다른 사람의 감정에 감염 되었습니까?
과학 작가 인 크래 베츠 (Lee Kravetz)와 그의 아내는 2009 년 새로운 팔로 알토 (Palo Alto) 아파트로 이사하고 있습니다. 여름, 그녀는 Google에서 일하고 있으며 첫 자녀를 기대하고 있습니다. 상자를 개봉하는 동안 갑자기 주변에서 소리 지르는 사이렌 소리가 들립니다.
인근 Gunn High School 출신의 학생이 지나가는 열차에 의해 살해당한 궤도에 몸을 던졌습니다. 며칠 후 또 다른 자살이 있습니다. 이번에는 NYU 장학금으로 막 졸업 한 소녀입니다. 그래서 시작됩니다. 9 가지 설명 할 수없는 자살로 이어질 이상한 전염병, 십대들이 약속에 가득 차 있으며, 뛰어난 성적과 인상적인 이력서가 있습니다. 그의 아들이 태어나 자 리는 그를 데려 오는 세상에 대해 생각해 보았다.
컴퓨터, 스마트 폰, 신생 기업, Google, Apple, Uber, Airbnb 등 첨단 기술 기업가의 땅인 실리콘 밸리와이 이상하고 치명적인 전염병. 그 원인은 무엇입니까? 무엇을 할 수 있습니까?
리는 자신의 저서 "Strange Contagion"을 통해 단서를 찾아 전국을 돌아 다니며 필사적 인 오디세이를 시작합니다.
- 성격 장애를 매핑하는 경험적 연구
- 시는 좋아하는 노래처럼 두뇌를 밝힙니다, fMRI 쇼
- 스누핑의 결과
- 예술은 섹스보다 일에 더 많은 것입니다.
- 우리가 떨어져 나간다면 왜 성장이 가장 자주 일어나는가?
- 그는 감정이 전염성이 있다는 것을 알게되어 Yale의 Human Nature Lab에서 Nicholas Christakis와 이야기합니다.
- 스탠포드 대학의 알 반 두라 (Al Bandura)의 사회 학습 연구에서 그는 우리 주변의 사람들로부터 사회적 신호를 받음으로써 새로운 행동을 얻는 방법을 봅니다.
- NYU 동기 부여 연구소의 피터 Gollwitzer (Peter Gollwitzer)에서 그는 우리의 환경 속에서 무의식적으로 새로운 생각과 느낌으로 우리를 프로그래밍하는 소수 (primes) – 단어와 기호에 대해 배웁니다.
Palo Alto에서 집으로 돌아온 그는 Gunn 고등학생들이 "AP 과정에 기록을 쌓아 올바른 수업을 받고, 가장 높은 점수를 얻고, 최고의 표창을 받고, 가장 작은 수상 경력, 충분한 스포츠와 활동에 등록하는 것 "(Kravetz, 2017, pp. 183-184). 그는 극단적 인 스트레스가 그들과 주변의 분위기를 열등감, 좌절감, 수치심으로 채우는 방법을 직접 배우고 감정적으로 무감각 해지기를 바라며 자기 파괴적 행동으로 폭발 할 때까지 내부 감정을 유지합니다.
Lee가 발견 한 것처럼 우리는 우리 주변 사람들과 역동적으로 상호 작용합니다. 어떤 사람들 주위에서 활력을 얻었지만 다른 사람들이 지쳐서 끌리는 것을 어떻게 보았습니까?
사회적 전염은 긍정적이거나 부정적인 것으로 보살핌과 연민 또는 치열한 경쟁, 수치심, 열등감을 강화시킬 수 있습니다. 이 강력한 과정이 당신 삶에 어떤 영향을 미칩니 까?
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- 어떤 사회적 전염병이 당신의 마을, 학교 또는 직장에서 퍼지고 있습니까?
- 어떤 행동이 강화되고 있습니까?
- 그리고 당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
이제 심리 치료사 인 리 크라 베츠 (Lee Kravetz)는 다음과 같이 말합니다. "우리는 우리의 감정, 우리가 붙잡은 감정, 다른 사람들에게 퍼뜨리는 감정에주의를 기울임으로써 시작할 수 있습니다. 우울증, 예를 들어 불안감, 슬픔 또는 스트레스의 징후를 우리 자신과 다른 사람들 모두가 인식할수록 동료에게 어려움을 겪거나 도움을 청할 때 더 빨리 도움을 얻을 수 있습니다. 우리는 각각의 '이상한 전염 차단기'가되어 사회적 전염을 막고 훨씬 더 멀리 전파 할 수있는 기회를 갖게됩니다. "
"우리는 또한 더 해로운 사회적 전염을 막을 수있는 행복과 탄력 같은 긍정적 인 사회적 전염을 활용할 수 있습니다. 마지막으로, 우리는 종종 전염성이있는 생각, 행동 및 감정을 조장하는 환경의 단서 또는 단서에 유의할 수 있습니다. Lee는 "개인의 인식과 지역 사회 차원의 인식은 사회적 전염을위한 최선의 치료법입니다"(Kravetz, 개인 커뮤니케이션, July 13, 2017).
참고
크래 베츠, 리 다니엘. (2017) Strange Contagion : 감염성 행동과 바이러스 성 감정의 놀랄만 한 과학 그리고 그들이 우리에 관해 우리에게 이야기 한 내용 . 뉴욕, 뉴욕 : HarperCollins
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Diane Dreher는 베스트셀러 작가이자 긍정적 인 심리학 코치이며 산타 클라라 대학의 교수입니다. 그녀의 최신 저서는 귀하의 개인 르네상스입니다 : 인생의 진정한 전화를 찾는 12 단계.
그녀의 웹 사이트 http://www.northstarpersonalcoaching.com/ 및 www.dianedreher.com을 방문하십시오.
