그러나 다른 사람의 역할을 수행해야하는 기회에 흥분을 느낄 수도 있습니다. 또는 회사를 떠난 적이없는 사람을 만난 기쁨.
그러면 기쁨과 흥분을 느낄 수있는 수치심을 느낄 것입니다. 실제로, 다른 사람들에게 고통을 초래하는 것에 대해 기분을 느끼는 것이 옳지 않은 것처럼 당신이 기쁨과 흥분을 느낀다는 사실을 당신이 인정하지 않는 것이 너무나 수치스럽게 느낄 수도 있습니다.
그러나 여기에는 문제가 있습니다. 억압 된 느낌이 부적절하고 교활한 방식으로 유출됩니다. 감정은 에너지이며, 당신이 그들을 인정하지 않으면, 그들은 몸에 갇혀 다시 나타나며, 종종 변장합니다.
하나의 변장은 육체적 고통입니다. 목에 삐걱 거리거나 허리가 아프거나 아플 경우. 그러나 억압 된 정서 만의 속임수가 아닙니다.
누군가 해고가 그녀에게 주어진 기회에 흥분을 표현하고 그녀의 무감각함에 압도적 인 분노로 반응합니다. 왜? 어쩌면 그녀가 예민하지 않기 때문일 수도 있습니다. 그러나 분노가 조금이라도 지나면 자신의 감정을 공유하는 것이 부끄러운 것인지 생각해보십시오. 그리고, 당신이 당신의 감정으로부터 자신을 멀리하고 싶기 때문에, 당신은 그녀와 거리를두고 있습니다.
당신은 그녀에게 동정심이없고 냉담하고 냉담함이 없다고 표시합니다. 너는 더 이상 그녀를 신뢰하지 않는다. 그리고 그녀와 함께 기회를 놓치게됩니다. 어쩌면 친구를 잃을 수도 있습니다. 그리고 자신을 자신의 감정에서 멀리 떨어 뜨려 깊숙이 밀어 넣어 더 많은 사람들을 멀어지게하고 다시 아프거나 화를 낼 확률을 높입니다.
대안이 있으며 잘 살고 완전히 살 수있는 기술입니다. 모든 것을 느껴보십시오.
하나의 느낌이 다른 느낌을 부정하지 않습니다; 그것은 단지 그것을 복잡하게 만든다. 가족과 함께 하루를 보내고 그들의 흥분을 지켜 보는 기쁨은 폭풍으로 인한 황폐함에서 느끼는 고통을 줄이지 않습니다. 그것은 단지 그것을 복잡하게합니다.
여기 키가 있습니다 : 모든 것을 느끼는 것이 모든 것을 표현하는 것을 의미하지는 않습니다.
모든 것을 느끼는 것은 매우 중요합니다. 그렇다고해서 주변 사람들과 무차별로 공유하는 것이 적절하다는 의미는 아닙니다. 그럼 어떻게해야합니까?
나는 이제 내 자녀들과 함께 센트럴 파크 (Central Park)를 걷다가 떨어지는 나무들을 o굴 거리며 폭풍의 피해를 목격했습니다. 나는 사람들이 겪고있는 고통, 우리가 그 중 최악의 상황에서 벗어났다는 것에 대한 감사와 세상에서의 상대적 특권에 대한 우리의 입장이 우리를 보호하는 따뜻한 안전한 집을 갖게되었다는 것을 인식하면서 고통을 그들과 나누게 될 것입니다. 그리고 비웃음에서 농담을하고 놀고, 웅덩이를 뚫고 학교에서 하루를 보내면서 웃음을 나눕니다.
이것을 작성하고 발표하는 것이 위험하다고 느낍니다. 나는 그것이 심판받을 까봐 두렵다.
그러나 저는 대안을 두려워합니다. 다른 사람들이 채워 져야하는 동안 감정 만 받아 들여질 수있는 세상에 살면서 우리는 용인되고 인정 된 자아가 마침내 우리의 황폐하고 용인 할 수없는 자아에 의해 압도 될 때까지 깊이 파고 들고 우리는 폭발하거나 스스로 파괴합니다.
그래서 나는 느낀다. 그리고 나는 쓴다. 그리고 나는 간행한다.
하버드 비즈니스 리뷰에서 재발행 됨
