이삭은 "눈부신 낙천주의"라고 불릴 수있는 고통을 겪었습니다. 그는 모든 좋은 일에 밝은 삶의면에만 집중했습니다. 양탄자 아래의 가혹한 현실을 휩쓸면서, 그는 종종 의심 할 여지없이 부정적 상황이 발생했을 때 놀라움을 금치 못했다. 그는 항상 현재의 장미 색 안경 때문에 경비원과 준비가되어 있지 않았습니다.
대부분의 미국인들은 Norman Vincent Peale과 "긍정적 인 생각의 힘", 그리고 "매력의 법칙"을 제시하는 "비밀"에 관한 글을 잘 알고 있습니다. 기본적으로 이것은 훌륭한 조언처럼 들립니다. 그리고 일류의 연구 심리학자이자 전미 미국 심리 학회 회장 인 Martin Seligman 박사는 "낙천주의"가 정서적 행복에 중요한 요소임을 보여주었습니다.
그러나 건강한 낙천주의와 긍정적 인 사고의 Pollyanna 팝 심리학 버전 사이에는 큰 차이가 있습니다. 현명한 실증주의는 항상 밝은면을 바라 보라고 조언합니다. 이 진부한 대화는 흔히 역효과를 일으켜 다른 사람들에게 분개하고 고립시키는 경향이 있습니다.
"모든 것이 될 것"이라는 게임은 실제 문제와 문제를 간과 할뿐만 아니라 다른 사람들이 슬픔, 고통, 분노, 외로움 또는 두려움을 표현하지 못하게합니다. 이처럼 긍정적 인 사고를 가진 사상가 중 한 사람 앞에서 진정한 감정을 표현하는 것은 불가능하지는 않더라도 어렵습니다. 그들은 종종 다른 사람들이 나쁜 감정을 숨겨서 죄책감을 느끼게 만듭니다.
• 현실주의 낙천가들은 훌륭한 것들이 얼마나 대단한가에 대해 이야기하지 않으며 진정으로 나쁘거나 불행한 사건에 직면했을 때 모든 것이 얼마나 훌륭한 것인지를 이야기합니다.
비극에 직면하여 미소 지으면 믿는 사람들은 모든 것이 멋지게 나올 것이라는 노래를 부르면 큰 문제로 끝납니다.
작은 문제는 무시하거나 무시하거나 거절 할 때 커다란 문제로 확산되고 성장할 수 있습니다.
거짓 낙관주의와 합리적인 낙관주의의 차이점은 두 가지 다른 진술에 의해 파악 될 수 있습니다. (1) "걱정할 것이 없다. 모든 것이 단지 웅대 할 것이다."그것은 잘못된 낙관이다. 두 번째 성명서는 현실적인 낙관주의를 반영한다. (2) "우리는 손에 진짜 난장이가 있고, 너무 좋아 보이지는 않지만, 단계적으로 해결한다면, 아마도 그것에 대해 뭔가 할 수있을 것이다."
그것을 실현하는 것도 중요합니다.
• 어떤 상황에서는 변화가 이루어질 수 없으며, 우울증이나 끝이없는 좌절을 예방하는 것은 낙관주의 나 희망찬 생각이 아닌 수용입니다.
기억하십시오 : 잘 생각하고, 잘 행동하고, 잘 느끼고, 잘 지내십시오!
Clifford N. Lazarus의 Ph.D. 저작권